Vai jūsu mazajam bieži ir saaukstēšanās? Neuztraucies, Māte. Bērni ir uzņēmīgi pret šo slimību. It īpaši, ja jūsu mazais bieži izmanto tādus sliktus ieradumus, kā tas ir zemāk.
Jūsu mazais, kurš ir jaunāks par 2 gadiem, var saaukstēties 8-10 reizes gadā. Savukārt bērniem, kuri ir vecāki par 2 gadiem, klepus un saaukstēšanās var rasties pat līdz 9-12 reizēm gadā.
Bērni ir uzņēmīgi pret klepu un saaukstēšanos, jo viņu imūnsistēma nav spējusi cīnīties ar ienākošo vīrusu. Bet ne tikai tas, ka daži slikti ieradumi, ko jūsu mazais bērns neapzināti var palielināt auksta klepus rašanās risku.
Slikti ieradumi izraisa klepu saaukstēšanos Poppet
Tālāk ir minēti daži bērnu slikti ieradumi, kas var izraisīt aukstu klepu:
1. Slinkums mazgāt rokas
Lielākajai daļai bērnu patīk pieskarties un turēt apkārt esošos priekšmetus. Lai gan šie objekti var būt mikrobu ligzda, kas izraisa slimības. Pieskaroties priekšmetam, putekļi, netīrumi, baktērijas, vīrusi, parazīti vai sēnītes, kas atrodas uz priekšmeta virsmas, pāries uz mazā rokām.
Tāpēc vienmēr māciet savam mazajam 20 sekundes cītīgi mazgāt rokas ar ziepēm un tīru ūdeni, īpaši pirms un pēc ēšanas, pēc urinēšanas un defekācijas, kā arī pēc rotaļām. Ja nav ūdens un ziepju, izmantojiet roku dezinfekcijas līdzeklis īpaši bērniem roku tīrīšanai.
2. Pieskaroties sejai
Pieskaroties mutei, degunam un acīm ar netīrām rokām, jūsu mazais var saaukstēties. Mikrobi uz jūsu mazā bērna rokām var iekļūt organismā caur šiem orgāniem un padarīt viņu slimu.
Eits, taču uzmanība ir jāpievērš ne tikai jūsu mazā roku tīrībai, mammu! Mātes, tēta un citu cilvēku rokas arī ir jānotīra pirms pieskaršanās Mazajam, īpaši sejai.
3. Nepārģērbies pēc skolas vai rotaļām
Vīrusi un baktērijas, kas izraisa saaukstēšanos un klepu, var pieķerties un izdzīvot uz drēbēm stundām ilgi. Tāpēc, kad jūsu mazais pārnāk mājās no skolas vai atgriežas no spēlēšanās, palūdziet viņam pārģērbties un nekavējoties nomazgāt rokas.
4. Dalīšanās ar galda piederumu lietošanu
Dzerot ūdeni no viena salmiņa vai glāzes kopā ar citiem cilvēkiem, jūsu mazulis var kļūt uzņēmīgāks pret klepu un saaukstēšanos, pat ja šī persona ir vecāks vai brālis vai māsa.
Tas pats notiek, ja viņš pieņem ēdiena kumosu no karotes vai kāda cita rokas. It īpaši, ja otrs klepo saaukstējies.
5. Grūti ēst un dzert
Ir daži bērni, kuri ir jāpārliecina, ka viņi vēlas ēst vai dzert, īpaši ēst dārzeņus un augļus. tagad, slinkums ēst un dzert, kā arī ieradums neuzmanīgi našķoties, padarīs jūsu mazo uzņēmīgāku pret klepu un saaukstēšanos.
Uztura trūkums šo paradumu dēļ var vājināt bērnu imūnsistēmu. Galu galā jūsu mazais ir vairāk pakļauts klepus un saaukstēšanās gadījumiem.
6. Grūtības aizmigt
Lai atbalstītu izaugsmi, attīstību un izturību, bērniem ir nepieciešams ilgāks miegs nekā pieaugušajiem. Mazajiem vecumā no 3 līdz 5 gadiem ir nepieciešamas 10-13 stundas miega dienā, savukārt mazajiem vecumā no 6 līdz 13 gadiem - 9-11 stundas.
Ja jūsu mazulis pietiekami neatpūšas, viņa imūnsistēma vājināsies, tāpēc viņš būs uzņēmīgāks pret slimībām. Tāpēc nebrīnieties, ja jūsu mazais biežāk saslimst ar saaukstēšanos, kad viņš reti snauž vai bieži guļ vēlu naktī.
Lai mazulim būtu ērtāk klepus un saaukstēšanās laikā un viņš varētu labāk gulēt, varat uzklāt balzamu, kas satur dabīgas sastāvdaļas, piemēram, eikalipts un ekstrakts kumelīte, kas ir silts un ar relaksējošu efektu.
Tomēr, ja klepus nepāriet ilgāk par trim dienām, jums jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu. Mājās jūs varat paātrināt viņa atveseļošanos, dodot savam mazajam barojošu pārtiku. Tāpat pārliecinieties, ka viņš dzer pietiekami daudz ūdens un pietiekami atpūšas.
