Mums ir svarīgi zināt, kā pareizi valkāt maskas, īpaši pašreizējā COVID-19 pandēmijas situācijā. Maskas ir noderīgas, lai pasargātu sevi no saslimšanas riska, kā arī neļautu mums pārnēsāt slimību citiem.
Iepriekš daudzi šaubījās par masku efektivitāti vīrusa pārnešanas novēršanā. Tomēr, ja to lieto pareizi, pētījumi apstiprina, ka maskas efektīvi novērš vīrusu infekciju izplatīšanos, kas tiek pārnestas ar siekalu šļakatām gaisā, piemēram, elpceļu infekcijas.
Tieši tāpēc pašreizējā COVID-19 pandēmijas situācijā cilvēkiem, kuri dosies ārpus mājas, ir pienākums pareizi valkāt maskas, lai novērstu koronavīrusa pārnešanu.
Iepazans ar masku veidiem
Pirms zināt, kā pareizi valkāt masku, jums jāzina, kāda veida maska ir efektīva, lai jūs aizsargātu. Faktiski ir pieejami daudzi masku veidi, taču ir tikai trīs veidu maskas, kuras ieteicams lietot pašreizējās Covid-19 pandēmijas laikā.
Tālāk aplūkosim katras maskas priekšrocības un trūkumus:
1. Ķirurģiskā maska
Ķirurģiskās maskas ir maskas, ko parasti izmanto medicīnas darbinieki, piemēram, ārsti, ārstējot pacientus. Šīs maskas parasti ir zaļā vai zilā krāsā un sastāv no trim slāņiem ar dažādām funkcijām.
Pārmērīgs:
- Aizsargā no lielām gaisā esošām daļiņām, piemēram, siekalām, gļotām un flegmām
- Sastāv no trim slāņiem, proti, ārējā slāņa hidroizolācijai, vidējā slāņa dīgļu filtram un iekšējā slāņa šķidrumu, kas nāk no mutes, absorbēšanai.
Trūkums:
- Tikai vienreizējai lietošanai
- Nav efektīva, ja tā ir mitra vai slapja
- Tirgū krājumi iet uz beigām
Ņemot vērā ķirurģisko masku priekšrocības un trūkumus, šīs maskas dod priekšroku medicīnas personālam, cilvēkiem ar augstu risku inficēties ar COVID-19 un cilvēkiem, kuri ir slimi, lai novērstu vīrusa pārnešanu citiem.
2. N95 respiratora maska
Nosaukums N95 ir ņemts no tā, ka šī maska spēj filtrēt 95% lielu un mazu gaisa daļiņu. Šo masku plaši izmanto medicīnas darbinieki vai darbinieki, kas strādā ar toksiskiem materiāliem.
Pārmērīgs:
- Aizsargā no mazām gaisā esošām daļiņām, piemēram, vīrusiem
- Aizsargā no lielām gaisā esošām daļiņām, piemēram, putekļiem, siekalu šļakatām, gļotām un flegmām
- Aizsargā no toksiskām vielām
Trūkums:
- Cenas mēdz būt dārgākas
- Tirgū krājumi iet uz beigām
- Var apgrūtināt elpošanu un apgrūtināt elpošanu
Neskatoties uz labāku aizsardzību, šīs maskas dod priekšroku medicīnas personālam, kas tieši ārstē COVID-19 pacientus, un darbiniekiem, kuriem ir nepieciešamas N95 maskas, piemēram, cilvēkiem, kuri krāso.
3. Auduma maska
Auduma maskas ir nemedicīniskas maskas, ko var izmantot kā alternatīvu siekalu, gļotu un flegmu izšļakstīšanai pašreizējās COVID-19 pandēmijas laikā.
Noteikti izvēlieties auduma masku, kuras audumam ir stingras šķiedras, taču tā var likt jums ērti elpot. Labākā auduma masku izvēle ir tāda, kas ir izgatavota no kokvilnas auduma un sastāv no 2-3 auduma kārtām.
Pārmērīgs:
- Aizsargā no putekļiem, siekalu šļakatām, puņķiem un flegmām
- Var mazgāt atkārtotai lietošanai
- Var izgatavot pats
- Tirgū daudz akciju
Trūkums:
- Nevar efektīvi filtrēt baktērijas un vīrusus
- Nav efektīva, ja ir mitrs vai slapjš
Ja aplūkojam katras maskas dažādās priekšrocības un trūkumus, auduma maskas ir vispiemērotākā izvēle, un tās ieteicams lietot veselīgai sabiedrībai.
Padomi, kā iegūt maksimālu maskas aizsardzību
Ja jūs to neizmantojat pareizi, maska joprojām nevar nodrošināt maksimālu aizsardzību. Tāpēc redzēsim, kā pareizi valkāt masku, kā norādīts tālāk:
- Pirms pieskaršanās maskai nomazgājiet rokas ar ziepēm un tekošu ūdeni vai antiseptisku roku dezinfekcijas līdzekli.
- Uzklājiet masku, lai nosegtu muti, degunu un zodu. Pārliecinieties, ka starp seju un masku nav lielas atstarpes.
- Izvairieties pieskarties maskai lietošanas laikā. Ja pieskaraties maskai, nekavējoties nomazgājiet rokas ar tekošu ūdeni un ziepēm vai antiseptisku roku dezinfekcijas līdzekli.
- Centieties neatvērt masku lietošanas laikā, jo tas var palielināt infekcijas risku.
- Nomainiet masku, ja tā ir mitra vai slapja, ar jaunu masku.
- Atveriet masku, nepieskaroties maskas priekšpusei, tas ir, noņemot to no āķa siksnas. Pēc tam nomazgājiet rokas.
Ja atrodaties diezgan pārpildītā situācijā, ir grūti ievērot distanci vai esat pakļauts lielam riskam, piemēram, slimnīcā, ieteicams izmantot dubultmasku, saliekot ķirurģisko masku (iekšā) ar 3. -slāņa auduma maska (ārpuse).
Papildus maskas nēsāšanai, lai nesaslimtu ar slimībām, īpaši COVID-19, jums ir arī jāievēro veselīgs dzīvesveids, ēdot sabalansētu uzturu, regulāri vingrojot un pietiekami atpūšoties.
Tādas pandēmijas laikā kā tagad, jums arī ieteicams izvairīties no iziešanas no mājas un pulcēšanās ar daudziem cilvēkiem. Ja jūtat COVID-19 simptomus, piemēram, drudzi, nejūtat smaku vai jums ir sauss klepus, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, lai jūsu stāvokli varētu nekavējoties pārbaudīt un ārstēt.
