Tomātu priekšrocības sejai ir viens no dažādiem izmantošanas veidiem, ko var iegūt. Uzturvielas, ko satur šis dārzenis, kas bieži tiek uzskatīts par augli, ir ideāli piemērots kā veselīga ēdienkarte ģimenei mājās.
Tomāti satur A, C un E vitamīnus, kā arī dažāda veida minerālvielas, piemēram, kāliju un sāli. Turklāt tomāti satur flavonoīdus, kas darbojas kā pretiekaisuma vielas, un likopēnu, kas satur antioksidantus kā ķermeņa aizsargu no brīvajiem radikāļiem. Šīs priekšrocības tiek izmantotas, lai palīdzētu saglabāt un rūpēties par sejas ādas veselību.
Pareiza tomātu lietošana uzturā
Tomātu priekšrocības sejai var iegūt, ēdot šo dārzeņu. Tas ir ļoti iespējams, ņemot vērā, ka likopēns tiks labāk absorbēts, kad tomāti tiek vārīti vai apstrādāti. Likopēns ir arī taukos šķīstošs, kas liecina, ka tas ir vieglāk uzsūcas, ja to lieto kopā ar pārtiku, kas satur augu taukus. Attiecīgais ēdiens var būt olas, avokado un olīveļļa.
Tomātu priekšrocības sejai, kas satur augstu antioksidantu daudzumu, spēj arī aizsargāt ādu no dažādiem traucējumiem. Piemēram, pasargājiet ādu no pārmērīgas saules iedarbības negatīvās ietekmes.
pieteikties Maska Tomāti labai sejai
Viens no veidiem, kā gūt labumu no tomātiem sejai, ir padarīt to par tomātu masku. Daudzi cilvēki to lieto, jo tomātu maskas satur salicilskābi, kas ir pazīstama kā dabisks līdzeklis pret pūtītēm. Skābes saturs tomātos var arī absorbēt lieko ādas eļļu un noslēpt sejas poras.
Ne tikai tas, ka citas tomātu masku priekšrocības ietver pūtīšu novēršanu, ādas novecošanās palēnināšanu un ādas padarīšanu maigu un mirdzošu.
Šeit ir daži veidi, kā pagatavot tomātu masku, ko varat darīt mājās:
- Sasmalciniet 1 tomātu un sajauciet ar 1 tējkaroti cukura.
- Uzklājiet tomātu biezeni uz sejas.
- Atstājiet to apmēram 5 minūtes.
- Pēc tam noskalojiet seju ar siltu ūdeni, pēc tam viegli nositiet seju ar dvieli.
Gatavojot tomātu masku, varat to sajaukt arī ar dažādām citām sastāvdaļām, piemēram, jogurtu un medu. Metode ir gandrīz tāda pati kā iepriekš, tad pievienojiet 1 tējkaroti (tējkaroti) jogurta un tējkaroti medus.
Tomātu priekšrocības sejai var iegūt, tieši patērējot vai izmantojot to kā tomātu masku. Tomātu patēriņu var apstrādāt arī ar cita veida pārtiku, lai optimizētu tā priekšrocības. Konsultējieties ar dermatologu, lai pārliecinātos par priekšrocībām sejas ādai.
