GrūtnieceTiem, kam patīk ēst saldus ēdienus un dzērienus, ir jāapzinās gestācijas diabēts. Šī slimība apdraud ne tikai veselību grūtniece māte tikai, bet arī veselību mazulisatrodoties dzemdē un vēlākā laikā.
Gestācijas diabēts ir diabēta veids grūtniecēm, kas parasti rodas grūtniecības otrajā vai trešajā trimestrī. Gestācijas diabēts parasti izzūd pēc dzemdībām, bet grūtniecēm, kuras cieš no šīs slimības, ir lielāks risks saslimt ar 2. tipa diabētu vēlākā dzīvē.
Gestācijas diabēta cēloņi
Tiek uzskatīts, ka gestācijas diabēta rašanās ir saistīta ar hormonālām izmaiņām, kas rodas grūtniecības laikā. Iemesls ir tāds, ka šīs hormonālās izmaiņas var ietekmēt ķermeņa veiktspēju insulīna izmaiņu pārvaldībā, izraisot insulīna rezistenci.
Tas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs organismā un izraisa gestācijas diabētu.
Papildus grūtniecības hormonu izmaiņām grūtniecēm, kurām anamnēzē ir aptaukošanās vai liekais svars, fiziskās aktivitātes trūkums, PCOS, ir dzemdējušas lielu bērnu vai kuru ģimenes anamnēzē ir diabēts, ir lielāks risks. gestācijas diabēta attīstībai.
Šis risks noteikti palielināsies, ja grūtniecēm patīk pārmērīgi lietot saldus ēdienus vai dzērienus.
Nenovērtējiet par zemu, tas ir gestācijas diabēta risks
Gestācijas diabēts bieži neizraisa simptomus. Tomēr, ja grūtnieces jūt slāpes un urinē biežāk, šo sūdzību ieteicams apspriest ar ginekologu, veicot grūtniecības pārbaudi, lai veiktu turpmākus izmeklējumus.
Gestācijas diabētu nevajadzētu novērtēt par zemu, jo šis stāvoklis var palielināt augsta asinsspiediena un preeklampsijas risku. Arī ķeizargrieziena dzemdību risks mēdz būt lielāks. Faktiski grūtniecēm ir arī lielāks risks saslimt ar 2. tipa diabētu pēc dzemdībām.
Grūtniecības diabēta briesmas ne tikai slēpj grūtnieces, bet arī mazulim ir risks piedzīvot šādus apstākļus:
1. Dzimis liels
Mātēm ar gestācijas diabētu mazulis dzemdē var izaugt pārāk liels, jo asinsvados, kas nonāk placentā, ir pārmērīga glikoze. Pārāk liels mazulis var sarežģīt dzemdību procesu, palielināt dzemdību komplikāciju risku un palielināt dzemdību risku ar ķeizargriezienu.
2. Dzimis priekšlaicīgi
Augsts cukura līmenis asinīs var palielināt priekšlaicīgu dzemdību risku. Dzemdību pirms noteiktā termiņa (HPL) var ieteikt arī tad, ja grūtniece nēsā lielu bērnu. Faktiski priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem ir risks saslimt ar elpošanas distresa sindromu, jo viņu plaušas vēl nav nobriedušas.
3. Piedzīvo hipoglikēmiju
Zīdaiņiem, kas dzimuši mātēm ar gestācijas diabētu, ir hipoglikēmijas vai pārāk zema cukura līmeņa asinīs risks pēc piedzimšanas. Smaga hipoglikēmija var izraisīt krampjus zīdaiņiem.
4. Cieš no 2. tipa cukura diabēta vēlākā dzīvē
Pēc piedzimšanas zīdaiņiem ir lielāks risks saslimt ar aptaukošanos un 2. tipa diabētu vēlākā dzīvē. Šis stāvoklis palielinās bērna risku saslimt ar dažādām citām hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimībām un insultu, kas var pasliktināt viņa dzīves kvalitāti.
5. Nedzīvi dzimis vai miris
Smagākās sekas, ja gestācijas diabēts netiek pienācīgi ārstēts, ir bērns var nomirt pirms vai neilgi pēc dzimšanas. Tas var notikt augšanas neveiksmes dēļ dzemdē.
Padomi gestācijas diabēta profilaksei
Lai izvairītos no gestācijas diabēta, grūtniecēm ieteicams rīkoties šādi:
Kontrolējot svaru
Svara kontrole patiesībā ir labāka pirms grūtniecības iestāšanās. Tomēr, ja grūtniecības laikā jums ir liekais svars, jūsu akušieris var ieteikt ievērot veselīgu uzturu, lai zaudētu svaru.
Ēdot veselīgu pārtiku
Ārsti ieteiks grūtniecēm ēst veselīgu pārtiku, tostarp porcijas un ideālus ēdienreizes laikus.
Parasti grūtniecēm ir ieteicams ierobežot saldu pārtikas produktu vai dzērienu patēriņu, tostarp pārtikas produktus, kas satur daudz ogļhidrātu. Un otrādi, šķiedrvielu, piemēram, dārzeņu un augļu, patēriņš ir jāpalielina, jo tas var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs.
Berovingrinājums autors rutīna
Regulāras fiziskās aktivitātes var arī palīdzēt samazināt gestācijas diabēta attīstības risku. Viens pētījums parādīja, ka fiziska aktivitāte vai vingrošana apmēram 30–45 minūtes dienā var samazināt gestācijas diabēta risku līdz pat 70%.
Lai gan gestācijas diabēts pēc dzemdībām parasti izzūd, nenovērtējiet par zemu tā ietekmi uz grūtnieču un zīdaiņu veselību turpmākajā dzīvē. Tāpēc turpiniet ievērot veselīgu dzīvesveidu grūtniecības laikā. Veselīgs dzīvesveids ne tikai samazinās gestācijas diabēta attīstības risku, bet arī palīdzēs saglabāt grūtnieču vispārējo veselību.
