Pašnāvības mēģinājums ir situācija, kurā cilvēks izdara kaut ko tādu, kas var izbeigt viņa paša dzīvi. Šo situāciju var izraisīt dažādi faktori, piemēram, depresija, narkotiku lietošanas sekas vai dzīves problēmas.
Parasti ir pazīmes, ka kāds grasās izdarīt pašnāvības mēģinājumu, un daži no tiem izskatās noraizējušies, jūtas vainīgi vai taisa testamentu. Pašnāvības mēģinājums ir novēršams stāvoklis. Šajā ziņā ļoti svarīga ir ģimenes un tuvāko radinieku loma.
Pašnāvības mēģinājumu cēloņi
Vēlmi mēģināt izdarīt pašnāvību var izraisīt daudzi faktori, no kuriem daži ir:
- Cieš no garīgiem traucējumiem, piemēram, depresijas.
- Piedzīvo psiholoģisku vardarbību, piemēram, iebiedēšanukauslis).
- Narkomānija.
- Cieš no nopietnas slimības.
- Garīgs stress, piemēram, šķiršanās, darba, statusa/amata vai naudas zaudēšanas dēļ.
- Piedzīvo seksuālu vardarbību, tostarp incestu.
- Tuva radinieka vai ģimenes locekļa zaudējums.
- ieslodzīts.
Neatkarīgi no iepriekšminētajiem faktoriem, kiberhuligānisms vai iebiedēšana kibertelpā arī palielina pašnāvības risku, īpaši pusaudžiem.
Pašnāvības mēģinājuma simptomi
Persona, kas grasās izdarīt pašnāvību, parasti uzrāda neparastas kustības, piemēram:
- Izveido testamentu.
- Atdodiet vērtslietas.
- Atvadieties no draugiem un ģimenes.
- Bīstamu tablešu vai šaujamieroču uzglabāšana.
- Bieža alkohola vai narkotiku lietošana.
- Turiet tālāk no radiniekiem vai ģimenes.
- Šķiet nemierīgs vai nemierīgs.
- Ir izmaiņas ēšanas vai gulēšanas paradumos.
- Parāda krasas garastāvokļa svārstības.
- Uzdrīkstēties darīt kaut ko bīstamu, kas var izraisīt pat nāvi. Piemēram, braucot ļoti ātri.
Papildus žestiem kāds, kurš vēlas mēģināt izdarīt pašnāvību, bieži pauž arī savas jūtas. Šajā gadījumā izteiktās jūtas var būt:
- Izsakiet sāpes, ko jūtat, neatkarīgi no tā, vai tās ir emocionālas vai fiziskas.
- Runājiet par vainu vai kaunu.
- Jūtos kā nasta citiem.
- Izrāda dusmas vai runā par atriebību.
- Izsaka savu vientulības, izmisuma sajūtu un vairs nav iemesla dzīvot.
- Izsaka vēlmi mirt vai izdarīt pašnāvību.
- Bieži domā vai runā par nāvi.
Pašnāvības mēģinājumu novēršana
Ir svarīgi zināt riska faktorus un pašnāvības mēģinājuma pazīmes, kas parādās cilvēkā. Ja konstatējat, ka kādam ģimenes loceklim vai draugam ir šīs pazīmes, var veikt profilaksi:
- Klausieties uzmanīgi, kā arī uzziniet, ko viņš domā un jūt.
- Palīdziet viņam pārvarēt pieredzēto depresiju.
- Nevilcinieties jautāt viņai par pašnāvības domām.
- Nevilcinieties paust savu mīlestību gan darbos, gan vārdos.
- Neignorējiet viņas jūtas pret kaut ko, pat ja tās ir mazsvarīgas vai viegli atrisināmas.
- Cik vien iespējams, turiet prom priekšmetus, kurus var izmantot pašnāvībām, piemēram, šaujamieročus.
Ja jūs uztraucaties, ka ar iepriekšminētajām metodēm joprojām nepietiek, lai novērstu pašnāvības mēģinājumu, varat viņu aizvest pie psihiatra. Medicīniskās metodes, ko var ieteikt psihiatrs, ir:
- psihoterapija,Viena no tām ir kognitīvā uzvedības terapija. Šī terapija apmācīs pacientus tikt galā ar stresu, kas var izraisīt pašnāvības domas.
- Zāļu administrēšana. Antipsihotiskie līdzekļi, piemēram klozapīns, To bieži ievada šizofrēnijas pacientiem, lai samazinātu pašnāvības domu risku.
