zelta piens ir vēl viens termins piena dzērienam, kas sajaukts ar kurkumu. Indonēzieši kurkumu parasti sauc par pienu. Lai gan šis tradicionālais dzēriens pastāv jau ilgu laiku, bet zelta piens tagad ir tendence kā veselības dzēriens.
Savā prezentācijā zelta piens parasti satur ne tikai pienu un kurkumu, bet arī pievienotas garšvielas, piemēram, kanēli, kardamonu un ingveru, lai padarītu garšu unikālu un garšīgu. Šo augu bieži dzer, lai palīdzētu palielināt izturību.
Atzīstiet patēriņa priekšrocības Zelta piens
Patērēšanai ir vairākas priekšrocības zelta piens lietas, ko varat just, lai atbalstītu sava ķermeņa veselību, tostarp:
1. Palīdziet atbrīvoties no saaukstēšanās
Viens no ieguvumiem zelta piens ir palīdzēt mazināt saaukstēšanos arī mazināt niezi kaklā. Tas notiek tāpēc, ka kurkumīns ir zelta piens Tam ir antibakteriālas, pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības, kas var palīdzēt novērst infekciju.
2. Samazināt iekaisumu un locītavu sāpes
Ne tikai novēršot infekciju, bet arī patērējot zelta piens Tiek uzskatīts, ka tas arī palīdz mazināt iekaisumu un locītavu sāpes. Tas nav nekas cits kā kurkumīna saturs, kas ir ķīmisks savienojums, kam piemīt pretiekaisuma īpašības.
3. Novērš šūnu bojājumus organismā
Papildus tam, ka palīdz mazināt iekaisumu, zelta piens var arī novērst ķermeņa šūnu bojājumus. Šis ieguvums ir saistīts ar augsto antioksidantu saturu kurkumā, kas spēj cīnīties ar brīvajiem radikāļiem.
4. Uzlabot kaulu veselību
Piens ir slavens ar savu kalcija un D vitamīna saturu, kam ir nozīme kaulu stipruma uzturēšanā. Piena saturs zelta piens var apmierināt jūsu ikdienas kalcija un D vitamīna vajadzības.
Patiesībā ir daudz vairāk priekšrocību zelta piens jūs varat saņemt, piemēram, palīdzot ārstēt iekaisis kakls un atvieglot gremošanas traucējumus, piemēram, čūlaino kolītu.
Patēriņš zelta piens Tiek arī apgalvots, ka tas pazemina cukura līmeni asinīs un uztur sirds veselību. Lai iegūtu šos divus ieguvumus, ir nepieciešami turpmāki pētījumi.
Kā pagatavot Zelta piens mājās
Šeit ir viena recepte un kā to pagatavot zelta piens ko varat izmēģināt:
Materiāls:
- 1/2 tase piena pilns krēms vai nesaldināts
- 1 tējkarote medus
- 1 tējkarote kurkuma pulvera vai 1 kurkuma
- 1 tējkarote ingvera pulvera vai 1 neliels gabaliņš ingvera (pēc izvēles)
- 1/2 tējkarotes kanēļa pulvera vai kanēļa standziņas (pēc izvēles)
Kā pagatavot:
- Katliņā sajauc visas sastāvdaļas, pēc tam uzvāra.
- Ļaujiet sastāvdaļām vārīties apmēram 10 minūtes vai līdz jūtat aromātu.
- Paceliet un izkāš zelta piens caur nelielu sietu glāzē.
- Atdzesē un zelta piens gatavs patēriņam.
Lai garšotu svaigāk, var pagatavot arī aukstu dzērienu vai pagatavot to sulas veidā.
Zeltapienu var būt veselības dzērienu izvēle. Tomēr, ja jums ir īpaši veselības stāvokļi, pirms to lietošanas vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.
