Saules apdegums vai saules apdegums var rasties, ja āda ir pārāk ilgi pakļauta tiešai saules gaismai. tagad, ja esat lauka strādnieks vai bieži nodarbojaties ar aktivitātēm brīvā dabā, ir vairāki veidi, kā to pārvarēt saules apdegums ko jūs varat viegli izdarīt mājās.
Saule izstaro ultravioletos vai UV starus. Ne tikai saule, daži instrumenti, lai padarītu tumšāku ādas toni, piemēram, sauļošanāsgulta, var arī izstarot UV starus.
Saules gaisma patiesībā ir laba veselībai, jo tā var stimulēt D vitamīna veidošanos ādā. Tomēr pārmērīga UV staru iedarbība var negatīvi ietekmēt ādu, jo tā var izraisīt ādas apdegumus.
Ziniet cēloņus un simptomus Saules apdegums uz ādas
jūs varat piedzīvot saules apdegums pārāk ilgi gozējot saulē. Parasti saules apdeguma simptomu parādīšanās aizņem apmēram 20-30 minūtes vai vairāk.
No pulksten 10:00 līdz 14:00 jūs pat varat izbaudīt saules apdegums pat tad, ja sauļojaties tikai 15–30 minūtes, īpaši, ja nelietojat sauļošanās līdzekli.
Ja jūsu ādai ir saules apdegums, daži no simptomiem, kas var parādīties:
- Pieskaroties āda ir karsta un sāpīga
- Blistera un pietūkusi āda
- ādas lobīšanās
- reibst galva
Smagos gadījumos, saules apdegums var izraisīt citus simptomus, piemēram, drudzi un ādas nejutīgumu. Apdegusi āda bieži parādās kopā ar citiem traucējumiem, piemēram: saules dūriens un dehidratācija. Šie simptomi var parādīties dažu minūšu vai stundu laikā pēc saules iedarbības.
Ilgtermiņā pārmērīga saules iedarbība var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos. Šis stāvoklis var padarīt ādu sausu, grumbu un melnus plankumus. Arī pārmērīga saules iedarbība uz ādu laika gaitā var palielināt ādas vēža risku.
Zināt, kā pārvarēt Saules apdegums
Patiesībā, stāvoklis saules apdegums Tas pāries pats no sevis dažu dienu laikā atkarībā no jūsu stāvokļa smaguma pakāpes. Tomēr, lai paātrinātu dzīšanu, varat veikt vairākus veidus, kā pārvarēt saules apdegums sekojošais:
1. Saspiediet ādu ar aukstu ūdeni
Viens veids, kā pārvarēt saules apdegums uz ādas ir saspiest apdegušo ādas zonu ar vēsu ūdeni. Izmantojiet mīkstu, tīru drānu, lai saspiestu ādu.
Vannošanai vai vannošanai var izmantot ne tikai saspiežot, bet arī vēsu ūdeni. Kad esat pabeidzis, izvairieties no žāvēšanas, berzējot ar dvieli pret ādu, lai novērstu kairinājumu. Jūs vienkārši viegli un lēni nositiet ādu, līdz tā nožūst.
2. Izmantojiet alveju
Lai paātrinātu ādas dzīšanas procesu un atvieglotu saules apdeguma izraisītu sāpju un pietūkuma simptomus, varat izmantot alveju vai citus mitrinošus produktus, losjonus un želejas, kas satur alveju.
Alveja satur vielas, kurām ir pretiekaisuma iedarbība, lai tā varētu mazināt iekaisumu saulē apdegušajā ādā. Ja vēlaties ārstēšanai izmantot svaigu alveju saules apdegums, neaizmirstiet to vispirms nomazgāt, Jā.
3. Nelauziet un nepieskarieties tulznām, kas parādās uz ādas
Smagi apdegumi var izraisīt ar šķidrumu pildītus tulznas un čūlas uz ādas. Ja to darāt, nesalaužiet un neaiztieciet tulznas, jo pastāv kairinājuma un infekcijas risks. Šīs tulznas parasti izzūd pašas, ādai sadzīstot.
4. Aizsargājiet saules apdegušās ādas vietas
Atrodoties ārā, valkājiet apģērbu, kas nosedz ādu. Pārliecinieties, ka apģērbs, ko valkājat, ir drošs, ērts, mīksts un neieplūst saulē.
Ja saules apdegums Ja sāpes jūs traucē, sāpju mazināšanai varat izmantot pretsāpju līdzekli, piemēram, paracetamolu.
Kā novērst tā rašanos Saules apdegums
Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai novērstu saules apdegumus, atrodoties tiešos saules staros, tostarp:
- Ja vēlaties gozēties rīta saulē, vienkārši dariet to 10-15 minūtes.
- Kad jums jāpārvietojas karstā saulē, valkājiet ērtu apģērbu, kas nosedz visu jūsu ādu. Izmantojiet arī brilles ar UV aizsargs.
- Kad dodaties ārā no mājas, vienmēr izmantojiet sauļošanās krēms vai sauļošanās līdzekli, kas atbilst ādai, īpaši ķermeņa zonās, kas ir viegli pakļautas saules iedarbībai. Atkārtojiet uzklāšanu, ja viegli svīstat vai peldaties.
UV stari sniedz labumu ķermenim, taču pārāk ilga UV staru iedarbība arī nenāk par labu ķermeņa veselībai, īpaši ādai. Tāpēc izvairieties no pārāk ilgas uzturēšanās saulē.
Kad simptomi saules apdegums ja Jums rodas drudzis, galvassāpes, reibonis un slikta dūša, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.
