Bērna stumšana vai stumšana ej ārā došanās uz dzemdību kanālu varētu būt biedējoša lieta vai apgrūtināt sievietēm, kuras vēlas dzemdēt dabiski. It īpaši, ja Lieta Šī ir mana pirmā dzemdību pieredze. Bet neuztraucieties pārāk daudz, ir daži labi paņēmieni, kā atvieglot dzemdību procesu.
Dzemdību process parasti sastāv no trim posmiem. Pirmais posms ir tad, kad dzemde saraujas un dzemdību kanālā rodas atvere, šī atvere notiek dzemdes kaklā vai dzemdes kaklā.
Otrais posms ir process, kurā mazuļa galva ir sākusi nākt ārā no dzemdību kanāla, un jums ir jācīnās par bērna piedzimšanu. Pēdējais ir placentas izstumšanas posms pēc bērna piedzimšanas. tagad, stumšanas process notiek, ieejot otrajā posmā.
Kad jums vajadzētu sākt sasprindzināt?
Pazīme, ka jūsu ķermenis ir gatavs sākt spiest, ir tad, kad jūsu dzemdes kakls ir pilnībā paplašināts līdz 10 cm. Šajā laikā kontrakcijas, kuras jūtat, notiek ik pēc 2 līdz 3 minūtēm un ilgst aptuveni 1 minūti. Jūs arī jutīsit spēcīgu spiedienu uz tūpļa atveri, stipras muguras sāpes un spēcīgu vēlmi spiest.
Lai varētu pareizi un pareizi stumt, aiziet, izpildiet šos padomus:
- Ja iespējams, mēģiniet atrast ērtāko pozīciju, kad spiežat. Piemēri var būt tupus stāvoklī vai guļus uz sāniem.
- Novietojiet zodu virs krūtīm un velciet kājas uz krūtīm. Šī pozīcija palīdzēs visiem jūsu muskuļiem pareizi darboties.
- Kad rodas kontrakcijas, dziļi ieelpojiet, pēc tam turiet to.
- Sasprindziniet vēdera muskuļus un sāciet skaitīt līdz 10.
- Pēc tam ātri ievelciet elpu un atspiediet līdz 10. Atkārtojiet vēl vienu reizi.
- Mēģiniet piespiest trīs reizes ar katru kontrakciju.
- Spiešanas laikā izmantojiet visu savu spēku. Bet noteiktos laikos jums var lūgt maigi piespiest, lai izvairītos no starpenes un maksts sieniņu plīsuma.
- Spiežot, nenoslogojiet seju.
- Neaizmirstiet atpūsties starp kontrakcijām, lai palielinātu savu enerģiju.
- Spiežot, varat izmantot arī muskuļus, kurus izmantojat, kad jums ir zarnu kustība. Šie muskuļi ir ļoti spēcīgi un efektīvi izspiež mazuli. Lietojot šos muskuļus, jums nav jābaidās no izkārnījumiem, jo tas notiek dzemdību laikā.
- Izmantojiet spoguli, lai redzētu mazuļa galvu. Tas var dot jums motivāciju un iedrošinājumu, kad darba procesa laikā jūtaties noguris. Tomēr nekautrējieties, kad redzat, ka jūsu mazuļa galva sāk parādīties, taču joprojām ir grūti piedzimt.
Ja lietojat pretsāpju medikamentus, piemēram, epidurālu, vēlme spiest var nebūt tik spēcīga. Jūs pat varat nejust vēlmi spiest. Bet, ja parādās vēlme spiest, lūdziet savam ārstam vai vecmātei palīdzēt pareizi spiest.
Dzemdību procesa ilgums katrai grūtniecei ir atšķirīgs, atkarībā no pašas grūtnieces un mazuļa stāvokļa. Daži aizņem tikai dažas minūtes, bet citi prasa stundas.
Ja mazulis neiznāk ārā, lai gan labi grūstījies, ārsti un vecmātes parasti palīdzēs ar dažādām medicīniskām procedūrām. Izplatīta procedūra ir bērna piedzimšana ar palīdzību knaibles vai vakuums un epiziotomija, lai paplašinātu dzemdību kanālu. Mātēm, kurām tiek veikta šī procedūra, dzemdību kanālā parasti rodas brūces, kuru dēļ pēc normālas dzemdības būs jāšuj.
