Bruksisms ir ieradums griezt un griezt zobus, kas tiek darīts neapzināti. Šo ieradumu var piedzīvot ikviens, no bērniem līdz pieaugušajiem. Ja šis ieradums netiek ārstēts, cilvēkiem ar bruksismu var rasties nopietni zobu bojājumi.
Daudzos gadījumos bruksisms rodas spontāni, kad cilvēks koncentrējas, jūtas nemierīgs vai piedzīvo pārmērīgu stresu.
Bruksisms sākotnēji var neizraisīt nopietnas veselības problēmas. Tomēr laika gaitā bruksismam var būt lielāka ietekme, piemēram, zobu bojājums, galvassāpes un žokļa traucējumi, kas var radīt diskomfortu.
Lielākā daļa cilvēku neapzinās bruksismu, līdz attīstās komplikācijas. Tāpēc mums visiem ir svarīgi zināt šī stāvokļa cēloņus un simptomus, lai izvairītos no lielākas ietekmes.
Bruksisma cēloņi
Bruksisms nenotiek visu laiku, bet parādās, kad cilvēks atrodas noteiktos apstākļos, piemēram, kad viņš ir pakļauts stresam. Tomēr līdz šim nav precīzi zināms, kas izraisa bruksismu.
Ir vairāki fiziski un psiholoģiski faktori, kas var izraisīt bruksismu, proti:
- Nemierīga, stresa, dusmīga, neapmierināta vai saspringta sajūta
- Ir personības iezīmes, kas ir agresīvas, konkurētspējīgas vai hiperaktīvas
- Ģimenes loceklis ar bruksismu
- Piemēram, jums ir miega traucējumi miega apnoja vai miega paralīze (pārklājas)
- Neveselīga dzīvesveida piekopšana, piemēram, smēķēšana, alkoholisko dzērienu lietošana vai narkotiku lietošana
- Cieš ar noteiktām slimībām, piemēram, Parkinsona slimību, demenci, skābes refluksa slimību vai epilepsiju
- Narkotiku lietošana fenotiazīni, piemēram, hlorpromazīns un daži antidepresantu veidi
Bruksisms bērniem
Bruksisms ir izplatīts arī bērniem, kad viņiem nāk pirmie zobi, un tas atkārtosies, kad viņiem sāk parādīties pastāvīgie zobi. Parasti bruksisms apstāsies, kad bērns sāks ieiet pusaudža gados.
Tāpat kā pieaugušajiem, arī bērnos bruksismu var izraisīt stress, piemēram, kad viņiem tuvojas skolas eksāmens. Turklāt bruksisms bērniem rodas arī citu apstākļu ietekmē, piemēram, augšējo un apakšējo zobu patoloģiska izkārtojuma, ADHD, nepietiekama uztura, alerģiju un pinworm infekciju dēļ.
Bruksisma simptomi
Personai ar bruksismu ir ieradums neapzināti griezt, spiest vai griezt zobus uz augšu un uz leju, vai pa labi un pa kreisi. Tas var izraisīt citus simptomus, piemēram:
- Zobu augšējā virsma kļūst plakana (nav robaina)
- Zobi kļūst jutīgāki
- Žokļa muskuļi saspringst
- Galvassāpes
- Ausu sāpes
Bruksisms var rasties gan dienā, gan naktī, bet biežāk tas notiek, kad cilvēks guļ.miega bruksisms). Tas var izraisīt miega traucējumus cilvēkiem ar bruksismu un viņu miega partneriem, jo viņus traucē griežot zobus.
Turklāt kāds, kuram ir miega bruksisms parasti ir arī citi ieradumi, kas saistīti ar miega traucējumiem, piemēram, krākšana vai elpošanas apstāšanās uz laiku miega laikā (miega apnoja).
Kad jāiet pie ārsta
Sazinieties ar savu ārstu vai zobārstu, ja jūsu guļošais partneris saka, ka jūs guļot daudz griežat zobus, īpaši, ja arī jums ir iepriekš minētie simptomi. Agrīna izmeklēšana var novērst bruksisma komplikācijas.
Bruksisma diagnostika
Pirmkārt, ārsts veiks jautājumu un atbilžu sesiju par pacienta sūdzībām un simptomiem, gulēšanas paradumiem, ikdienas rutīnu un regulāru medikamentu lietošanu.
