Ir svarīgi zināt, kā novērst pašnāvību, jo tas var notikt ar mums tuviem cilvēkiem.Cilvēki, kuri vēlas pašnāvību, bieži to plāno slepeni. Tātad, mums arī jāatzīst zīme-pazīmes, lai pēc iespējas ātrāk varētu novērst pašnāvību.
Pašnāvība ir cilvēka rīcība, lai izbeigtu savu dzīvi. Indonēzijā pašnāvību izraisīto nāves gadījumu skaits tiek lēsts 1800 gadījumu gadā. Šī darbība var notikt visās vecuma grupās, gan pieaugušajiem, gan gados vecākiem cilvēkiem, gan pusaudžiem, gan bērniem.
Apmēram 90 procentus pašnāvību izraisa psiholoģiskas problēmas vai garīgi traucējumi, piemēram, depresija, šizofrēnija, bipolāri traucējumi un trauksmes traucējumi. Turklāt pašnāvības riskam ir pakļauti arī cilvēki, kuri piedzīvo vardarbību vai vardarbību, tostarp seksuālu uzmākšanos.
Atpazīstiet pazīmes, kas vēlas izdarīt pašnāvību
Šeit ir dažas pazīmes, kas var parādīties kādam, kurš domā par pašnāvību:
- Bieži runā par satraukumu, ko viņš piedzīvo
- Bieži runā par nāvi
- Jūtos bezcerīgi un bez aizraušanās ar dzīvi
- Pēkšņi viegli dusmīgs
- Apetītes zudums, lai zaudētu svaru
- Grūtības aizmigt un bieži vien skumji, nemierīgi vai saspringti
- Atteikšanās no ikdienas aktivitātēm un citiem cilvēkiem, ieskaitot ģimeni
- Nelegālo narkotiku (narkotiku) uzglabāšana vai lietošana
Turklāt vēl viena visbīstamākā pazīme ir gadījumi, kad kāds atvadās no tuvākajiem un iesaistās darbībās, kas apdraud viņu dzīvību vai mēģina izdarīt pašnāvību.
Pašnāvību novēršanas pasākumi
Ja kādam, ko pazīstat, ir pazīmes, ka viņš vēlas izbeigt savu dzīvi, varat veikt vairākas darbības, lai novērstu pašnāvību, tostarp:
1. Aiciniet viņu uz diskusiju un būt labs klausītājs
Persona, kas vēlas izdarīt pašnāvību, parasti piedzīvo nopietnas problēmas. Tāpēc jūsu loma ir ļoti svarīga siltas sarunas atklāšanā, lai viņš dalītos stāstos, kas saistīti ar to, ko viņš jūt.
Kad viņš izlej visas savas sūdzības, nekad nekavējoties nepiedāvājiet risinājumu, nemaz nerunājot par padomu. Esiet kluss un esi labs klausītājs, jo tādējādi viņš jutīsies ērti un parādīs, ka jums rūp viņa problēma.
2. Palīdziet atrisināt problēmu pēc iespējas labāk
Persona, kurai ir domas par pašnāvību, ļoti cieš emocionāli. Pašnāvība tiek uzskatīta par vienīgo izeju tiem, kuri nevar tikt galā ar savām problēmām. Tāpēc mēģiniet piedāvāt jebkādu palīdzību, kas viņam varētu būt nepieciešama.
Pārlieciniet viņu, ka palīdzēsit atrisināt problēmu, cik vien iespējams. Ja problēma tiek uzskatīta par pietiekami lielu, jūs varat iesaistīt savus radiniekus un ģimeni, kas piedalās problēmas risināšanā.
3. Neļauj viņam būt vientuļam
Tā kā pašnāvība bieži tiek veikta slepeni, mēģiniet pēc iespējas neatstāt viņu vienu. Katru reizi pavadi viņu, lai nenotiktu lietas, kas nav vēlamas.
Turklāt atbrīvojieties no visiem priekšmetiem, kas tiek uzskatīti par bīstamiem, piemēram, šaujamieročiem, asiem ieročiem vai narkotikām, kas atrodas tuvumā. Tādā veidā tas var samazināt vēlmi un vēlmi izdarīt pašnāvību.
4. Uzaiciniet viņu pie psihologa vai psihiatra
Ja jūsu centieni patiešām nav ļāvuši mainīt viņa nodomu vai attieksmi pret pašnāvību, vienīgais labākais veids, kā jūs varat darīt, ir aizvest viņu pie psihiatra vai psihologa.
Vēlāk psihiatrs vai psihologs veiks ārstēšanu atkarībā no viņa pašnāvības domu un uzvedības pamatcēloņa.
Būtībā pašnāvību profilaksi cilvēkā var pareizi atrisināt, ja vien ģimene un draugi vēlas palīdzēt un atrast izeju no problēmām, ar kurām saskaras persona.
Zinot pazīmes, kas liecina, ka kāds vēlas izdarīt pašnāvību, un iepriekš minētos preventīvos pasākumus, ir cerība, ka tuvākajiem cilvēkiem nebūs sirdi plosošu notikumu.
Tāpat, ja jūtaties pašnāvnieciski vai jums ir domas par pašnāvību, konsultējieties ar psihiatru vai psihologu, lai saņemtu palīdzību un atbilstošu ārstēšanu.
