Diezgan daudzi vecāki saviem bērniem dod saldinātu iebiezināto pienu. Papildus garšīgajai garšai šim pienam ir arī salīdzinoši lētāka cena salīdzinājumā ar citiem piena veidiem. Vai tomēr bērniem var dot saldinātu iebiezināto pienu?
Saldinātā iebiezinātā piena pagatavošanas process ļoti atšķiras no citiem pieniem. Saldināto iebiezināto pienu pagatavo, iztvaicējot no govs piena izvadot lielāko daļu ūdens, lai piens sabiezētos. Pēc tam šim pienam tiks dots daudz pievienots cukurs, lai tas garšotu saldi un uzglabātos ilgi.
Saldināts kondensētais piens nav ieteicams bērniem
Saldinātais iebiezinātais piens satur 2 reizes vairāk cukura nekā parastais govs piens. Tikmēr bērnu augšanai un attīstībai nepieciešamais uzturvielu saturs, piemēram, olbaltumvielas, kalcijs, D vitamīns, kālijs un B12 vitamīns, ir daudz mazāks.
Pārtika vai dzērieni ar augstu cukura saturu patiešām var efektīvi palielināt svaru, bet arī palielinās bērnu aptaukošanās risku, kas var izraisīt dažādas bīstamas slimības.
Māmiņām jāzina, ka bērniem, kas nav pat 2 gadus veci, vispār nav ieteicams pievienot cukuru, tu zini, vai nu no ēdiena vai dzēriena. Savukārt bērniem vecumā no 2 līdz 18 gadiem ieteicams patērēt ne vairāk kā 6 tējkarotes cukura dienā.
Tagad šo iemeslu dēļ saldināto iebiezināto pienu nav ieteicams dot bērniem līdz 2 gadu vecumam, īpaši zīdaiņiem.
Zaudējumi bērniem saldinātā kondensētā piena patēriņa dēļ
Tālāk ir minēti daži trūkumi, ar kuriem bērni var saskarties, ja viņi bieži lieto saldinātu iebiezināto pienu:
Dobums
Viss, ko bērns patērē, var ietekmēt viņa zobu veselību. Ēdot pārāk daudz pārtikas un dzērienu ar augstu cukura saturu, piemēram, saldinātu iebiezinātu pienu, var rasties dobumi un zobu sāpes, īpaši, ja netiek ievērota arī mutes higiēna.
Aptaukošanās
Dzērieni ar augstu kaloriju saturu, tostarp saldināts iebiezinātais piens, var likt bērniem dot priekšroku saldiem ēdieniem. Tas var likt jūsu mazajam patērēt daudz vairāk kaloriju, nekā viņam patiesībā nepieciešams.
Turklāt pārtikas produktus un dzērienus ar augstu cukura saturu organisms ļoti ātri pārstrādā, padarot cilvēkus, kas tos ēd, ātri izsalkuši. Rezultātā jūsu mazais bērns ēdīs biežāk, izvēloties ēdienu, kurā pārsvarā ir daudz cukura un kaloriju. Šo diētu var saukt par "lielceļu" uz aptaukošanos. zini, bulciņa.
insulīna rezistence
Insulīna rezistence ir stāvoklis, kad ķermeņa šūnas vairs nevar pareizi izmantot cukura līmeni asinīs. Ja jums ir insulīna rezistence, bērniem ir augsts risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu, augstu holesterīna līmeni, taukainām aknām, aterosklerozi, koronāro sirds slimību un menstruālā cikla traucējumiem sievietēm.
To var piedzīvot jūsu mazulis, ja viņš patērē pārāk daudz saldu ēdienu vai dzērienu, tostarp saldinātu iebiezināto pienu. Insulīna rezistences risks palielinās arī tad, ja bērnam jau ir aptaukošanās.
Lai gan tam ir piena etiķete, pašlaik saldinātais kondensētais piens vairs nav piena veids. Pat saskaņā ar BPOM, saldināto iebiezināto pienu nevajadzētu lietot kā šķidrā piena un piena pulvera aizstājēju bērniem, bet tikai kā piena aizstājēju. piedevas vai pārtikas maisījumu.
Tāpēc turpmāk nedodiet bērniem saldinātu iebiezināto pienu, labi, bulciņa. Ja esat lietojis saldinātu kondensēto pienu kā parasto pienu, nekavējoties nomainiet to ar parasto govs pienu vai piena maisījumu, kas ir piemērots jūsu mazuļa vecumam. Vēl labāk būtu, ja māte par prioritāti uzskatītu zīdīšanu līdz 2 gadu vecumam.
Ja jums ir problēmas ar mātes piena vai piena maisījuma ievadīšanu mazajam, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, lai viņa uztura vajadzības būtu labi apmierinātas.