Pēc tam ārsts pārbaudīs pacienta zobu stāvokli, lai noskaidrotu erozijas vai zobu bojājumu apmēru. Ārsts novērtēs arī pacienta žokļa muskuļu stīvumu un žokļa locītavas kustību.
Ja nepieciešams, ārsts veiks arī panorāmas fotoizmeklēšanu, lai sīkāk redzētu zobu bojāšanos vai žokļu stāvokļus.
Bruksisma ārstēšana
Vairumā gadījumu bruksismam nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Bērni ar bruksismu var izārstēt paši bez īpašas ārstēšanas. Pieaugušajiem ārstēšanu parasti veic, ja ieradums griezt zobus ir pārāk smags un izraisa zobu bojāšanos.
Darbības, ko ārsts var veikt, ir:
- Aizsargzobu piešķiršana miega laikā, lai novērstu zobu bojāšanās pasliktināšanos
- Uzstādīšana kronis jauni zobi, lai labotu stipri bojātus zobus
- Sniedzot muskuļu relaksantus, kas jālieto pirms gulētiešanas
- Botox injekciju veikšana žoklī, lai atslābinātu stīvus žokļa muskuļus
- Pretsāpju līdzekļu piešķiršana žokļa un sejas sāpju ārstēšanai
Turklāt ārsts ieteiks pacientam saspiest un veikt vieglu masāžu sāpošajiem muskuļiem.
Kā zināms, bruksismu var izraisīt citi apstākļi, piemēram, slimība vai noteiktu medikamentu lietošana. Tādēļ ārsts novērsīs arī bruksisma izraisītāju, ja tas tiks konstatēts.
Stresa vai trauksmes izraisīta bruksisma gadījumā tiks ieteikta arī kāda terapija, lai mazinātu ieradumu griezt zobus. Terapijas, kuras var veikt, ietver:
- Terapija, lai mazinātu stresu un trauksmi, piemēram, meditācija un joga
- Terapija bioatgriezeniskā saite ar elektromiogrāfijas palīdzību iepazīstināt pacientu ar žokļa muskuļu aktivitātes kontroli ikreiz, kad muskuļi ir saspringti
- Uzvedības izmaiņu terapija, lai pieradinātu pacientu apturēt bruksismu, kad vien viņš to pamana
Ja bruksisms neuzlabojas ar iepriekšminētajām terapijām, ārsts var nosūtīt pacientu pie psihiatra. Īslaicīga prettrauksmes zāļu vai antidepresantu lietošana kopā ar kognitīvās uzvedības terapiju var palīdzēt pacientiem kontrolēt trauksmi un zobu griešanas paradumus.
Bruksisma komplikācijas
Dažos gadījumos smags bruksisms var izraisīt nopietnas komplikācijas. Šeit ir dažas komplikācijas, kas var rasties, tostarp:
- Zobi saplaisā, kļūst vaļīgi un pat izkrīt.
- Ilgstošas spriedzes galvassāpes
- Ilgstošas sejas un ausu sāpes
- Žokļa locītavas iekaisums
- Sejas formas maiņa
- Bezmiegs
- Zobu infekcija vai pat zobu abscess
Ārkārtējos gadījumos bruksisms var traucēt pacientam košļāt, runājot un rīt. Ja to neārstē, tas var nelabvēlīgi ietekmēt pacienta uzturu un sociālo dzīvi.
Bruksisma profilakse
Bruksisma profilaksi un ārstēšanu var sākt ar sevi. Tālāk ir norādīti daži veidi, kā novērst bruksismu:
- Samaziniet pārmērīgu stresu, veicot jautras aktivitātes, piemēram, klausoties mūziku, ejot siltā vannā vai vingrojot.
- Izvairieties no alkoholisko dzērienu lietošanas, smēķēšanas vai nelegālu narkotiku lietošanas.
- Izvairieties no dzērieniem, kas satur daudz kofeīna, piemēram, kafiju, enerģijas dzērienus un šokolādi, īpaši pirms gulētiešanas.
- Izvairieties no ieraduma kost zīmuli vai pildspalvu.
- Samaziniet ieradumu ēst košļājamo gumiju.
- Pirms gulētiešanas atslābiniet žokli, katru dienu uzliekot siltu dvieli uz vaigiem un ausīm.
- Trenējieties samazināt bruksismu, saspiežot mēles galu starp augšējiem un apakšējiem zobiem.
- Saglabājiet to pašu miega grafiku un pietiekamu miegu katru dienu.
- Regulāri pārbaudiet zobārstu.
