Dzemdību process sākas ar dzemdes kontrakcijām, kas nāk regulāri un laika gaitā kļūst arvien skaļākas. Tomēr jūs joprojām varat sajust kontrakcijas kādu laiku pēc bērna piedzimšanas. Šīs kontrakcijas dažkārt liek jums sajust sāpes pēc dzemdībām.
Pat ja tas sāp, jums nav jāuztraucas, ja pēc dzemdībām rodas kontrakcijas. Dažas dienas pēc dzemdībām ir normāli piedzīvot dzemdes kontrakcijas. Sāpes no kontrakcijām var līdzināties menstruāciju krampjiem, taču sāpes dažreiz var būt asas un smagas.
Šī sāpju sajūta visizteiktākā ir pirmajā un otrajā dienā pēc dzemdībām, bet pakāpeniski samazinās trešajā dienā. Dažas sievietes pat jūt sāpju mazināšanos dzemdes kontrakciju dēļ otrajā nedēļā pēc dzemdībām.
Sajūta, kas parādās dzemdes kontrakciju dēļ pēc dzemdībām
Dzemdes kontrakciju intensitāte pēc pirmā bērna piedzimšanas parasti ir vieglāka nekā otrā bērna piedzimšana utt.
Tas ir tāpēc, ka sievietēm, kuras tikko dzemdējušas savu pirmo bērnu, dzemdes muskuļu stāvoklis joprojām ir saspringts un labāk sasprindzināts. Tādējādi pēc kāda laika dzemdes muskuļi var atkal atslābt un dzemdes kontrakcijas kļūst stabilākas.
Savukārt sievietēm, kuras dzemdējušas otro vai nākamo bērniņu, laiks starp dzemdes kontrakcijām un atslābumu ir īsāks, līdz ar to sāpes ir izteiktākas.
Kontrakcijas cēloņi pēc dzemdībām
Ir vairāki iemesli, kāpēc jūs joprojām varat sajust dzemdes kontrakcijas pēc dzemdībām, tostarp:
Izmaiņas dzemdes izmērā
Dzemdību laikā muskuļi sasprindzinās, izstumjot mazuli no dzemdes. Sāpes, ko jūtat dzemdes kontrakciju dēļ pēc dzemdībām, rodas tāpēc, ka dzemdes muskuļi mēģina sarukt atpakaļ līdz sākotnējam izmēram, tāpat kā dzemdes stāvoklis pirms grūtniecības. Šīs izmaiņas izraisa krampjus.
Dzemde cenšas apturēt asiņošanu
Dzemdību laikā māte daudz asiņos, jo dzemdei ir jāizņem bērns, placenta un audu paliekas dzemdē. Lai izvadītu šo audu paliekas, jūsu dzemdei jāsaraujas.
Turklāt dzemdes kontrakciju mērķis pēc dzemdībām ir arī apturēt asiņošanu, kas rodas placentas audu izdalīšanās dēļ no dzemdes. Šo asiņošanas veidu sauc par pēcdzemdību asinīm.
Zīdīšanas hormonu ietekme
Pēc dzemdībām māmiņai iestāsies mazā zīdīšanas periods. Zīdīšanas laikā dzemdes kontrakcijas var būt izteiktākas, jo veidojas hormons oksitocīns, hormons, kas regulē mātes piena izdalīšanos. Tomēr laika gaitā šis hormons samazināsies un vairs neradīs sāpes dzemdes kontrakciju dēļ.
Padomi kontrakcijas sāpju mazināšanaiDzemde pēc dzemdībām
Sāpes, kas rodas dzemdes kontrakciju dēļ pēc dzemdībām, parasti izzūd pašas dažu nedēļu laikā. Tomēr, lai mazinātu sāpes, varat rīkoties šādi:
1. Kuņģa pildīšana miega laikā
Atveseļošanās periodā pēc dzemdībām varat gulēt uz vēdera un atbalstīties ar spilvenu. Šī metode tiek uzskatīta par diezgan efektīvu sāpju mazināšanai kontrakciju dēļ pēc dzemdībām.
2. Saspiediet kuņģi
Mātes var arī saspiest vēdera zonu ar siltām kompresēm, lai mazinātu sāpes, kas rodas dzemdes kontrakciju dēļ pēc dzemdībām. Jūs varat izmantot pudeli, kas piepildīta ar siltu ūdeni vai karstie iepakojumi.
3. Neaizkavē urinēšanu
Centieties neaizkavēt urinēšanu un mēģiniet urinēt biežāk, pat ja nav vēlēšanās urinēt. Tas var palīdzēt paātrināt urīnpūšļa iztukšošanos, lai tas neradītu spiedienu uz kontrakciju dzemdē.
4. Pretsāpju līdzekļu lietošana
Ja sāpes kontrakciju dēļ pēc dzemdībām liek jums justies ļoti satraucošam, mēģiniet lietot pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu. Tomēr vispirms jākonsultējas ar savu ārstu, lai ārsts varētu izrakstīt pareizos pretsāpju līdzekļus un drošu devu lietošanai.
Lai mazinātu sāpes, ko izraisa kontrakcijas pēc dzemdībām, varat arī izmēģināt elpošanas vingrinājumus un biežāk barot bērnu ar krūti. Lai gan tas ir neērti, kontrakcijas pēc dzemdībām ir nepieciešamas jūsu ķermeņa atveseļošanai.
Ja sāpes saglabājas vai pastiprinās, nekavējoties konsultējieties ar ginekologu vai vecmāti, lai saņemtu pareizo ārstēšanu, lai atvieglotu dzemdes kontrakcijas pēc dzemdībām.
