Varikozas vēnas grūtniecības laikā ir bieži sastopamas paaugstināta vēdera spiediena un hormonālo izmaiņu rezultātā. Tomēr dažām sievietēm varikozas vēnas saglabājas arī pēc dzemdībām. Tas, protams, var traucēt izskatu un pat aktivitātes.
Viens no iemesliem, kāpēc varikozas vēnas saglabājas pēc dzemdībām, ir tas, ka ķermenim ir nepieciešams laiks, lai dziedinātu. Varikozo vēnu izskats un izmērs parasti uzlabojas 3-4 mēnešu laikā pēc dzemdībām. Tomēr dažām sievietēm varikozas vēnas var ilgt ilgāk vai pat neizzust vispār.
Varikozo vēnu cēloņi pēc dzemdībām
Ir vairāki faktori, kuru dēļ varikozas vēnas pēc dzemdībām var neizzust:
1. Grūtniece ar dvīņiem
Dvīņu grūtniecības gadījumā hormonu ražošana un asins piegāde var būt lielāka nekā vienreizējas grūtniecības gadījumā. Spiediens augļa svara dēļ līdz dzemdību procesam var būt arī smagāks. Šīs lietas palielinās spiedienu uz vēnām un palielinās pastāvīgu varikozu vēnu iespējamību.
2. Vai esat dzemdējusi agrāk?
Varikozu vēnu risks palielināsies, palielinoties grūtniecību skaitam, dzemdību skaitam, kā arī grūtniecības un dzemdību vecumam. To izraisa asinsvadu kvalitātes un to atjaunošanās spējas samazināšanās.
3. Vai ģimenes anamnēzē ir varikozas vēnas
Ģenētiskie faktori ietekmē arī varikozu vēnu parādīšanos. Apmēram 50% cilvēku ar varikozām vēnām ir kāds ģimenes loceklis, kuram arī ir šī slimība.
4. Liekais svars
Viens no iemesliem, kāpēc varikozas vēnas ir izplatītas grūtniecības laikā, ir svara pieaugums. Grūtnieces parasti pieņemas svarā par aptuveni 12 kilogramiem. Šis svara pieaugums var radīt papildu spiedienu uz vēnām un izraisīt varikozas vēnas. Tas pats notiek pēc dzemdībām.
5. Reti kustēties
Pēc dzemdībām ieradums reti kustēties var kavēt asinsriti. Tas izraisa spiediena palielināšanos vēnās un izraisa varikozas vēnas.
Kā ārstēt varikozas vēnas pēc dzemdībām
Lai novērstu un atvieglotu varikozas vēnas pēc dzemdībām, varat rīkoties šādi:
Regulāri veicot vingrinājumus
Vingrojumi var palīdzēt uzlabot asins plūsmu, tādējādi atvieglojot varikozu vēnu stāvokli. Ja grūtniecības un dzemdību laikā nav veselības problēmu, regulāri veiciet vieglus vingrinājumus, piemēram, pastaigas, jogu, iegurņa vingrošanu, Kegela vingrinājumus.
Tomēr vispirms pārrunājiet ar savu ārstu par vingrošanas veidu, intensitāti un ilgumu, ko vēlaties veikt.
Pievērsiet uzmanību pēdas stāvoklim
Mātēm ilgstoši jāizvairās no vienas pēdas pozīcijas. Sēžot nesalieciet kājas un nesalieciet tās pārāk dziļi, kā arī nestāviet pārāk ilgi. Guļus atbalstiet kājas ar spilvenu vai citu priekšmetu. Šīs metodes padarīs jūsu asinsriti vienmērīgāku.
Zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars
Ja jums ir liekais svars, mēģiniet zaudēt svaru ar veselīgu uzturu un dzīvesveidu. Liekais svars ne tikai pagarina varikozas vēnas, bet arī izraisa dažādas citas slimības.
Pirms diētas, lai zaudētu svaru, jākonsultējas ar uztura speciālistu, īpaši, ja barojat bērnu ar krūti. Ārsts nodrošinās uztura pasākumus, kas var zaudēt svaru, nesamazinot uzturvielu saturu mātes pienā.
Ja varikozas vēnas saglabājas vai pat kļūst lielākas un traucē komfortu, jādodas pie ārsta. Ārsts ieteiks medicīniskas procedūras varikozu vēnu ārstēšanai atbilstoši Jūsu stāvoklim.
