Menstruācijas Pārkāpumi var apgrūtināt grūtniecības plānošanu. tomēr neesiet drosmi. Htas nenozīmē, ka tu to nedari var grūtniece, Kā tas nākas.Ada metode-kā var tu darīt par Vai jūs varat iestāties grūtniecība pat tad, ja jums ir neregulāras mēnešreizes?.
Neregulāras menstruācijas patiešām var ietekmēt grūtniecības iespējamību. Menstruācijas sauc par neregulārām, ja tās ilgst mazāk par 21 dienu vai ilgāk par 35 dienām. Šis cikls tiek uzskatīts arī par neregulāru, ja menstruācijas ievērojami atšķiras no mēneša uz mēnesi.
Ir dažādi neregulāru menstruāciju cēloņi, sākot no aptaukošanās, perimenopauzes (periods, kas noved pie menopauzes), vairogdziedzera darbības traucējumiem, stresa un menopauzes. policistisko olnīcu sindroms (PCOS). Lai noteiktu cēloni, jums jāredz ārsts.
Padomi grūtniecības plānošanai, neskatoties uz neregulārām menstruācijām
Lai gan tas ir grūtāk, jūs joprojām varat plānot grūtniecību ar neregulārām menstruācijām. Šeit ir daži veidi, kā palielināt grūtniecības iestāšanās iespējamību:
1. Menstruālā cikla reģistrēšana
Pat ja jūsu menstruālais cikls ir neregulārs, ieteicams paturēt menstruāciju datumu savā dienas kārtībā vai kalendārā. No šīm piezīmēm jūs varat atrast modeļus, kas var būt ceļvedis auglīgā perioda izzināšanā. Turklāt šīs piezīmes ir svarīgas arī ārstiem, lai palīdzētu plānot grūtniecību.
2. Pievērsiet uzmanību izmaiņām dzemdes kakla gļotās
Pēc menstruāciju beigām dzemdes kakla gļotām ir tendence izžūt. Tomēr, tuvojoties auglīgajam periodam, dzemdes kakla gļotu apjoms kļūs daudz bagātīgāks, slidenāks, dzidrāks un elastīgāks. Šīs izmaiņas var arī palīdzēt jums zināt, ka jūsu auglīgais periods ir tuvu.
3. Auglības testa komplekta izmantošana
Rīka izmantošana auglīgā perioda prognozēšanai ir līdzīga grūtniecības testa komplekta lietošanai. Jūs vienkārši iemērciet šo rīku savāktajā urīnā, lai uzzinātu, kad ir jūsu auglīgais periods. Diemžēl šis auglības testa komplekts bieži sniedz neprecīzus rezultātus, īpaši sievietēm ar PCOS.
4. Biežāks dzimumakts
Ja neregulāru menstruāciju dēļ ir grūti noteikt pareizo laiku dzimumattiecībām auglīgajā periodā, varat nodarboties ar seksu pēc iespējas biežāk, piemēram, ik pēc 2-3 dienām.
5. Vīriešisaglabāt savu svaru līdzsvarotu
Svara zaudēšana ir labākā lieta, ko varat darīt, ja jūsu neregulāras menstruācijas izraisa liekais svars. No otras puses, ja jums ir nepietiekams svars, veiciet svara palielināšanas programmu. Uzturot līdzsvarotu svaru, tas var palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas.
6. Labi pārvaldiet stresu
Stress var ietekmēt dažādas ķermeņa funkcijas, tostarp ovulāciju. Pētījumi liecina, ka sievietēm ar augstu stresa līmeni ir lielāka iespēja piedzīvot neregulāras menstruācijas. Lai to izdarītu, iemācieties vienmēr labi pārvaldīt stresu. Piemēram, praktizējot meditāciju vai regulāri vingrojot.
7. Bāzes temperatūras mērīšana
Bāzes temperatūra ir cilvēka ķermeņa temperatūra miera stāvoklī. Ovulācijas laikā, kas ir auglīgais periods, bazālā ķermeņa temperatūra nedaudz paaugstināsies. Jūs varat uzzināt, kad esat auglīgs, izmērot temperatūru, kad no rīta pamostaties, pirms ēšanas vai pirms gulētiešanas. Ierakstiet rezultātus apmēram mēnesi.
8. Narkotiku lietošana
Lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējamību, ārsts var jums nozīmēt noteiktas zāles vai uztura bagātinātājus, lai palielinātu auglību, kas, protams, atbilst jūsu stāvoklim.
No vairākiem iepriekš minētajiem veidiem, jums vairs nav jāvilcinās, plānojot grūtniecību, pat ja menstruācijas ir neregulāras.
Konsultējieties ar ginekologu, lai noskaidrotu neregulāru menstruāciju cēloņus un veidus, kā ar tām cīnīties, kā arī lietas, kas jādara, lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējamību. Ja iepriekš minētās metodes nelīdz, ārsts var ieteikt IVF programmu.
