Ne mazums seksuālās uzmākšanās upuru izvēlas klusēšanu un saglabājiet incidents sirdi plosoši tas vien. Iemesls var būt kkauna arēna, baidās tikt vainots, vai varmākas draudēts. tā kā,Tas var ietekmēt gan garīgo, gan fizisko veselību. tu zini.
Seksuāla uzmākšanās ir jebkura seksuāla darbība, kas upurim tiek piespiesta vai apdraudēta, neatkarīgi no tā, vai tā ir verbāla, fiziska vai noteiktas pazīmes, kas liek viņam justies aizvainotiem, pazemotiem vai pat iebiedētiem.
Seksuāla uzmākšanās var izpausties dažādos veidos, sākot ar izvarošanu, pavedinošu uzvedību vai pieskaršanos upura ķermenim bez atļaujas, līdz pornogrāfiska materiāla demonstrēšanai vai piespiedu seksuālās vēlmes. Seksuālu uzmākšanos var piedzīvot ikviens, gan bērns, gan pieaugušais.
Seksuālās uzmākšanās ietekme
Kļūt par seksuālas uzmākšanās upuri ir katastrofa, kas var izraisīt smagu psiholoģisku traumu. Ne mazums seksuālās uzmākšanās upuru pēc šī sirdi plosošā incidenta guva fiziskas un garīgas traumas.
Tomēr ne visiem, kas ir piedzīvojuši seksuālu uzmākšanos, ir drosme to atklāt. Pēc seksuālas uzmākšanās personai var rasties dažas no šīm pazīmēm vai simptomiem:
- Viegli dusmoties
- Bailes vai nedrošības sajūta
- Vainas sajūta vai naids pret sevi
- Ir problēmas ar miegu un nemiers
- Ir grūti uzticēties citiem cilvēkiem
Turklāt seksuālās uzmākšanās upuriem, kuri nesaņem palīdzību, ir augsts risks saslimt ar dažādām psiholoģiskām problēmām, piemēram, depresiju, PTSD, līdz pašnāvības riskam. Daudzas sievietes, kas ir seksuālās uzmākšanās upuri, arī kļūst grūtnieces šo darbību rezultātā.
Padomi, kā tikt galā ar seksuālu uzmākšanos
Tiem no jums, kuri ir piedzīvojuši seksuālu uzmākšanos, mēģiniet piedot sev un nenoslēdzieties, lai izturētu šo katastrofu vienatnē. Lai jūsu stāvoklis varētu pakāpeniski atgūties, ir vairāki padomi, kā tikt galā ar seksuālu uzmākšanos, tostarp:
1. Uzdrošinieties rīkoties nekavējoties
Ja jūs patiešām jūtaties uzmāktam no jebkura un jebkurā vietā, nebaidieties tajā laikā nostāties. Jūs, iespējams, varēsit stāties pretī personai, kas uzvedās nepareizi, aizrādījot vai cīnoties pret viņu.
Tomēr, ja tiešām esat viens, mēģiniet turēties tālāk un skriet, lai atrastu drošu vietu, tad lūdziet palīdzību apkārtējiem cilvēkiem vai sazinieties ar tuvāko personu vai iestādēm par notikušo.
2. Pastāstiet tuvākajam cilvēkam
Piedzīvot traumatisku notikumu, piemēram, seksuālu uzmākšanos, noteikti nav viegli tikt galā, it īpaši, ja ar to saskaraties vienatnē. Mēģiniet pastāstīt tuvākajam cilvēkam, kuram varat uzticēties, un pajautājiet atbalsts no viņiem.
Pēc savu stāstu izstāstīšanas varat arī lūgt viņus pavadīt jūs, lai meklētu palīdzību pie varas iestādēm, ārstiem vai psihologiem. Tas ir arī svarīgi, lai jūs varētu atrast izeju, saskaroties ar seksuālu uzmākšanos.
3. Saņemiet konsultācijas garīgi
Seksuāla uzmākšanās var likt upuriem piedzīvot dažādus psiholoģiskus traucējumus, piemēram, traumas, bailes, smagu stresu, trauksmes un miega traucējumus. Problēma var pasliktināties, ja netiek ārstēta.
Tāpēc seksuālās uzmākšanās upuriem ieteicams konsultēties pie psihologa vai ārsta, lai atjaunotu viņu garīgo stāvokli. Konsultācijas laikā cietušais saņems psihoterapiju, lai viņa garīgais stāvoklis varētu atgūties.
4. Ziņojiet par incidentu iestādēm
Vissvarīgākais, kas jādara, piedzīvojot seksuālu uzmākšanos, ir ziņot par šo incidentu policijai.
Sievietes, kas ir seksuālās vardarbības upuri, var apmeklēt Komnas Perempuan, lai saņemtu turpmāku palīdzību. Tikmēr, ja seksuālās uzmākšanās upuri ir bērni, par šo incidentu var ziņot Indonēzijas Bērnu aizsardzības komisijai (KPAI).
Aprakstiet visu, kas notika seksuālās uzmākšanās laikā, piemēram, vietu, laiku, vardarbības izdarītāja īpašības (vai, ja pazīstat vainīgo, varat nosaukt viņu) un vainīgā teikto.
Ziņojot par to tiesībsargājošajām iestādēm, vēlāk vainīgās personas tiks aizturētas un pret tām tiks veikta likuma norma. Svarīgi ir arī tas, lai vainīgais neizdara līdzīgas darbības citiem cilvēkiem.
Seksuālās uzmākšanās upuriem, kuriem iestājusies nevēlama grūtniecība, pēc tiesas lēmuma saņemšanas var veikt arī abortus.
Nav viegli aizmirst traumatisku notikumu, piemēram, seksuālu uzmākšanos. Tomēr, veicot iepriekš minētās darbības, jūs varētu izvairīties no nopietnām garīgās veselības problēmām.
Ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu, psihologu vai psihiatru, lai atrastu pareizo veidu, kā atgūties no traumas pēc seksuālas uzmākšanās.
