Grūtnieces, vai jums kādreiz ir bijusi karsta un dedzinoša krūtis? Ja tā, iespējams, grūtniecēm rodas grēmas. Lai gan tas jūtas neērti, dažreiz pat satraucoši, šis stāvoklis patiesībā ir bieži sastopams grūtniecības laikā, Kā tas nākas.
Karsta un dedzinoša krūtis (grēmas) Tas, ko piedzīvo grūtnieces, parasti ir galvenais kuņģa skābes palielināšanās simptoms. Kuņģa skābes palielināšanos bieži pavada arī citas sūdzības, piemēram, vēdera uzpūšanās, bieža atraugas, slikta dūša un vemšana.
Krūškurvja karstuma un dedzināšanas cēloņi grūtniecības laikā
Kuņģa skābes palielināšanās, kas izraisa grēmas (grēmas) Tas bieži rodas grūtniecēm dažādu grūtniecības laikā notikušu izmaiņu dēļ, tostarp:
Hormonālas izmaiņas
Grūtniecības laikā palielinās hormona progesterons. Viena no tās funkcijām ir atslābināt dzemdes muskuļus, lai atbrīvotu vietu auglim.
Tagad Netieši šī hormona palielināšanās atslābina arī noslēdzošos vārstuļu muskuļus, kas savieno barības vadu ar kuņģi. Šis stāvoklis izraisa to, ka skābes saturs, kam vajadzētu palikt kuņģī, ir viegli pārvietojams barības vadā.
Ja tas notiek, kairinoša kuņģa skābe izraisīs dedzināšanas un dedzināšanas sajūtu krūtīs vai grēmas. Šīs sūdzības var izjust jau no pirmā grūtniecības trimestra.
Augļa augšana
Ieejot 6-7 grūtniecības mēnešu vecumā, grūtnieces diskomforta iespējamība krūtīs būs lielāka. Tas ir tāpēc, ka augļa izmērs kļūst lielāks.
Papildus tam, ka saules pinuma zonā ir jūtama neērtība un sastrēgums, augļa lieluma palielināšanās radīs spiedienu arī uz grūtnieces kuņģi, atvieglojot kuņģa skābes paaugstināšanos. Kad kuņģa skābe paceļas barības vadā, krūtīs ir karstums un dedzinoša sajūta.
Skābes refluksa grūtniecības laikā ir arī lielāka iespējamība, ja jums ir bijis šis stāvoklis iepriekš vai esat bijusi stāvoklī.
Padomi, kā pārvarēt un novērst krūškurvja karstuma un dedzināšanas sajūtu grūtniecības laikā
Lai atvieglotu šo neērto situāciju, grūtnieces var izmēģināt šādas darbības:
- Ēdiet jogurtu vai izdzeriet glāzi silta piena. Medus pievienošana pienam var arī palīdzēt atvieglot šo stāvokli.
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt kuņģa skābi, piemēram, skābu pārtiku, pikantu pārtiku, treknu pārtiku (īpaši ceptiem vai taukainiem ēdieniem), kofeīnu saturošiem dzērieniem un gāzētiem dzērieniem (soda).
- Ēdiet mazās porcijās, bet bieži. Piemēram, apēdiet pusi porcijas, bet palieliniet ēšanas biežumu līdz 5-6 reizēm dienā.
- Sēdiet taisni ēšanas laikā un pēc tam, lai kuņģis nebūtu pārāk noslogots.
- Izvairieties apgulties tūlīt pēc ēšanas. Ieteicams ēst vismaz 3 stundas pirms gulētiešanas. Guļus ar pilnu kuņģi var atvieglot kuņģa skābes iekļūšana barības vadā.
- Guliet ar galvu augstāk par krūtīm un vēderu. Grūtnieces var atbalstīt plecu līdz galvai zonu ar papildu spilvenu. Šīs metodes mērķis ir novērst kuņģa skābes pacelšanos barības vadā.
Sūdzības par karstumu krūtīs un dedzināšanu grūtniecības laikā ir bieži sastopams stāvoklis grūtniecēm. Ja to saskaras grūtnieces, panikai nav pamata, jo šīs sūdzības var mazināt neatkarīgi, pielāgojot uzturu un ķermeņa stāvokli, kā aprakstīts iepriekš.
Tomēr, ja šīs sūdzības turpinās vai pat pasliktinās, piemēram, grūtniecēm ir grūti norīt pārtiku, sāpes vēderā vai vēderā, līdz notiek svara zudums, konsultējieties ar ārstu. Tas ir tāpēc, lai grūtnieces varētu saņemt ieteikumus par pareizo ārstēšanu, lai grūtniecība varētu noritēt ērtāk.
