Ir dažādi veidi, kā atbrīvoties no kāju smakas, kas ir efektīvi, un tos varat izmēģināt. Pielietojot šīs metodes, cerams, ka pēdu smaka vairs nebūs problēma, kas var traucēt komfortam un pazemināt pašapziņu.
Ikviens var saskarties ar pēdu smakas problēmām. Tomēr kāju smaka parasti ir biežāka cilvēkiem, kuri reti mazgā kājas, reti maina zeķes un apavus vai bieži valkā slēgtus apavus visu dienu.
Turklāt smirdošas pēdas var izraisīt arī vairākas slimības vai veselības stāvokļi, piemēram, smags stress, pārmērīga svīšana (hiperhidroze), hormonālās izmaiņas un pēdu sēnīšu infekcijas.
Dažādi veidi, kā atbrīvoties no smirdošām kājām
Tiem no jums, kuriem bieži ir problēmas ar kāju smaku, šeit ir norādīti veidi, kā tās pārvarēt:
1. Turiet kājas tīras
Katru dienu mazgājiet kājas dušā. Ierīvē kājas ar mazgāšanas lupatiņu, kas starp pirkstiem ir nosmērēta ar ziepēm. Pēc tam rūpīgi noskalojiet un nosusiniet kājas.
Ja nepieciešams, iemērciet kājas vismaz 20 minūtes siltā ūdenī, kas sajaukts ar pusi tases sāls vai etiķa. Šīs sastāvdaļas var palīdzēt kavēt baktēriju augšanu, kas izraisa kāju smaku, un uzturēt kāju ādas dabisko mitrumu.
Tomēr, ja jums ir čūlas uz kājām, vislabāk ir atlikt pēdu mērcēšanu sālsūdenī vai etiķī, līdz čūlas sadzīst.
2. Regulāri mainiet apavus un uzglabājiet tos pareizi
Izejot no mājas, valkājiet sandales, lai samazinātu sviedru veidošanos un samazinātu pēdu smaku. Ja vēlaties valkāt apavus, izvēlieties tādu izmēru, kas atbilst jūsu kājām un var saglabāt kājas sausas, piemēram, ādas vai audekla apavus.
Ja iespējams, varat nodrošināt vismaz 2 apavu pārus, lai tos varētu lietot savstarpēji aizstājot. Iemesls ir tāds, ka vienu un to pašu apavu lietošana divas dienas pēc kārtas var izraisīt kāju smakas parādīšanos.
Glabājiet apavus arī vēsā, sausā un labi vēdināmā vietā. Tas ir svarīgi, lai novērstu baktēriju un sēnīšu vairošanos, kas izraisa kāju smaku apavos.
3. Izvēlieties zeķes, kas uzsūc sviedrus
Regulāra zeķu maiņa un pareizo zeķu izvēle var arī samazināt pēdu smakas parādīšanos. Ceļojot jālieto kokvilnas zeķes, jo tās viegli uzsūc sviedrus, līdz ar to kājas paliek sausas.
Turklāt ir svarīgi paņemt līdzi vienu vai divas rezerves zeķu, lai tās varētu nomainīt, kad kājas kļūst slapjas vai svīst un smird.
4. Izmantojiet dezodorējošus pēdu produktus
Papildus trim iepriekš minētajām metodēm, lai atbrīvotos no kāju smakas, varat izmantot arī šādus produktus, tostarp:
- Dezodorants vai dezinfekcijas aerosols, lai kavētu baktēriju un sēnīšu augšanu, kas izraisa kāju smaku
- Pēdu pulveris, lai absorbētu sviedru, nosegtu pēdu smaku un kavētu sēnīšu augšanu
- Antiperspirants, lai apavi būtu sausi
- Ēteriskās eļļas, piemēram, tās, kas satur lavandu, citronu, piparmētru, tējas koka eļļa, un eikalipta eļļa, lai slēptu pēdu smaku
Tie ir dažādi veidi, kā atbrīvoties no kāju smakas, kas jums regulāri jālieto. Ja tas viss joprojām nedarbojas, lai atbrīvotos no smakas uz kājām, konsultējieties ar ārstu. Ārsts veiks izmeklēšanu, lai atklātu Jūsu pēdu smakas cēloni un izrakstītu atbilstošus medikamentus.
