Nieru akmeņu cēloņi ir dažādi, sākot no neveselīgiem ikdienas ieradumiem līdz noteiktiem veselības stāvokļiem. Lai izvairītos no nierakmeņu rašanās, ieteicams šos cēloņus savlaicīgi paredzēt.
Nieru akmeņi veidojas, kad asins atkritumi kristalizējas un uzkrājas nierēs. Tas var notikt, jo to ietekmē daudzi faktori, no kuriem lielākā daļa ir nenozīmīgi un kurus faktiski var kontrolēt. Lai to izdarītu, jums ir svarīgi zināt, kas ir faktori, kas izraisa nierakmeņu veidošanos.
Tas ir nierakmeņu cēlonis
Tiek lēsts, ka 1 no 10 cilvēkiem dažādu iemeslu dēļ rodas nierakmeņi. Tālāk ir minēti daži no tiem:
1. Nedzeru pietiekami daudz
Šķidruma trūkums vai dehidratācija var padarīt urīnu koncentrētu. Galu galā nav pietiekami daudz ūdens, lai izšķīdinātu urīnā esošās minerālvielas, un minerālvielas kristalizējas nierakmeņos. Tagad Lai samazinātu nierakmeņu veidošanās risku dehidratācijas dēļ, ieteicams izdzert 8 glāzes vai 2 litrus ūdens dienā.
2. Ēdot pārāk daudz pārtikas ar augstu sāls saturu
Nākamais nierakmeņu cēlonis ir pārāk daudz sāls saturošu pārtikas produktu ēšana. Kad organismā ir lieks sāls, palielinās kalcija daudzums, kas jāfiltrē caur nierēm. Ja tas saistās ar citiem asins atkritumiem, kalcijs var kristalizēties un veidot nierakmeņus.
Lai tas nenotiktu, ieteicams ierobežot vai samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kas satur daudz sāls, piemēram, sāļas uzkodas, konservi, gaļas iepakojumi un pārstrādāti pārtikas produkti.
3. Pārāk daudz dzīvnieku olbaltumvielu ēšana
Papildus pārmērīgam sāls patēriņam, pārmērīgs dzīvnieku olbaltumvielu patēriņš var izraisīt arī nierakmeņus. Tas ir tāpēc, ka pārtikas produkti ar augstu dzīvnieku olbaltumvielu saturu var paaugstināt urīnskābes līmeni un izraisīt nierakmeņu veidošanos. Diēta ar augstu olbaltumvielu daudzumu var arī samazināt citrāta līmeni urīnā, kas palīdz novērst nierakmeņu veidošanos.
4. Ēdot pārāk daudz pārtikas, kas satur oksalātu
Nākamais nierakmeņu cēlonis ir pārāk daudz oksalātu saturošu pārtikas produktu ēšana, piemēram, bietes, šokolāde, spināti un rieksti.
Lai samazinātu nierakmeņu risku, ieteicams ēst pārtiku ar augstu oksalātu saturu kopā ar pārtiku ar augstu kalcija saturu, piemēram, sieru vai pienu.
5. Cieš no noteiktiem veselības stāvokļiem
Daži veselības traucējumi, piemēram, kolīts, podagra (podagra), Krona slimība, 2. tipa cukura diabēts un hiperparatireoidīts, var palielināt cilvēka nierakmeņu attīstības risku.
Piemēram, pacientiem ar zarnu iekaisumu, kuriem bieži ir caureja, var rasties dehidratācija, kas izraisa urīna koncentrāciju. Turklāt kolīts var arī likt organismam absorbēt vairāk oksalātu no zarnām, palielinot nierakmeņu veidošanās risku.
Neskaitot iepriekš minētos, nierakmeņus var izraisīt arī citas lietas, piemēram, pārmērīgs cukura patēriņš, lielas C vitamīna devas, aptaukošanās, noteiktu zāļu, piemēram, antibiotiku un HIV/AIDS medikamentu, lietošana.
Šie ir dažādi nierakmeņu cēloņi, kas jums jāzina un no kuriem jāizvairās. Ja Jums rodas nierakmeņu simptomi, piemēram, sāpes, kas izstaro no vēdera lejasdaļas uz dzimumorgāniem, sāpes urinēšanas laikā un duļķains vai asiņains urīns, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ārsts noteiks sūdzības cēloni un noteiks atbilstošu ārstēšanu.
