Kauss jeb varš ir minerāls, kas noder vara deficīta profilaksei un ārstēšanai. Vara priekšrocības ir tādas, ka tas palīdz organismam izmantot dzelzi un cukuru, kā arī ir noderīgs nervu darbības un kaulu augšanas nodrošināšanai.
Zīdaiņiem vara ir svarīga loma smadzeņu, imūnsistēmas un stipru kaulu augšanā. Varš ir ļoti svarīgs, jo vara deficīts var izraisīt anēmiju un osteoporozi.
Normālos apstākļos vara vajadzības var apmierināt ar pārtiku. Taču, ja cilvēks nevar apmierināt vajadzību pēc vara ar pārtiku vai viņam ir vara deficīts, ir nepieciešami papildu uztura bagātinātāji.
Ir vairāki nosacījumi, kas liek cilvēkam uzņemt varu, piemēram:
- Caureja.
- Gremošanas, nieru un aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi.
- Apdegumi.
- Veikt vēdera dobuma operāciju.
- Ilgstošs stress.
Vara preču zīme: Bufiron, Corovit, Cymafort, Huvabion, Mirabion, Omegavit, Sangobion, Tivilac.
Kas ir varš?
| grupai | Minerālu piedevas |
| Kategorija | Bezrecepšu un recepšu medikamenti |
| Ieguvums | Pārvarēt vara deficītu |
| Patērē | Pieaugušie un bērni |
| Forma | Tabletes un kapsulas |
| Kategorija Grūtniecība Barošana ar krūti | N kategorija:Vara uztura bagātinātāju ietekme uz grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, vēl nav zināma. Piedevas drīkst lietot tikai tad, ja paredzamais ieguvums atsver risku auglim.Nav zināms, vai vara piedevas uzsūcas mātes pienā vai nē. Pirms vara piedevu lietošanas zīdīšanas laikā konsultējieties ar ārstu. |
Brīdinājums pirms vara lietošanas
- Pastāstiet savam ārstam, ja Jums kādreiz ir bijusi alerģiska reakcija pret kādu konkrētu medikamentu, papildinājumu vai sastāvdaļu.
- Pastāstiet savam ārstam par visu veidu zālēm, gan uztura bagātinātājiem, gan augu izcelsmes zālēm, kuras lietojat.
- Nelietojiet vara uztura bagātinātājus vienlaikus ar cinka piedevām (cinks, Zn). Pirms vara piedevu lietošanas norādiet 2 stundu starpību pēc cinka piedevu lietošanas.
- Izvairieties no vara piedevu lietošanas, ja jums ir idiopātiska vara toksikoze, Vilsona slimība vai ciroze.
- Sievietēm, kuras ir grūtnieces, baro bērnu ar krūti vai vēlas dzemdēt bērnus, pirms šo zāļu lietošanas ir jākonsultējas ar ārstu.
- Ja rodas alerģiska reakcija vai pārdozēšana, nekavējoties vērsieties pie ārsta.
Vara devas un lietošanas noteikumi
Vara piedevas parasti ir pieejamas tablešu un kapsulu veidā. Tālāk ir norādīts vara devu sadalījums atkarībā no to paredzētā lietojuma:
Lai pārvarētu trūkumu
Ievadītā deva tiks pielāgota pacienta stāvoklim un vecumam, kā arī tam, cik smaga ir vara deficīta pakāpe.
Lai novērstu trūkumu
- Pieaugušie vīrieši un pusaudži: 1,5–2,5 mg dienā.
- Pieaugušas sievietes un pusaudži: 1,5–3 mg dienā.
- Bērni vecumā no 7 līdz 10 gadiem: 1-2 mg dienā.
- Bērni no 4 līdz 6 gadiem: 1-1,5 mg dienā.
- Bērni vecumā no 3 līdz 10 gadiem: 0,4-1 mg dienā.
Parastā ikdienas nepieciešamība pēc vara
Katrai personai nepieciešamais uztura pietiekamības līmenis (RDA) ir atšķirīgs atkarībā no katra vecuma un stāvokļa. Tālāk ir norādīta RDA pēc vecuma:
Pieaugušie Sieviete stāvoklī 1 mg/dienā. Maksimāli 8 mg dienā. Sieviete, kas baro bērnu ar krūti 1,3 mg dienā. Maksimāli 10 mg dienā. Bērni Nelietojiet vara piedevas vairāk nekā 10 mg dienā. Pārmērīga vara piedevu lietošana var izraisīt nieru mazspēju. Vara uztura bagātinātāji tiek patērēti, lai papildinātu ķermeņa vajadzību pēc vitamīniem un minerālvielām. It īpaši, ja uzņemtā barība nevar apmierināt ķermeņa vajadzības, cieš no noteiktiem stāvokļiem un lieto zāles, kas var traucēt minerālvielu metabolismu. Jāatzīmē, ka uztura bagātinātājus izmanto tikai kā papildinājumu ķermeņa uztura vajadzībām, nevis kā barības vielu aizstājēju ar pārtiku. Pārtikas produkti, kas satur varu, ir vēžveidīgie, aknas, guza, kartupeļi, pupiņas, zaļie dārzeņi, veseli graudi, tumšā šokolāde, un mazgāt. Noteikti izlasiet norādījumus uz iepakojuma vai ievērojiet ārsta ieteikumus par vara piedevu lietošanu. Vara piedevas jāuzglabā istabas temperatūrā, prom no mitruma un karstuma, kā arī bērniem nepieejamā vietā. Nekavējoties izmetiet uztura bagātinātājus, kad tiem beidzas derīguma termiņš. Ja esat aizmirsis lietot vara uztura bagātinātājus, ieņemiet to nekavējoties, ja pārtraukums ar nākamo lietošanas grafiku nav pārāk tuvu. Ja tas ir tuvu, ignorējiet to un nedubultojiet devu. Vara piedevu lietošana ar penicilamīnu var samazināt penicilamīna uzsūkšanos organismā un samazināt zāļu efektivitāti. Vara piedevas ir droši lietojamas, kamēr tās netiek patērētas pārmērīgi. Tomēr blakusparādību risks saglabājas. Nekavējoties pārtrauciet lietošanu un sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas:Kā pareizi patērēt varu
Vara mijiedarbība ar citām zālēm
Vara blakusparādības un apdraudējumi
