Krūšu pietūkums un diskomforts bieži ir jūtams pēc atšķiršanas no mātes. Tomēr jums nav jāuztraucas, jo ir veidi, kā ārstēt krūtis, ar kurām varat mēģināt tās pārvarēt.
Atšķiršana ir process, kurā tiek pārtraukta zīdīšana no krūts līdz bērnam. Šis process parasti var ietekmēt krūšu formas izmaiņas, piemēram, krūtis izskatās nokarājušas vai asimetriskas.
Turklāt atšķiršanas process arī jāveic lēni un pakāpeniski. Pastāv bažas, ka pēkšņa atšķiršana var izraisīt krūšu problēmas, piemēram, pietūkumu vai krūšu iekaisumu.
Tāpēc pēc atšķiršanas ir nepieciešama pareiza krūšu kopšana, lai samazinātu krūšu veselības problēmu risku.
Kā rūpēties par krūtīm pēc atšķiršanas
Atšķiršanas procesā jums ir rūpīgi un pareizi jākopj krūtis, lai novērstu vai pārvarētu diskomfortu krūtīs. Tālāk ir norādīti daži veidi, kā rūpēties par krūtīm pēc atšķiršanas no mātes.
1. Regulāri atsūknējiet mātes pienu
Ja krūts sajūta ir pilna un rada diskomfortu, varat sūknēt pienu, līdz krūtis jūtas tukša. Šī metode var mazināt sāpes un diskomfortu, kas parādās.
2. Krūšu masēšana
Ja jūsu krūtis jūtas sāpīgas, varat maigi masēt krūtis, laiku pa laikam pārbaudot, vai joprojām izplūst piens. Tas var samazināt krūšu sāpes un padarīt jūsu krūtis justies ērtāku.
3. Sniedziet krūtīm aukstu kompresi
Aukstās kompreses var izmantot arī, lai mazinātu krūšu pietūkumu un sāpes. Mātes var saspiest krūtis, izmantojot ledus gabaliņus, kas ietīti drānā vai tīrā drānā, kas ir samērcēta aukstā ūdenī.
4. Valkājiet ērtu krūšturi
Lai krūtis justos ērtāk, izmantojiet pareizā izmēra krūšturi. Ja nepieciešams, varat valkāt īpašu krūšturi vai atbalstošs krūšturis lai krūtis justos ērtāk aktivitāšu laikā atšķiršanas periodā.
5. Narkotiku lietošana
Ja sāpes krūtīs ir ļoti apgrūtinošas, varat lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu vai ibuprofēnu. Tomēr, lai nodrošinātu lielāku drošību, pirms zāļu lietošanas joprojām ieteicams konsultēties ar ārstu.
Ja krūšu problēmas pēc atšķiršanas no krūtīm, kuras jūtat, nemazinās, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Tas tiek darīts, lai izvairītos no dažādām nopietnām komplikācijām, īpaši, ja piedzīvotās sūdzības pavada drudzis un stipras sāpes.
