Hafefobijair pārspīlētas bailes no citu cilvēku pieskaršanās. Šī fobija ir īpašs fobijas veids un ir salīdzinoši reti sastopams. Ja netiek pareizi apstrādāts, hafefobija var traucēt pacienta dzīves kvalitāti.
Dažiem cilvēkiem fiziska pieskāriena saņemšana no citiem cilvēkiem ir normāla parādība. Faktiski fizisks pieskāriens var būt mīlestības valoda, lai izteiktu mīlestības un pieķeršanās jūtas. Tomēr tas tā nav tu zini slimniekiem hafefobija.
cilvēki ar hafefobija piedzīvos iracionālas bailes un paniku, kad to pieskars citi vai gatavojas pieskarties. Bez tam tiek saukta par hafefobija, šis nosacījums ir zināms arī kā afenfosfobija, chiraptofobija, vai tiksofobija.
Atpazīt simptomus Hafefobija
Galvenie simptomi, hafefobija ir baiļu, panikas, dusmu un trauksmes parādīšanās, kad viņi vēlas vai ir viņu pieskārušies citi cilvēki, neatkarīgi no tā, vai tie ir draugi, ģimene vai partneri. Turklāt cilvēki ar hafefobija Pieskaroties, var rasties arī šādi simptomi:
- Auksti sviedri
- Ķermeņa trīce vai trīce
- reibst galva
- Slikta dūša
- Sirds pukst ātri
- Elpošana kļūst ātra vai elpas trūkums
- Raudāt
- Pieprasiet izvairīties no pieskāriena, notīrot citu cilvēku rokas vai pat skrienot
Var teikt, ka viņš cieš hafefobija kad viņam ir bijuši iepriekš minētie simptomi vismaz 6 mēnešus. Simptomi, kas parādās katrai personai, var atšķirties atkarībā no piedzīvotās fobijas smaguma pakāpes.
Simptoms hafefobija Tas var parādīties jebkurā vecumā, bet biežāk pusaudža un pieaugušā vecumā. Bērniem šī fobija bieži paliek nepamanīta. Tomēr nav jāuztraucas pārāk daudz, he, jo parasti hafefobija Ar vecumu tas pāries pats no sevis.
Zināt cēloni Hafefobija
Īpašu fobiju cēloņi, tostarp hafefobija, vēl nav droši zināms. Tomēr ir vairāki faktori, kas var padarīt personu vairāk pakļautas šīs fobijas attīstības riskam, proti:
- Ir vēsture hafefobija ģimenē
- Ar pieskārienu saistīta traumatiska notikuma piedzīvošana, piemēram, fiziska vai seksuāla vardarbība
- Cieš no smadzeņu darbības traucējumiem traumu vai novecošanas dēļ
- Cieš no noteiktiem garīgiem traucējumiem, piemēram, sociālās trauksmes traucējumiem vai fobiju pret baktērijām
Turklāt specifiskas fobijas, piemēram, hafefobija Tas ir arī biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem.
Tāpat kā Šis Kā pārvarēt Hafefobija
Pārmērīgas bailes no pieskāriena var ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti. Hafefobija var likt slimniekiem kļūt intravertiem un izvairīties no sociālām attiecībām, tāpēc viņi var piedzīvot stresu, vientulību vai varbūt depresiju.
Cilvēkiem ar šo fobiju arī bieži ir grūti vai nelabprāt vēlas nodarboties ar seksu ar saviem partneriem.
Tā kā tas var būtiski ietekmēt pacienta dzīves kvalitāti, hafefobija klasificēti kā garīgi traucējumi, kas jāpārbauda un jāārstē psihiatriem un psihologiem.
Tikt galā hafefobija, var veikt vairākas apstrādes metodes, proti:
1. Psihoterapija
Ar konsultāciju un psihoterapijas palīdzību ārsti un psihologi palīdzēs pacientiem hafefobija lai noskaidrotu viņa pārmērīgo baiļu no pieskārienu cēloni.
Pēc tam pacients hafefobija tiks vadīti, lai mainītu savu domāšanu un pieņemtu, ka fizisks pieskāriens nav biedējošs vai bīstams. Viena no psihoterapijas metodēm, ko psihologi vai psihiatri var izmantot šīs fobijas ārstēšanai, ir kognitīvā uzvedības terapija.
2. Zāļu ievadīšana
Pacients hafefobija ir arī risks saslimt ar citiem garīgiem traucējumiem, piemēram, depresiju un trauksmi. Lai to ārstētu, ārsti var dot zāles, piemēram, antidepresantus vai sedatīvus līdzekļus.
3. Veiciet relaksācijas paņēmienus
Ja pieskaras vai pēc pieskāriena jūtas bailes un panika, pacients hafefobija Varat izmēģināt relaksācijas paņēmienus, piemēram, dziļi ieelpot un pēc tam lēnām izelpot caur muti. Veiciet šo paņēmienu vienmērīgā ritmā 3 līdz 5 minūtes.
Relaksāciju var veikt arī ar meditāciju, jogu vai jautrām lietām, piemēram, klausoties mūziku.
Ārstēšanas laikā hafefobija, nepieciešama papildu pacietība, jo ārstēšana aizņem ilgu laiku. Apņemšanās, disciplīna un pacienta izpratne arī ļoti ietekmē ārstēšanas vienmērīgumu.
Tāpēc, ja jūs, ģimenes loceklis vai radinieks, kāds jūtas vai izskatās kā viņam ir hafefobija, jums nekavējoties jākonsultējas ar psihologu vai psihiatru. Tādā veidā ārstēšanu var veikt pēc iespējas agrāk.
