Riboflavīns jeb B2 vitamīns ir piedevas, lai novērstu un ārstētu riboflavīna deficītu. Organismā šim vitamīnam ir svarīga loma veselīgas ādas, gremošanas trakta, smadzeņu un nervu sistēmas uzturēšanā. Riboflavīns arī palīdz veidot asins šūnas.
Riboflavīns ir atrodams daudzos pārtikas produktos un dzērienos, piemēram, pienā, olās, liellopu aknās, gaļā, pupās, zaļajos dārzeņos, maizē un graudaugos. Papildus dabiskajiem avotiem riboflavīns ir pieejams arī uztura bagātinātāju veidā. Riboflavīna piedevas tiek dotas cilvēkiem ar riboflavīna deficītu, kuri nevar iegūt pietiekami daudz šī vitamīna ar pārtiku.
Riboflavīna piedevas bieži tiek atrastas kombinācijā ar citiem B vitamīniem. Tiek uzskatīts, ka papildus B2 vitamīna deficīta pārvarēšanai šis papildinājums tiek izmantots arī kataraktas, augsta līmeņa homocisteīns asinīs un migrēna. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai nodrošinātu tā efektivitāti un drošību.
Riboflavīna preču zīme:Arkavit C- Dez, Bio Plus, Curcuma Plus, Cebevit, Damuvit, Ena'O, Farmabex C, Liveril, Hemaviton Action Total Care Imunup, Ififort C, Maltiron Gold, Nutrimax B komplekss, Ovacare, Pronamil, Surbex Pro, Sivit - Cinks , Sangobion, B vitamīnu komplekss
Kas ir riboflavīns
| grupai | Bezrecepšu un recepšu medikamenti |
| Kategorija | Vitamīnu piedevas |
| Ieguvums | Novērst un ārstēt riboflavīna vai B2 vitamīna deficītu |
| Izmantoja | Pieaugušie un bērni |
| Riboflavīns grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā | A kategorija:Kontrolētie pētījumi grūtniecēm neuzrādīja nekādu risku auglim un maz ticams, ka tas kaitēs auglim. C kategorija (ja deva pārsniedz RDA):Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši nelabvēlīgu ietekmi uz augli, taču nav kontrolētu pētījumu grūtniecēm. Zāles drīkst lietot tikai tad, ja paredzamais ieguvums pārsniedz risku auglim. Riboflavīna piedevas var uzsūkties mātes pienā, un ir zināms, ka tās ir drošas lietošanai barojošām mātēm. |
| Zāļu forma | Kapsulas, kapsulas, tabletes, putojošās tabletes un sīrupi |
Brīdinājumi pirms riboflavīna lietošanas
Pirms riboflavīna piedevu lietošanas jums jāpievērš uzmanība vairākām lietām, tostarp:
- Pastāstiet savam ārstam par jebkādām alerģijām. Riboflavīna piedevas nedrīkst dot tiem, kam ir alerģija pret šī papildinājuma sastāvdaļām.
- Pastāstiet savam ārstam, ja Jums ir vai ir bijusi ciroze, hepatīts vai žultspūšļa slimība.
- Pastāstiet savam ārstam, ja lietojat noteiktas zāles, uztura bagātinātājus vai augu izcelsmes produktus.
- Pastāstiet savam ārstam, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai plānojat grūtniecību.
- Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja pēc riboflavīna piedevu lietošanas Jums ir alerģiska reakcija vai pārdozēšana.
Riboflavīna devas un lietošanas noteikumi
Riboflavīna deva mainās atkarībā no pacienta vecuma un lietošanas mērķa. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu Jūsu stāvoklim atbilstošu devu. Kopumā B2 vitamīna lietošanas deva ir šāda:
Mērķis: Pārvarēt riboflavīna deficītu
- Pieaugušajiem: 5-30 mg dienā, sadalot vairākās devās
- Bērni: 3-10 mg dienā
Mērķis:Novērš riboflavīna deficītu
- Pieaugušajiem: 1-2 mg dienā
Mērķis: Migrēnas galvassāpju pārvarēšana
- Pieaugušajiem: 400 mg dienā
Riboflavīna uztura atbilstības rādītājs
Riboflavīna vajadzības var apmierināt ar pārtiku, uztura bagātinātājiem vai abu kombināciju. Ieteicamais uztura pietiekamības rādītājs (RDA) atšķiras atkarībā no vecuma un veselības stāvokļa. Tālāk ir sniegts riboflavīna ikdienas RDA sadalījums:
- 0–6 mēnešus veci: 0,3 mg
- Vecums 7–12 mēneši: 0,4 mg
- 1-3 gadus veci: 0,5 mg
- Vecums no 4 līdz 8 gadiem: 0,6 mg
- Vecums no 9 līdz 13 gadiem: 0,9 mg
- Vīriešu vecums 13 gadi: 1,3 mg
- Sievietes vecumā no 13 gadiem: 1 mg
- Sievietes vecumā no 19 gadiem: 1,1 mg
- Grūtnieces: 1,4 mg
- Mātēm, kas baro bērnu ar krūti: 1,6 mg
Kā lietot riboflavīnuPareizi
Vitamīnu un minerālvielu piedevas tiek lietotas, lai papildinātu vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu, īpaši, ja uzturvielu uzņemšana ar pārtiku nav pietiekama. Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji ir tikai kā papildinājums, nevis kā barības vielu aizstājējs no pārtikas.
Ievērojiet ārsta ieteikumus un vienmēr izlasiet lietošanas instrukcijas, kas norādītas uz piedevas iepakojuma. Nepalieliniet devu, iepriekš nekonsultējoties ar savu ārstu.
Riboflavīna piedevas tablešu, kapsulu un kapsulu veidā jālieto ēdienreizes laikā, lai palielinātu šī vitamīna uzsūkšanos. Nesadaliet, nekošļājiet vai nesasmalciniet papildinājumu, jo tas var ietekmēt tā efektivitāti.
Par riboflavīna tabletēm dzirkstošs, Pirms lietošanas izšķīdiniet to glāzē ūdens. Riboflavīna piedevas sīrupa veidā pirms lietošanas ir jāsakrata. Lai iegūtu pareizo devu, izmantojiet mērkaroti, kas norādīta uz piedevas iepakojuma.
Uzglabājiet riboflavīna piedevas vietā, kas ir aizsargāta no tiešiem saules stariem. Glabājiet šo papildinājumu bērniem nepieejamā vietā.
Riboflavīna mijiedarbība ar citām zālēm
Tālāk ir norādītas vairākas mijiedarbības, ko var izraisīt riboflavīna piedevas, ja tās lieto kopā ar citām zālēm:
- Paaugstināts riboflavīna līmenis organismā, ja to lieto kopā ar antiholīnerģiskiem līdzekļiem vai probenecīdu
- Samazināts riboflavīna līmenis asinīs, ja to lieto kopā ar tricikliskajiem antidepresantiem vai fenobarbitālu
- Samazināta aminoglikozīdu vai tetraciklīna antibiotiku efektivitāte
Riboflavīna blakusparādības un briesmas
Ja riboflavīna piedevas lieto saskaņā ar ieteicamo devu, tās reti izraisa blakusparādības. Tomēr, ja to lieto pārāk daudz, riboflavīna piedevas var izraisīt caureju vai padarīt urīnu dzeltenāku.
Konsultējieties ar ārstu, ja sūdzība nemazinās vai pat pasliktinās, lai gan ir samazināts riboflavīna piedevu patēriņš. Jums arī nekavējoties jādodas pie ārsta, ja pēc riboflavīna piedevu lietošanas Jums ir alerģiska reakcija pret zālēm.
