Rūpes par sejas ādas skaistumu tiek veiktas ne tikai no rīta vai pēcpusdienā, bet arī vakarā pirms gulētiešanas. Sejas kopšana pirms gulētiešanas ir ļoti svarīga, jo nakts ir laiks, kad āda atjaunojas un atjaunojas.
Kad ķermenis jūtas noguris un miegains, jūs noteikti vēlaties ātri apgulties gultā. Tomēr ir labi, ja tu cīnies ar slinkumu un sāc pierast pie rūpēm par sejas ādas skaistumu pirms nakts miega. Tādējādi var saglabāt ādas veselību.
Skaistumkopšanas padomi pirms gulētiešanas
Lai iegūtu tīru un veselīgu sejas ādu, ir daži padomi, kā rūpēties par sejas ādas skaistumu pirms aizmigšanas, proti:
1. padoms: notīriet atlikumus meikaps un netīrumiem
Dažas sievietes vienkārši nomazgā seju, lai notīrītu sejas ādu no netīrumiem un kosmētikas atlikumiem. Ja jums ir šāds ieradums, tad jūs kļūdāties.
Notīriet seju no meikaps un netīrumi ir pirmais solis ādas skaistuma ārstēšanā pirms sejas mazgāšanas. Tas ir tāpēc, ka lielākā daļa kosmētikas līdzekļu ir uz eļļas bāzes un ir ūdensizturīgi, tāpēc to tīrīšanu ir grūtāk notīrīt.
Lai atvieglotu tīrīšanu, ieteicams to izmantot kosmētikas noņemšanas līdzeklis vai tīrīšanas līdzeklis uz eļļas bāzes. Pārējā kosmētika, kas nav notīrīta, var izraisīt pinnes, blāvu ādu un paplašinātas poras.
2. padoms: notīriet seju ar pareizām ziepēm
Pēc tam, kad seja ir tīra no pārējās kosmētikas un netīrumiem, notīriet seju ar maigu sejas mazgāšanu. Jums arī ieteicams izvēlēties un lietot sejas mazgāšanas līdzekli atbilstoši jūsu ādas tipam.
Ja jūsu ādas tips ir taukains, ieteicams izvairīties no sejas mazgāšanas uz eļļas bāzes. Ja vēlaties to nēsāt arī turpmāk, lietojiet to tikai acu zonā, lai notīrītu grūti noņemamu kosmētiku.
Kas attiecas uz sausu sejas ādu, izmantojiet sejas mazgāšanu bez spirta un smaržvielu pievienošanas, jo tas faktiski var izraisīt ādas izžūšanu un kairinājumu.
3. padoms: nodrošiniet ādu ar uzturu
Pēc tīrīšanas uzklājiet toneri, lai noņemtu atlikušos netīrumus, kas netika noņemti, lietojot tīrīšanas ziepes. Tonera lietošana var arī atjaunot ādas dabisko pH līmeni, kas tiek zaudēts mazgājot seju.
Nākamais solis ir seruma uzklāšana. Pašlaik ir dažādi sejas serumi ar dažādām priekšrocībām. Piemēram, A vitamīna serums, kas palīdz atjaunot atmirušās ādas šūnas, ārstē aizsprostotas poras, izbalina tumšos plankumus, stimulē kolagēna ražošanu un samazina smalkās krunciņas.
Varat arī izmantot C vitamīna serumu, kas efektīvi aizsargā ādu no UV staru iedarbības, stimulē kolagēna ražošanu un samazina kolagēna ražošanu, kas padara ādu tumšāku.
Kad serums ir pilnībā iesūcies, uzklājiet sejas mitrinātāju vai nakts krēmu. Krēmi, kas satur aktīvās sastāvdaļas hialuronskābe var saglabāt ādas mitrumu, tāpēc āda kļūst elastīgāka.
4. padoms: beidziet ar pietiekami daudz miega
Kad jūsu āda ir tīra un pabarota, varat sagatavoties gulēšanai. Pietiekams miegs ir ļoti svarīgs ādas veselībai un skaistumam.
Miega trūkuma dēļ acis var izskatīties pietūkušas un sejas āda kļūst blāva. Ja šis neveselīgais ieradums turpināsies, smalkās krunciņas un acu maisiņi kļūs pamanāmāki.
Turklāt mēģiniet gulēt guļus stāvoklī. Šī gulēšanas poza var samazināt smalko krunciņu veidošanos uz sejas, jo miega laikā nav spiediena uz vienu sejas ādas pusi.
Papildus ikdienas rūpēm par skaistumu no ārpuses, kopšana ir jāveic arī no iekšpuses. Samaziniet stresu un dzīvojiet dzīvi, darot pozitīvas lietas, kas var padarīt jūs laimīgus. Lietojiet veselīgu pārtiku, piemēram, augļus un dārzeņus, un dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai pabarotu ādu.
Ja jums joprojām ir jautājumi par padomiem, kā rūpēties par skaistumu pirms gulētiešanas vai par citām skaistumkopšanas procedūrām, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu atbildes.
