Kofeīna patēriņš vairumam indonēziešu ir kļuvis par ikdienu kafijas, tējas vai šokolādes veidā. Tomēr pastāv pieņēmums, ka kofeīns var samazināt auglības līmeni. Vai tas ir pareizi?
Kofeīns ir savienojums, kas var stimulēt smadzenes un centrālo nervu sistēmu, lai tas varētu paaugstināt cukura līmeni asinīs garastāvoklis un spēju koncentrēties. Turklāt kofeīns var arī mazināt nogurumu, likt ķermenim justies enerģiskam un uzturēt ķermeni un prātu nomodā.
Fakti par kofeīna patēriņa ietekmi uz auglības līmeni
Ar savām īpašībām nav brīnums, ka kofeīnu saturoši dzērieni ir daudzu cilvēku iecienītākie. Tomēr ne mazums cilvēku apšauba arī šī dzēriena blaknes uz auglību.
Faktiski kofeīna patēriņa ietekme uz auglību joprojām ir karsta ekspertu diskusija. Līdz šim nav veikti pētījumi, kas būtu būtiski pierādījuši, ka kofeīns var samazināt auglību gan vīriešiem, gan sievietēm.
Tomēr ir pētījumi, kas apgalvo, ka pārmērīga kofeīna daudzuma lietošana sievietēm var apgrūtināt grūtniecību.
Pētījumā tika konstatēts, ka sievietēm, kuras patērēja vairāk nekā 1 tasi kafijas dienā, bija mazāka iespēja iestāties grūtniecība nekā sievietēm, kuras dzēra tikai 1 tasi kafijas dienā vai nepatērēja to vispār.
Citi pētījumi arī ir parādījuši, ka lielu kofeīna devu lietošana var samazināt veiksmīgas IVF programmas izredzes. No šiem diviem pētījumiem pētnieki joprojām precīzi nezina saikni starp pārmērīgu kofeīna uzņemšanu un samazinātu auglības līmeni.
Kopumā ir zināms, ka pārāk daudz kofeīnu saturošu dzērienu dzeršana izraisa vairākas blakusparādības, piemēram, nemieru, nervozitāti, bezmiegu, pārmērīgu urinēšanu, dehidratāciju, gremošanas sistēmas problēmas, muskuļu raustīšanās un aritmijas.
Neatkarīgi no tā, vai kofeīns var vai nevar samazināt auglību, kofeīna patēriņam nevajadzētu būt pārāk lielam iepriekš minēto blakusparādību dēļ. Ja ļoti alkst mazuļa klātbūtnes, protams, par savu veselību ir jārūpējas, vai ne?
Tātad, pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris neizdzerat vairāk par 200 ml vai 1 tasi kofeīnu saturošu dzērienu dienā, labi? Tā vietā izmēģiniet, piemēram, dzērienus bez kofeīna, kas ir noderīgi veselībai zelta piens, ingvera vai lapu tējas mērcēšana avenes Sarkans.
Turklāt jums un jūsu partnerim ir arī jāpielāgo diēta un jāmaina dzīvesveids, lai drīzumā iegūtu mazuli. Tomēr, ja pēc ilgāka laika pieliktās pūles nav devušas rezultātus, jums un jūsu partnerim ieteicams konsultēties ar ārstu.
