Sieviešu menopauzes seksuālā uzbudinājums ir atšķirīgs. Ir sievietes, kurām ir samazinājusies dzimumtieksme, ir arī tādas, kurām aizraušanās saglabājas vai pat palielinās, iestājoties menopauzei.
Menopauze ir stāvoklis, ko raksturo menstruālā cikla beigas. Menopauze ietekmē hormonu veidošanos organismā, tāpēc menopauzes sieviešu seksuālā uzbudinājums var arī izmainīties.
Izpratne par seksuālās uzbudinājuma izmaiņu cēloņiem sievietēm menopauzes periodā
Seksuālās uzbudinājuma izmaiņas sievietēm menopauzes periodā parasti izraisa hormonu līmeņa izmaiņas organismā. Menopauzes laikā samazinās hormona estrogēna līmenis, kam ir svarīga loma seksuālajā funkcijā. Sievietēm pēcmenopauzes periodā ir grūtāk uzbudināties un iegūt orgasmu.
Pazemināts hormona estrogēna līmenis sieviešu pēcmenopauzes periodā samazina arī asins plūsmu maksts. Faktiski samazinās maksts eļļošanas šķidruma ražošana, kas izraisa maksts sausumu. Šis stāvoklis padara dzimumaktu sāpīgu, tādējādi sievietes menopauzes periodā nevēlas nodarboties ar seksu.
Papildus hormonālām izmaiņām seksuālās vēlmes samazināšanos sievietēm menopauzes periodā var izraisīt arī depresija, stress, trauksme, miega traucējumi un noteikti veselības traucējumi.
Sūdzības par samazinātu seksuālo uzbudinājumu pēc menopauzes izjūt lielākā daļa sieviešu. Tomēr ir arī tie, kuru seksuālā uzbudinājums faktiski palielinās, kad viņiem iestājas menopauze.
To ietekmē psiholoģiskie faktori, piemēram, tāpēc, ka sievietēm menopauzes periodā vairs nav jāuztraucas par nevēlamu grūtniecību, un lielākā daļa sieviešu menopauzes periodā vairs neuzņemas atbildību par bērnu audzināšanu. Tas liek sievietēm menopauzes laikā būt relaksētākām un baudīt intīmas attiecības ar saviem partneriem.
Cīņa ar menopauzes vecuma sieviešu seksuālās uzbudinājuma izmaiņām
Lai pārvarētu seksuālās uzbudinājuma izmaiņas, kas rodas sievietēm menopauzes periodā, īpaši samazinātu dzimumtieksmi, ir vairāki veidi, ko var darīt, proti:
1. Eļļošanas šķidruma lietošana
Ja samazinātu dzimumtieksmi izraisa maksts sausums, varat izmantot lubrikantus, lai padarītu seksu ērtāku. Tomēr izvairieties no eļļas bāzes smērvielu lietošanas (uz eļļas bāzes).
2. Dariet regulāri vingro
Regulāras fiziskās aktivitātes var būt viens no veidiem, kā mazināt stresu un uzlabot garastāvokli. Tiek uzskatīts, ka labs garastāvoklis palielina seksuālo uzbudinājumu sievietēm menopauzes periodā.
3. Izveidojiet komunikāciju ar partneri
Samazināta seksuālā vēlme sievietēm menopauzes periodā var izraisīt komunikācijas trūkums ar partneri. Tāpēc runājiet par to, ko jūs un jūsu partneris vēlaties, lai seksuālās attiecības būtu patīkamākas.
4. Tiek veikta hormonu terapija
Dažas sievietes izvēlas veikt estrogēnu hormonu terapiju, lai palielinātu dzimumtieksmi. Varat konsultēties ar savu ārstu, lai noskaidrotu hormonterapiju un medikamentus, kas var palielināt dzimumtieksmi un pārvarēt dažādas veselības problēmas, kas rodas menopauzes laikā.
tagad, tiem no jums, kuru seksuālā uzbudinājums menopauzes laikā patiešām palielinās, neturieties tikai pie seksuālajām attiecībām. Ir daudz citu veidu, kā nodibināt tuvību ar savu partneri, piemēram, doties uz randiņu, doties pastaigā vai ieturēt romantiskas vakariņas.
Ja dzimumtieksmes izmaiņas pēc menopauzes ir satraucošas un liek jums vai jūsu partnerim justies neērti, jums jākonsultējas ar ārstu, lai jūsu dzimumdzīve un tuvība ar partneri tiktu saglabāta.
