Elpas trūkums grūtniecības laikā bieži rodas pēdējā grūtniecības trimestrī. Lai gan tas ir izplatīts, grūtniecēm nevajadzētu uztvert šo sūdzību viegli. Tā kā elpas trūkums grūtniecības laikā var liecināt par nopietnu stāvokli, kam nepieciešama ārstēšana.
Grūtniecības trešajā trimestrī organisms pielāgosies, lai apmierinātu pieaugošo pieprasījumu pēc skābekļa. Augošais auglis un augošā dzemde nospiedīs diafragmu uz augšu, lai tas varētu sašaurināt krūškurvja dobumu un saspiest plaušas.
Šis stāvoklis grūtniecēm apgrūtina elpošanu un izraisa elpas trūkumu grūtniecības laikā, īpaši mātēm, kuras nēsā dvīņus vai kurām ir pārmērīgs amnija šķidrums.
Turklāt elpas trūkumu grūtniecības laikā var izraisīt arī hormona progesterona palielināšanās grūtniecības laikā. Šis hormons stimulē elpošanas centru smadzenēs, tādējādi liekot grūtniecēm elpot lēnāk.
Vai elpas trūkums grūtniecības laikā ir bīstams?
Elpas trūkums grūtniecības laikā parasti nekaitē auglim, kamēr šim stāvoklim nav pievienoti citi bīstami simptomi. Taču jāuzmanās, ja grūtniecēm ir bijušas noteiktas slimības, piemēram, astma un gripa, kas traucē elpceļiem.
Iemesls ir tāds, ka slimība var pasliktināt elpas trūkumu grūtniecības laikā un radīt komplikācijas, piemēram, pneimoniju.
Lai gan reti, asins recekļi, kuriem ir tendence rasties grūtniecības laikā, var būt arī nopietna problēma, jo tie var palielināt plaušu embolijas risku. Asins recekļi, kas sasalst, kaitē ne tikai mātei, bet arī nedzimušam bērnam.
Turklāt elpas trūkums grūtniecības laikā var būt arī anēmijas simptoms vai zems dzelzs līmenis asinīs. Anēmija liek organismam strādāt papildus, lai nodrošinātu grūtnieču un augļu apgādi ar skābekli.
Tikmēr ņemiet vērā smagu elpas trūkumu grūtniecības laikā, kas rodas pēkšņi, jo tas var liecināt par nopietnāku stāvokli un ir nekavējoties jāārstē.
Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja elpas trūkumu grūtniecības laikā pavada šādi simptomi:
- Neregulāra sirdsdarbība
- Man sāp krūtis, kad ievelku elpu
- Astmas simptomi, kas pasliktinās
- Bāla seja
- Samaņas zudums vai ģībonis
- Zila mute vai kāju un roku gali
- Reibonis un galvassāpes
- Klepus, kas nepāriet vai ko pavada asinis
- Drudzis
Kā atvieglot elpošanu grūtniecības laikā
Ir vairāki veidi, kā grūtnieces var atvieglot elpošanu, ja grūtniecības laikā viņām rodas elpas trūkums, proti:
- Atstājiet pēc iespējas vairāk vietas, lai plaušas varētu paplašināties. Triks ir iztaisnot muguru un atvilkt plecus, stāvot vai sēžot.
- Izvairieties gulēt uz muguras un mēģiniet gulēt ar paceltu galvu. Lai atbalstītu galvu, varat izmantot papildu spilvenu. Ja saspringuma dēļ ir grūti aizmigt, mēģiniet gulēt uz kreisā sāna, jo tas var palielināt asinsriti visā ķermenī.
- Izstiepiet rokas virs galvas, līdz ribas paceļas un plaušās tiek ievilkts vairāk gaisa.
- Regulāri veiciet vieglus vingrinājumus, lai elpošana kļūtu vieglāka un ilgāka, īpaši grūtniecības trešajā trimestrī. Turklāt auglis var iegūt vairāk skābekļa, kad grūtnieces vingro.
- Veiciet relaksācijas vingrinājumus un elpošanas vingrinājumus, lai palīdzētu elpot labāk.
Elpas trūkums grūtniecības laikā, ko nav izraisījusi konkrēta slimība, parasti ir tikai īslaicīgs un nekaitīgs. Tuvojoties dzemdību laikam, šis stāvoklis mazināsies pats no sevis, kad bērns sāks nolaisties dzemdību kanālā.
Tomēr, ja elpas trūkums grūtniecības laikā neuzlabojas vai rodas bieži, konsultējieties ar ārstu, lai varētu veikt atbilstošu izmeklēšanu un ārstēšanu.
