Grūtniecības laikā grūtnieces var būt īpaši uzmanīgas attiecībā uz pārtiku, tostarp garšvielām, piemēram, kanēli. Faktiski kanēļa lietošana grūtniecības laikā nav aizliegta. Kā tas nākas. Tieši kanēlis grūtniecēm var sniegt daudzus ieguvumus veselībai.
Kanēlis ir sava veida garšviela, kas izgatavota no sagrieztas koka mizas Cinnamomum. Kanēlis, kam ir raksturīga smarža, bieži tiek izmantots kā papildinājums ēdienu vai dzērienu aromātam un garšai.
Papildus tam, ka kanēlis tiek izmantots kā garšviela ēdiena gatavošanai, tas jau sen ir izmantots kā tradicionālā medicīna, jo tiek uzskatīts, ka tam ir ārkārtīgi labvēlīga ietekme uz ikvienu cilvēku, tostarp grūtnieču, veselību.
Kanēļa priekšrocību sērija grūtniecēm
Kamēr tas tiek patērēts saprātīgās robežās, kanēlis nekaitēs grūtnieču un augļa veselībai. Faktiski kanēlis grūtniecēm var sniegt vairākas priekšrocības, tostarp:
1. Samazina infekcijas risku
Grūtniecības laikā grūtniecēm parasti ir vājāka imūnsistēma, tāpēc viņas ir jutīgākas pret infekcijām. tagadViena no kanēļa lietošanas priekšrocībām ir ķermeņa imūnsistēmas stiprināšana, tādējādi samazinot infekcijas risku.
Šī kanēļa efektivitāte izriet no aktīvā savienojuma kanēļamaldehīds un dažādi citi aktīvi savienojumi, kuriem piemīt antioksidanta iedarbība. Papildus spējai palielināt izturību, šie savienojumi palīdz organismam cīnīties ar liekajiem brīvajiem radikāļiem, kas izraisa hroniskas slimības.
2. Palīdz pārvarēt iekaisumu
Grūtniecības laikā parasti pieņemsies svarā. Šis svara pieaugums var radīt papildu spiedienu uz locītavām, izraisot tās sāpīgas un viegli pietūkušas.
Grūtniecēm kanēlis var darboties kā pretiekaisuma līdzeklis, kas var pārvarēt un mazināt iekaisumu visā ķermenī, tostarp locītavās, tādējādi samazinot locītavu un muskuļu sāpes grūtniecības laikā.
3. Asinsspiediena pazemināšana
Apstākļi, ko pavada paaugstināts asinsspiediens grūtniecības laikā, piemēram, gestācijas hipertensija vai preeklampsija, var apdraudēt grūtnieču un viņu augļa veselību.
Lai pazeminātu asinsspiedienu un novērstu komplikācijas, grūtnieces var izmēģināt kanēļa priekšrocības, jo tiek uzskatīts, ka šai garšvielai ir asinsspiedienu pazeminājošas īpašības.
4. Palīdz kontrolēt gestācijas diabētu
Gestācijas diabēts rodas, ja organisms nespēj ražot pietiekami daudz insulīna, kā rezultātā palielinās cukura līmenis asinīs. Ja jums tas rodas, grūtnieces var lietot kanēli, lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs.
Tiek uzskatīts, ka polifenola saturs šajā garšvielā spēj palielināt insulīna darbību, tādējādi maksimāli palielinot cukura izmantošanu no asinīm un kontrolējot tā līmeni. Tāpēc kanēlis ir piemērots lietošanai grūtniecēm gan ēdiena, gan dzēriena veidā.
Šīs ir dažādas kanēļa priekšrocības grūtniecēm, kas grūtniecēm jāzina. Lai gan tas ir barojošs, ne vienmēr lietojiet kanēli pārmērīgi, jā. Vienkārši lietojiet kanēli kā garšas vai aromāta pastiprinātāju grūtnieču ēdienos vai dzērienos.
Dažām grūtniecēm var rasties alerģija pret kanēli, ko raksturo nieze mutē vai mēlē, izsitumi uz ādas un apgrūtināta elpošana. Turklāt, patērējot pārāk daudz kanēļa, grūtniecēm var rasties dedzināšana un vēdera uzpūšanās.
Ja grūtniecēm šie simptomi rodas pēc kanēļa lietošanas, nekavējoties jākonsultējas ar ginekologu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu, lai grūtnieces un augļa veselības stāvoklis tiktu uzturēts pareizi.
