Kad esat grūtniece ar dvīņiem, sieviete piedzīvos ievērojamu svara pieaugumu, salīdzinot ar parasto grūtniecību. Turklāt komplikāciju risks grūtniecības laikā būs arī lielāks.
Var teikt, ka dvīņu grūtniecība ir augsta riska grūtniecība, jo grūtniecības komplikāciju risks būs lielāks. Sākot ar gestācijas diabētu, augstu asinsspiedienu, placentas traucējumiem un beidzot ar preeklampsiju. Tāpēc, ja esat grūtniece ar dvīņiem, jums ir regulāri jāpārbauda grūtniecība pie ārsta saskaņā ar grafiku.
Grūtnieču ar dvīņiem apstākļi
Sievietēm, kuras ir grūtnieces ar dvīņiem, parasti ir lielāks grūtniecības problēmu risks. Šis risks pastāv ne tikai mātei, bet arī ieņemtajiem dvīņiem.
Dažas no lietām, kas ir riskantākas mātei un auglim dvīņu grūtniecības gadījumā, ir placentas traucējumi, zems dzimšanas svars, priekšlaicīgas dzemdības un mātes, kas dzemdē ar ķeizargriezienu.
Arī grūtnieces ar dvīņiem bieži vien jūtas vieglāk nogurušas. Dažas sievietes, kas ir stāvoklī ar dvīņiem, var piedzīvot rīta nelabums smagāks. Tas notiek hormonu līmeņa paaugstināšanās dēļ cilvēka horiona gonadotropīns (hCG) ir augstāks vairāku grūtniecību laikā.
Padomi, kā saglabāt veselību grūtniecēm ar dvīņiem
Grūtniecības laikā ar dvīņiem ir vairākas lietas, kas jāņem vērā, lai jūsu stāvoklis un abi dzemdē esošie augļi saglabātu labu veselību, proti:
- Pietiekami atpūtaSievietēm, kuras ir stāvoklī ar dvīņiem, ārsti ieteiks vairāk atpūsties un samazināt saspringtas aktivitātes, lai nenogurtu. Tomēr jums joprojām ir ieteicams regulāri veikt vieglas fiziskās aktivitātes, piemēram, pastaigas pa māju, joga vai peldēšana.
- Atbilstošs kaloriju un uztura patēriņš
Turklāt ir vairākas svarīgas uzturvielas, kas jālieto grūtniecības laikā ar dvīņiem, piemēram, olbaltumvielas, kompleksie ogļhidrāti, veselīgie tauki, B, C, E un D vitamīni, folāti, magnijs, kalcijs un dzelzs. Lai ievērotu šīs uztura devas, varat lietot pirmsdzemdību vitamīnus saskaņā ar ārsta ieteikumiem.
- Saglabājiet ideālu ķermeņa svaruJa esat grūtniece ar dvīņiem, ir svarīgi arī saglabāt ideālu ķermeņa svaru. Neesiet par zemu vai lieko svaru, lai māte un mazulis būtu veseli. Ideālais svara pieaugums sievietēm ar vairāku grūtniecību ir 17-25 kg.
- Samazināt stresu
Tāpēc mēģiniet saglabāt mieru, atpūsties un daudz atpūsties mājās, lai grūtniecības laikā netiktu bieži pakļauts stresam.
- Regulāri pārbaudiet grūtniecībuLai saglabātu mātes un augļa veselību, mēģiniet būt disciplinēti, veicot izmeklējumus pie dzemdību speciālista saskaņā ar grafiku un ievērojiet sniegtos ieteikumus.
Dažiem cilvēkiem grūtniecība ar dvīņiem var sagādāt prieku pati par sevi. Laime būs pilnīgāka, ja zināt, ka abu augļu stāvoklis ir labā veselībā. Tāpēc grūtniecēm regulāri jākontrolē grūtniecības stāvoklis. Ievērojiet ārsta norādījumus un ieteikumus, lai jūs un jūsu abi bērni būtu veseli no brīža, kad esat dzemdē, līdz pēc dzimšanas.
