Reiki ir alternatīva Japānas terapija, kas izmanto enerģiju kā ārstniecisku līdzekli. Tiek uzskatīts, ka šai terapijai ir daudz priekšrocību, sākot no sāpju mazināšanas, stresa mazināšanas līdz vēža ārstēšanas atbalstam.
Reiki nāk no 2 vārdiem japāņu valodā, proti rei kas nozīmē Visumu un ki kas nozīmē enerģijas plūsmu dzīvās būtnēs. Burtiski reiki var interpretēt kā enerģiju, kas pieder Visumam. Šo terapiju izveidoja Dr. Mikao Usui 1922. gadā kā alternatīvu terapiju mūsdienu medicīnas papildināšanai.
Kā tiek veikts Reiki?
Reiki terapijas mērķis ir palielināt enerģiju cilvēkā. Tas ir tāpēc, ka Reiki ir filozofija, ka cilvēks, kuram ir zems enerģijas līmenis, būs vieglāk pakļauts stresam vai slimam. Taču, ja viņam ir liela enerģija, cilvēks jutīsies veselāks un laimīgāks.
Uzsākot ārstēšanas seansu, reiki terapeits lūgs pacientam apgulties gultā. Pēc tam pacientam tiks lūgts atpūsties un nomierināties. Ja nepieciešams, terapeits atskaņos maigu mūziku, lai pacients justos brīvāks.
Tālāk reiki terapeits novietos rokas uz pacienta ķermeņa vai dažus centimetrus virs pacienta ķermeņa, lai novirzītu enerģiju. Terapija parasti sākas no galvas, pēc tam virzās uz leju līdz pēdām. Tomēr terapijas fokuss var būt vērsts arī uz noteiktām ķermeņa zonām, īpaši tām, kuras ir problemātiskas.
Novirzītās enerģijas mērķis ir mainīt un līdzsvarot enerģiju organismā. Tiek uzskatīts, ka šī enerģija stimulē ķermeņa spēju dabiski izārstēties, samazina sāpes un atjauno fiziskos, psiholoģiskos, emocionālos un garīgos apstākļus.
Papildus enerģijas novadīšanai no rokām reiki terapeits ārstēšanas sesijas laikā izmantos arī kristāla akmeņus. Tiek uzskatīts, ka kristāliem ir nomierinoša iedarbība un tie veicina dziedināšanu, lai gan nav pētījumu, kas atbalstītu šo praksi.
Kristāli parasti tiek novietoti virs pacienta ķermeņa vai ap to. Terapijas seansa laikā pacients sajutīs siltu vai aukstu sajūtu, tirpšanu vai vienkārši neko nejutīs. Šī terapija parasti ilgst 20–60 minūtes.
Reiki priekšrocības veselībai
Tiek apgalvots, ka Reiki terapija sniedz vairākus ieguvumus veselībai. Tālāk ir minētas dažas no priekšrocībām, ko var iegūt:
1. Nodrošina relaksējošu efektu
Viena no diezgan labi zināmajām Reiki priekšrocībām ir tā, ka tā nodrošina miera un relaksācijas sajūtu. Pētījumi liecina, ka alternatīvās reiki terapijas samazina stresu un pazemina asinsspiedienu un normalizē sirdsdarbības ātrumu cilvēkiem, kuri bieži ir noraizējušies.
2. Samaziniet sāpes
Dažos pētījumos teikts, ka reiki terapija var mazināt sāpes cilvēkiem, kuri cieš no noteiktām slimībām, piemēram, vēža, saspiestiem nerviem un muskuļu sāpēm, kā arī cilvēkiem, kuriem nesen veikta operācija.
Pētījumā arī minēts, ka reiki priekšrocības kā pretsāpju līdzeklis pat izskatās gandrīz tikpat efektīvas kā pretsāpju līdzekļu došana.
3. Atbrīvojieties no trauksmes un depresijas simptomiem
Reiki terapija ir arī plaši izmantota kā daļa no alternatīvās terapijas, lai ārstētu psiholoģiskus traucējumus, piemēram, trauksmi un depresiju.
Ir pētījumi, kas apgalvo, ka depresijas pacienti, kuriem tiek veikta reiki terapija, var justies mierīgāki, mazāk satraukti un viegli satraukti, lai atgrieztos pie aktivitātēm.
Tomēr līdz šim reiki terapiju nevar izmantot kā galveno terapiju tādu psihisku traucējumu kā trauksmes un depresijas ārstēšanai. Lai pārvarētu šos nosacījumus, pacientiem joprojām ir jāsaņem ārstēšana no ārstiem, piemēram, psihoterapija un medikamenti.
4. Atbrīvojieties no ķīmijterapijas blakusparādībām
Japānā un vairākās citās valstīs reiki terapija ir plaši izmantota kā papildu ārstēšanas metode vēža slimniekiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija. Tas ir tāpēc, ka reiki terapija var likt pacientiem justies mierīgākiem ķīmijterapijas laikā.
Vēža pacientiem, kuriem tiek veikta reiki terapija, ir arī vieglākas ķīmijterapijas blakusparādības.
Papildus dažām iepriekš minētajām priekšrocībām reiki terapiju bieži izmanto arī galvassāpju, bezmiega un sliktas dūšas mazināšanai. Tomēr vēl ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu reiki terapijas efektivitāti šo stāvokļu pārvarēšanā.
Turklāt tiek uzskatīts, ka reiki terapija ir noderīga arī izturības palielināšanai, noguruma pārvarēšanai un ķermeņa dabiskās dzīšanas paātrināšanai traumu vai slimību gadījumā.
Diemžēl dažādas reiki priekšrocības aprobežojas tikai ar neliela mēroga pētījumiem. Līdz šim arī reiki terapijas efektivitāte un ieguvumi noteiktu stāvokļu vai slimību ārstēšanā ir neskaidri un vēl ir jāpēta.
Jāatceras arī, ka reiki terapija nav alternatīva slimību ārstēšanas metode, bet gan papildinoša vai papildu terapija, lai atbalstītu ārstu sniegtās medicīniskās ārstēšanas panākumus.
Ja jūs ciešat no slimības un vēlaties izmantot reiki kā papildu terapiju, ieteicams vispirms konsultēties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs atbilstoši jūsu stāvoklim.
