Mūsdienās daudzas sievietes nolemj turpināt karjerutajā pašā laikā rūpēties mājsaimniecība. Ja esat viens no viņiem, ‘ltikt prom' noteikti būt vārds, kas bieži nāk no tavas mutes. Tomēr neesiet drosmi, Jā! Aiziet, izpildi šos padomus, lai vienmēr būtu laimīgs mājās un arī darbā.
Būt mājsaimniecei, kura arī strādā, nav viegli. Jums ir jāpieliek papildu pūles, lai nezaudētu savu mātes lomu mājās, vienlaikus saglabājot profesionalitāti birojā.
Tomēr ar apņēmību, degsmi un apņēmību, pildot mātes saistības, nav neiespējami gūt laimi un panākumus, pildot karjeras sievietes un mājsaimnieces lomu.
Izmantojiet šo, lai vienmēr būtu laimīgs
Blīvās aktivitātes gan mājās, gan darbā var izraisīt nogurumu, miegainību un stresu. Lai nepiedzīvotu turpmāku stresu, jo jums ir jāsadala laiks starp mājām un darbu, ņemiet vērā šādus padomus:
1. Izmanto laiku saprātīgi
Galvenais, lai jūs varētu palikt laimīgs, pat ja veicat daudz rutīnu, ir saprātīgi pārvaldīt savu laiku. Jums ir jāspēj sakārtot svarīgāko un noteikt prioritātes savā dzīvē.
Ja esat noteicis šīs prioritātes, pēc iespējas labāk izmantojiet savu laiku gan kopā ar ģimeni, gan birojā. Ja iespējams, mēģiniet nenest biroja darbus mājās.
2.Izvairieties no vainas apziņas
Ne mazums māmiņu jūtas vainīgas, jo viņām laiks jāpavada birojā, nevis kopā ar vīru un bērniem mājās. Tā vietā, lai saglabātu šīs negatīvās sajūtas, mēģiniet vēlreiz palielināt darba garu. Un atgādiniet sev, ka ar darbu gūtie ienākumi ir arī laimes uzturēšanai un ģimenes vajadzību nodrošināšanai mājās.
3.Izlejiet savu sirdi
Ja jums ir draugi, kas arī dzīvo tādu pašu dzīvi kā jūs, varat dalīties savās problēmās vai apmainīties ar stāstiem ar strādājošo māšu kopienu.
Tas var vismaz atvieglot emocionālo slogu un padarīt jūs stiprāku, jo jūs nejūtaties viens. Ņemiet mieru, jo daudzas sievietes var veiksmīgi veikt šo dubulto lomu, Kā tas nākas.
Var apmainīties ar pieredzi un lūgt padomus tiem, kuri var veiksmīgi nodzīvot dzīvi kā strādājošas sievietes un mātes mājās.
4.Pietiekama miega nepieciešamība
Pietiekams miegs ir ļoti noderīgs veselības saglabāšanai, prāta skaidrībai, uzlabošanai garastāvoklis, un nodrošināt nepieciešamo enerģiju darba laikā.
Tāpēc neatkarīgi no tā, cik aizņemta ir jūsu diena, neļaujiet ķermenim naktī atpūsties. Nodrošiniet kvalitatīvu miegu un mēģiniet iet gulēt vai mosties katru dienu vienā un tajā pašā laikā, tostarp nedēļas nogalēs vai svētku dienās. Tādā veidā jūsu ķermenis pieradīs.
Turklāt, atrodoties birojā, paņemiet brīvu laiku, lai paēstu un nedaudz pagulētu. Lai arī snaudas ir īsas (10–30 minūtes), tās var padarīt jūs enerģiskāku un koncentrētāku, tu zini!
5. Velti laiku saziņai ar ģimeni
Pateicoties tehnoloģiju attīstībai, tagad varat veltīt laiku video zvans ar bērniem mājās. Mēģiniet to darīt, kad neesat aizņemts darbā vai paņemat pārtraukumu. Tas var jūs aizrautīgi atgriezties darbā birojā.
6. Velti laiku espalutināt sevi
Starplaikā, kad esat mājsaimniece un karjeras sieviete, veltiet laiku sevis palutināšanai. Izmantojiet šo laiku, lai darītu lietas, kas iepriecina jūsu sirdi, vai darīt lietas, kuras jums nav laika darīt jūsu aizņemtajā laikā. Kā piemērus var minēt iecienītākā romāna lasīšanu, filmas skatīšanos vai jogas nodarbības.
Oia, varat arī izmantot nedēļas nogali, lai dotos uz salonu, spa vai izklaidētos kopā ar ģimeni. Varat izmantot šo laiku, lai dotos uz atrakciju parku, tirdzniecības centru, zooloģisko dārzu, paēstu restorānā vai dotos ceļojumā ārpus pilsētas.
Saglabā garu! Neaizmirstiet izmantot iepriekš minētos padomus, lai jūs varētu veikt dubultu darbu gan kā mājsaimniece, gan biroja darbinieks.
