Spārnotais lāpstiņš ir reta anatomiska slimība. Pat ja tā ir, spārnotie plecu lāpstiņas var traucēt ikdienas aktivitātēm un mazināt pašapziņu. Atpazīstiet spārnoto lāpstiņu cēloņus un to, ko var darīt, lai ārstētu šo stāvokli.
Kā norāda nosaukums, lāpstiņa izvirzās uz āru, veidojot kā spārnu. Šis stāvoklis var traucēt roku kustību izlīdzināšanu. Rezultātā kustības kļūst ļoti ierobežotas, piemēram, paceļot lietas, tīrot zobus, ķemmējot matus vai mainot drēbes.
Spārnota lāpstiņas cēloņi
Spārnotus plecu lāpstiņas var izraisīt dažādas lietas, sākot no traumas līdz muskuļu traumām un beidzot ar nezināmiem cēloņiem. Tas izraisa nervu bojājumus un muskuļu, kas kustina plecu lāpstiņas, piemēram, centraidālo priekšējo, trapecveida vai rombveida muskuļu paralīzi. Rezultātā šie muskuļi nespēj savilkt lāpstiņas kopā un likt tiem izvirzīties kā spārniem.
Spārnotā lāpstiņas stāvokļa rašanos var ietekmēt arī noteiktu terapiju vai medicīnisko procedūru blakusparādības. Piemēram, kakla operācija, kuras rezultātā tiek traumēti muskuļu nervi, kas balsta lāpstiņas, tādējādi muskuļi tiek paralizēti un plecu lāpstiņas šķiet spārnotas.
Spārnoto lāpstiņu rašanās pazīmes katram cilvēkam ir atšķirīgas atkarībā no stāvokļa un problemātiskajiem muskuļiem. Bet kopumā spārnotā lāpstiņas simptomi ir grūtības pacelt roku virs plecu augstuma, sāpes kaklā, plecos, mugurā un plecos it kā samazinās.
Pārvariet plecu lāpstiņas problēmas šādā veidā
Lai noskaidrotu, kurā muskuļa daļā ir problēma, ārsts parasti veic elektromiogrāfijas izmeklēšanu, lai pārbaudītu visus muskuļus, kas kustina lāpstiņas. Pēc problemātiskā muskuļa uzzināšanas tiks veikti vairāki veidi, kā pārvarēt spārnotā lāpstiņas problēmu, tostarp:
- Konservatīvā terapijaKonservatīvā terapija ir viens no veidiem, kā ārstēt spārnoto lāpstiņu. Lai ārstētu centroīda priekšējā muskuļa paralīzi, konservatīvu terapiju var veikt 6-24 mēnešus. Ja ir trapecveida muskuļa paralīze, tiks veikta sākotnējā mugurkaula palīgnervu izpēte. Ja tas neizdodas, ārsts atspiedīs muguras nervu.
- Plecu muskuļu treniņšLai muskuļi ap lāpstiņām nesarautos, ļoti svarīgi ir vingrinājumi kustību apjoma uzturēšanai. Taču ir jāveic arī īpaši pasākumi, lai nesastieptu paralizētos muskuļus. Pēc muskuļu nervu uzlabošanās pakāpeniski tiks veikti spēka treniņi, lai atjaunotu plecu muskuļu darbību.
- DarbībaĶirurģiskā procedūra būs pēdējais līdzeklis, ja dažas no iepriekš minētajām metodēm nedarbojas. Šo procedūru veic, lai ārstētu traucējumus, ko izraisa pleca locītavu bojājumi. Šajā procedūrā ārsts apstrādās problemātiskos audus un atgriezīs lāpstiņas normālā stāvoklī.
Spārnotā lāpstiņa stāvoklis var traucēt aktivitātēm, tāpēc cietējs jūtas neapmierināts vai nomākts. Jūs varat pārvarēt spārnoto lāpstiņu vairākos iepriekšminētajos veidos, konsultējoties ar ārstu.
Pārvariet plecu lāpstiņas problēmas šādā veidā
Lai noskaidrotu, kurā muskuļa daļā ir problēmas, ārsts parasti veic elektromiogrāfijas testu, lai pārbaudītu visus muskuļus, kas kustina lāpstiņas. Tikai tad tiks veikti vairāki veidi, kā pārvarēt spārnotā lāpstiņas problēmu.
Pirmo soli spārnoto lāpstiņu ārstēšanā var sākt ar konservatīvu terapiju, kas var nodrošināt spontānu atveseļošanās laiku. Centrīda priekšējās daļas paralīzei konservatīvu terapiju var veikt vismaz 24 mēnešus vai vismaz 6 mēnešus. Ja ir trapecveida muskuļa paralīze, tiks veikta sākotnējā mugurkaula palīgnervu izpēte. Un, ja konservatīvā terapija neizdodas, tiks veikta muguras nerva dekompresija.
Lai muskuļi ap lāpstiņām nesarautos, ļoti svarīgi ir vingrinājumi kustību apjoma uzturēšanai. Taču ir jāveic arī īpaši pasākumi, lai nesastieptu paralizētos muskuļus. Pēc muskuļu inervācijas uzlabošanās spēka treniņi tiks veikti pakāpeniski.
Šo vingrinājumu var veikt, lai stiprinātu plecu un plecu muskuļus
Lai stiprinātu plecu un lāpstiņas muskuļus, šeit ir daži veidi, kā to izdarīt.
- Plecu saspiešana
Šo kustību var veikt, lai izstieptu muskuļus ap plecu. To var izdarīt stāvus vai sēdus stāvoklī. Tomēr pārliecinieties, ka mugura ir taisna. Pēc tam velciet plecu lāpstiņas virzienā uz muguras centru, lai jūsu krūtis izskatītos noliektas uz priekšu. Pēc tam atgriezieties sākotnējā stāvoklī. Atkārtojiet šo kustību vairākas reizes.
- Sānu rotācija pa labi un pa kreisi
Šī kustība tiek veikta, ķermenim sēžot vertikāli. Pārliecinieties, ka jūsu kājas ir plakanas pret grīdu. Pēc tam novietojiet kreiso plaukstu uz labā pleca un otrādi, līdz iegūstat sakrustotu stāvokli krūšu priekšā. Noteikti paceliet rokas līdz krūšu līmenim. Nedaudz pagrieziet ķermeņa augšdaļu pa kreisi un pa labi, pēc tam turiet apmēram 10 sekundes. Veiciet to pašu pārmaiņus piecas reizes otrā pusē.
- Izliec muguru
Pirmkārt, novietojiet rokas aiz galvas. Pēc tam izlieciet muguru ar galvu, skatoties uz jumtu. Turiet 10 sekundes, pēc tam atgriezieties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet šo kustību piecas reizes.
- Izlieciet ķermeņa labo un kreiso pusi
Joprojām novietojiet kājas uz grīdas un novietojiet rokas aiz galvas. Salieciet ķermeni pa labi un pa kreisi. Katrā pusē veiciet piecas reizes un turiet apmēram 10 sekundes.
Iepriekš minēto metodi varat praktizēt katru dienu, lai stiprinātu plecu un lāpstiņas muskuļus. Tomēr mēģiniet konsultēties ar savu ārstu par vingrinājumiem spārnotā lāpstiņai. Vai tas ir droši, ja jūs to darāt, vai nē.
