Aizņemta mājas kopšana, darbs un bērnu pieskatīšana dažkārt liek dažām mātēm iestrēgt rutīnā, tāpēc viņas aizmirst iepriecināt sevi un nonāk stresā. Aiziet, Māte, apsveriet šādus padomus, lai būtu laimīga māte.
Laimīga ģimene sākas ar laimīgu māti. Iespējams, ka šis izteiciens ir patiess, jo mātes piedzīvotais stress var būt "lipīgs" citiem ģimenes locekļiem. Tas ir iemesls, kāpēc mātes jūtas var atspoguļoties bērna uzvedībā. Turklāt vecāki, kuri piedzīvo stresu, kļūs nejūtīgi un nereaģē uz savu bērnu vajadzībām.
Esi laimīga māte
Māte noteikti ir piedzīvojusi stresu, rūpējoties par biroja un mājas darbiem. Tālāk norādītās lietas var būt ceļvedis, lai jūs joprojām justos laimīgs, pat ja esat aizņemts ar divu lomu izpildi.
1. Ne katra padoms ir jāpilda
Ir svarīgi nodrošināt sevi ar dažādu informāciju. Tomēr, pārāk daudz klausoties citu cilvēku viedokļos, patiesībā jūs varat neuzticēties savām izvēlēm un lēmumiem.
Mātēm ir jāsaprot, ka nav neviena soļa, kas noteikti būtu piemērots katram bērnam. Neskatoties uz to, ka esmu apmeklējis seminārus un lasījis daudzas grāmatas audzināšana, Lai noteiktu, kas ir piemērots jūsu mazajam, jums joprojām ir jāuzticas saviem instinktiem un savai pieredzei.
2. Klausieties, bet neņemiet to pie sirds
Vienmēr un jebkurā vietā jūs noteikti dzirdēsit citus cilvēkus komentāros par to, kas pietrūkst vai nepareizi jūsu bērnu audzināšanā. Šie komentāri var būt aizskaroši un likt jums šaubīties par savām vecāku spējām.
Atcerieties, ka ne visi komentāri ir jāuzklausa. Izšķiriet, kuri no tiem ir konstruktīvi. Ja komentārs ir tikai patīkami, varat to ignorēt vai vienkārši atbildēt ar "jā", lai komentārs tiktu ātri pabeigts. Labāk ir koncentrēties uz labāko veidu, kā audzināt savu mazo.
4. Aizņemta mamma, patstāvīgs bērns
Jums nav jājūtas pārāk vainīgam, ja jums nav tik daudz laika ar savu mazo, cik vēlaties. Ir pierādīts, ka strādājošo māšu bērni ir patstāvīgāki, laimīgāki, veiksmīgāki darbā un gūst lielākus ienākumus.
Ar skaidriem norādījumiem viņi var iemācīties veikt dažādus vienkāršus mājas darbus. Noteikti veltiet laiku starp darbiem, lai izteiktu savas bažas, jautājot, kā viņam klājas un viņa stāvoklis.
4. “Spēlēt” pēc noteikumiem
Elastīga attieksme pret noteikumiem var sagādāt prieku gan vecākiem, gan bērniem. Māmiņas var sniegt īpašu attieksmi, lai mazais noteiktā laikā justos relaksēts. Piemēram, jūsu mazais var gulēt pēc 21:00 nedēļas nogalēs vai iegūt papildu laiku spēlēšanai spēles ja palīdzēsi slaucīt māju.
5. Pārkārtojiet prioritātes
Regulēšanai, kā mēs pavadām laiku, ir liela nozīme laimē tu zini. Varat mēģināt atrast veidus, kā pavadīt vairāk laika ar ģimeni.
Piemēram, tā vietā, lai pavadītu stundas, gludinot drēbes, kā būtu, ja dažreiz to atstātu servisa ziņā veļas mazgāšana lai ar mazo var iet skatīties bērnu filmas?
6. Velti laiku sev
Māmiņām nav jābaidās vai jāvilcinās lūgt palīdzību auklītēm, radiem vai draugiem, lai pieskatītu tavu mazuli, kad tev ir jāiziet ārā. Tici labi, veltot mirkli sev, jūs varat justies svaigam, veselam un gatavākam atkal rūpēties par savu mazo.
Lai būtu laimīga māte, jums jāatceras, ka ne vienmēr jāpievērš uzmanība tam, ko saka citi cilvēki. Tāpat izveidojiet ieradumu teikt sev pozitīvas lietas, nevis pastāvīgi sevi kritizēt un vainot. Atcerieties, ja jūs esat laimīgs, arī jūsu mazais būs laimīgs.
