Bērnu pamodināšana no rīta patiešām var būt brīdis, kas pārbauda pacietību. Varbūt mamma ir izdarījusi visu iespējamo, bet nekas nelīdz, lai Mazo pamodinātu, lai sagatavotos skolai. tagadTātad, lai tavs mazais pierastu pie agras celšanās, vari pielietot tālāk sniegtos padomus.
Grūtības piecelties no rīta ir ļoti izplatītas skolas vecuma bērniem. Iemesls varētu būt tāpēc, ka viņi joprojām ir miegaini vai nav pieraduši celties agri.
Tomēr stāvokli, kad no rīta ir grūti pamosties, var izraisīt arī tas, ka jūsu mazajam ir bezmiegs. Ja šis stāvoklis ilgst vairāk nekā 3 nedēļas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
Padomi bērnu pamodināšanai no rīta
Jūs jau varat justies neapmierināti, jo jūsu mazo katru rītu ir ļoti grūti pamosties, īpaši, ja no rīta jums ir saspringts grafiks. Patiesībā var izmantot no rīta celšanās grafiku zini, bulciņa. Jūsu mazais var pat piecelties pats bez mammas palīdzības.
Lai jūsu mazais pierastu no rīta celties, izpildiet šādus padomus:
1. Disciplinējiet miegu katru dienu
Māmiņām jāzina, ka bērnu miega vajadzības atšķiras atkarībā no viņu vecuma. Arī Jūsu mazajam vajadzētu pietiekami un kvalitatīvi gulēt, jo miega trūkums var ietekmēt viņa sniegumu skolā. Tālāk ir norādītas bērna miega vajadzības pēc vecuma:
- 3-5 gadi: 10-13 stundas
- Vecums 5–13 gadi: 9–11 stundas
- Vecums virs 13 gadiem: 8-10 stundas
tagad, lai mazais no rītiem būtu viegli pamodināms, pirms gulētiešanas pielieto veselīgus ieradumus un aicini agri gulēt. Ja viņam ir vajadzīgas 10 stundas miega, varat viņu aizvest gulēt pulksten 20 un pamodināt pulksten 6. Šis grafiks jāpiemēro katru dienu, pat ja esi atvaļinājumā, līdz mazais pierod.
2. Māciet bērniem pašiem uzstādīt modinātāju
Mācot savam mazajam pašam iestatīt modinātāju, jūs mācāt arī savam mazajam iemācīties būt atbildīgam par laiku. Tādā veidā jūsu mazajam nav vienmēr jābūt atkarīgam no mātes, lai pamostos no rīta.
Pirms tam pārliecinieties, vai jūsu mazais saprot un vienojas, cikos viņam jāmostas un kāpēc. Varat pārrunāt ar savu mazo, cik ilgi viņam jāguļ un cik daudz laika jāsagatavojas pirms došanās uz skolu, nekavējot.
Pēc tam mamma var iemācīt uzstādīt modinātāju atbilstoši savstarpēji saskaņotam laikam. Ja nepieciešams, varat iegādāties savam mazajam modinātāju ar viņa iecienītāko modeli un krāsu. Tas viņu var vēl vairāk satraukti, lai no rīta pieceltos.
3. Pamodiniet savu mazo jautrā veidā
Māmiņām ir svarīgi pamodināt savus mazos bērnus jautrā veidā. Izvairieties no kliegšanas, rājiena vai rupji segu raušanas, kad viņu pamodināt. Tas var likt jūsu mazajam ienīst agru celšanos.
Modinot mazo, ieslēdziet istabas apgaismojumu vai atveriet logu žalūzijas, lai tajā iekļūtu saules gaisma. Pēc tam apsēdieties uz viņa gultas malas un sauciet viņa vārdu normālā balsī. Viegli glāstiet viņa muguru, lai viņš pēkšņi nejustos traucēts.
Dariet to dažas reizes un esiet pacietīgs, ja jūsu mazais nereaģē. Mēģiniet sākt modināt savu mazo 15-30 minūtes pirms paredzētā pamošanās laika, lai viņš nepamostos steigā un varētu vēl kādu laiku atpūsties, pirms ir pienācis laiks doties vannā.
4. Brīvdienās piemēro to pašu miega grafiku
Ja esat noteicis bērnam regulāru miega grafiku skolas dienās, šis noteikums būtu jāpiemēro arī dienās, kad viņš nav skolā vai garajās brīvdienās. Neļaujiet bērnam gulēt līdz pulksten 10, lai viņam nebūtu grūti pamosties, kad svētki beigušies.
5. Māci savam mazajam par sekām
Jūsu mazajam ir jāsaprot sekas, kas viņam jāsamierinās, ja viņš pamostas vēlu. Kad viņš stāsta skolotājam, ka ticis rāts, jo kavējis skolu, atbildiet ar reakciju, kas liecina, ka tas ir dabiski un patiesībā nebūtu noticis, ja viņš agrāk pieceltos.
Ja, ceļoties vēlu, viņš nokavē savācējmašīnu, sakiet, lai viņš uz skolu iet kājām vai ar velosipēdu vienam. Tomēr pārliecinieties, ka vide, kurai jūs dosieties cauri, ir aizsargāta no dažādām briesmām, jā, Bun. Lai būtu drošībā, mazo uz skolu var aizvest kājām.
Šādas lietas var padarīt jūsu mazo atturošu un motivētu nekavēties uz skolu, lai nākamajā dienā viņam nebūtu grūti atkal pamosties.
Pamodināt bērnus no rītiem dažkārt nav viegli. Jums jābūt pacietīgam, labi? Mazais var Kā tas nākas mācīja pierast pie agras celšanās, bet tas, protams, prasa laiku.
Ja mazajam ir grūti pamosties, jo naktī viņam ir grūtības aizmigt, īpaši, ja to pavada stresa pazīmes, par to jākonsultējas ar savu ārstu.
