Slikta elpa var liecināt par problēmām ar zobiem, muti vai noteiktiem veselības stāvokļiem. Ja to neārstē nekavējoties, slikta elpa var izraisīt trauslus vai vieglus zobusdatums.
Slikta elpa liecina arī par vairāku veidu veselības problēmu komplikācijām. Piemēram, slikta elpa, kas smaržo pēc amonjaka, ir saistīta ar nieru darbības traucējumiem, un slikta elpa ir viena no anorexia nervosa komplikācijām. Patiesībā slikta elpa ar saldu vai augļu aromātu var liecināt par ketoacidozi, akūtu diabēta komplikāciju.
Jūs, iespējams, pat nenojaušat, ka jums ir slikta elpa, taču bieži jūtaties atstumts. To var attiecināt uz pētījuma rezultātiem, kas atklāja 78% gadījumu dalībniekiem slikta elpa, bet 20% no viņiem neapzinājās, ka viņiem ir slikta elpa.
Tomēr no tā paša pētījuma tika atklāta arī saikne starp psihosomatiskajiem aspektiem un sliktas elpas īpašnieku, proti, pazemināta pašapziņa, paaugstināta jutība un vienmēr jūtama "zemāka" sociālajā mijiedarbībā. Tie no jums, kuriem ir slikta elpa, iespējams, to ir jutuši, tāpēc viņi bieži jūtas slinki ceļot vai arvien vairāk attālinās no apkārtējās vides.
OhoNu, izrādās, ka slikta elpa nav tikai sīpolu ēšana vai zobu tīrīšana, vai ne? Tātad, kā novērst sliktu elpu, it īpaši, ja nezināt, ka jums ir slikta elpa?
Metode Novērst sliktu elpu
Slimības izraisītu sliktu elpu var novērst, ārstējot pamatslimību. Piemēram, slikta elpa, ko izraisa diabēts, var samazināt, veicot virkni diabēta medikamentu. Smaganu slimību izraisītu sliktu elpu var novērst, ārstējot zobu vai mutes veselības problēmas.
Tikmēr sliktu elpu, ko izraisa samazināta mutes dobuma higiēna, ēdieni un dzērieni, noteiktas diētas, badošanās vai smēķēšanas ieradumi, var novērst, izmantojot mutes skalojamo līdzekli. Mutes skalošanas līdzekļa lietošana vai mutes skalojamais līdzeklis Pēc zobu tīrīšanas varat veikt papildu rutīnu.
Varat izvēlēties antiseptisku mutes skalojamo līdzekli, kas var novērst sliktu elpu, kā arī iznīcināt baktērijas, kas izraisa zobu aplikuma veidošanos un smaganu problēmas, taču neizraisa kairinājumu. Pastāv arī mutes skalojamā līdzekļa variants, kas, domājams, spēj novērst zobakmens vai zobakmens veidošanos, vienlaikus saglabājot veselīgas smaganas. Tāpēc izvēlieties savām vajadzībām atbilstošu mutes skalojamo līdzekli.
Mutes skalojamais līdzeklis var samazināt sliktu elpu, ko izraisa tādu pārtikas produktu patēriņš, kam ir asa smaka, vai citi sliktas elpas cēloņi, kas minēti iepriekš. Lai nodrošinātu maksimālu mutes dobuma higiēnu, jums joprojām ir ieteicams tīrīt zobus divas reizes dienā ar fluoru saturošu zobu suku un zobu pastu, pēc tam lietot zobu diegu (zobu diegs) un mutes skalojamo līdzekli.
Noteikti lietojiet mutes skalojamo līdzekli apmēram 30 sekundes, sākot no mutes dobuma, lai skalotu rīkles aizmugurē. Lietojot mutes skalojamo līdzekli ar fluoru, nav ieteicams uzreiz pēc tam skalot ar ūdeni. Neaizmirstiet notīrīt mēles virsmu, lai tā būtu tīra no baktērijām, un regulāri veiciet zobu pārbaudes vismaz divas reizes gadā.
Ja slikta elpa saglabājas, neskatoties uz dzīvesveida izmaiņām, mutes skalošanas līdzekli un labas mutes higiēnas ievērošanu, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu citus sliktas elpas cēloņus.
tagad, Ko tu gaidi? Neļaujiet sliktajai elpai traucēt jūsu socializācijas darba kārtību vai svarīgas sanāksmes. Nāc, sāc turēt mutes dobumu tīru, lai bez tā būtu uzdrīkstēšanās izrādīt sevi domā slikta elpa!
