Ieradums uzkodas pēc nejaušības principa var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Ķermeņa stāvoklis, kas iepriekš bija vesels un spējīgs, var tikt nekavējoties traucēts, uzņemot ēdienu vai dzērienu no apstrādes procesa rezultātiem, kura tīrība netiek garantēta. Plus ar mainīgi laika apstākļi pievienoties ietekmēt ķermeņa stāvokli, izraisot caureju.
Uzkodām ceļmalās ir savs šarms, ja salīdzina ar restorānos pārdoto pārtiku. Bet diemžēl, ja neskaita garšīgo garšu un pieejamo cenu, šāda veida uzkodas dažkārt pārspēj veselības drošības faktoru un higiēnas faktoru. Piemēram, nepietiekami pagatavotas uzkodas var tikt inficētas ar vairākām baktērijām, kas izraisa caureju.
Kas notiek, ja Jums ir caureja?
Caureja ir veselības traucējums, kam raksturīgs palielināts zarnu kustības biežums (BAB) līdz pat trīs reizēm vai vairāk nekā parasti dienā. Katrā defekācijas reizē izkārnījumi, kas izdalās, ir šķidras struktūras.
PVO kā pasaules veselības institūcija norāda, ka caureja ir otrs lielākais ikgadējais nāves cēlonis ar 760 tūkstošiem bērnu, kas jaunāki par pieciem gadiem. Tomēr caureja ir izplatīta slimība, kuru joprojām var novērst un ārstēt, pirms stāvoklis pasliktinās.
Papildus ar baktērijām piesārņotiem ēdieniem vai dzērieniem biežākais caurejas cēlonis ir gripas vīrusa, norovīrusa un rotavīrusa infekcija. Bērniem vecumā no 3 līdz 8 gadiem var rasties caureja arī bakteriālu infekciju, vīrusu infekciju un/vai antibiotiku blakusparādību dēļ. Caureja bērniem, ko izraisa parazīti, kurus var pārnēsāt no viņu rotaļu biedriem. Caurejas simptomus bērniem var viegli noteikt, mainot zarnu kustību tekstūru, kas izskatās šķidrāka un palielinās zarnu kustības biežums.
Gandrīz tādi paši simptomi, ko izjūt pieaugušie, bet kopā ar citiem stāvokļiem, piemēram, krampjiem vai sāpēm kuņģī, biežiem braucieniem uz vannas istabu, lai izkārnītu, slikta dūša un vemšana.
Caureja, kas ilgst divas dienas vai ilgāk, ir jāpārbauda ārstam, jo pastāv ūdens un jonu satura zuduma risks organismā. Lielākā daļa nāves cēloņu pacientiem ar caureju ir smaga dehidratācija. Tāpēc, lai novērstu caurejas izraisītu dehidratāciju, ir jāveic vairākas darbības, no kurām viena ir pietiekama šķidruma un ķermeņa jonu līdzsvara uzturēšana.
Atjaunojiet ķermeņa šķidrumus ar rehidratācijas piepūli
Indonēzijas Veselības ministrija (Kemenkes) ir izveidojusi piecu soļu programmu, lai atrisinātu caureju (LINTAS Diarrhea), kas sastāv no:
- ORS administrācija
- Cinka ievadīšana
- Barošana ar krūti vai pārtika
- Ievadiet antibiotikas tikai nepieciešamības gadījumā
- Izglītojiet māti vai aprūpētāju, kā dot šķidrumu un medikamentus un kad pacients jānogādā tuvākajā slimnīcā.
Viena no terapijas atslēgām caurejas gadījumos ir novērst dehidratāciju un atjaunot zaudēto šķidrumu, veicot rehidratācijas pasākumus. Rehidratācija vai šķidruma terapija ir mēģinājums atjaunot ķermeņa šķidrumus, kas tiek iztērēti ar izkārnījumiem, patērējot pietiekamu šķidrumu, no kuriem viens ir ORS lietošana. Ja tas nav pieejams, buljonu, dārzeņu mērci var izmantot arī kā alternatīvu šķidruma aizstājēju.
Palīdziet novērst dehidratāciju, izmantojot elektrolītu dzērienus
Lai gan, lai novērstu dehidratāciju, joprojām ieteicams dzert vienkāršu ūdeni, eksperti norāda, ka ar ūdens patēriņu vien nepietiek, lai atjaunotu zaudētos jonus. Vienkāršs ūdens nesatur jonus, kas nepieciešami jonu līdzsvara uzturēšanai organismā. Šim nolūkam pētnieki iesaka lietot dzērienus, kas satur paša rehidratācijas procesa būtību. Var izvēlēties dzērienu, kas satur organismam nepieciešamos jonus, lai zaudētos jonus varētu nekavējoties atgriezt.
Tiem no jums, kuriem ir caureja vai esat sajutuši simptomus, vienmēr ievērojiet ikdienas šķidruma un jonu vajadzības. Ne tikai dzerot šķidrumus, bet arī ieteicams ievērot personīgo higiēnu, lai izvairītos no bakteriālām infekcijām.
