Vīriešiem ir jāuztur sava dzimumorgānu veselība un higiēna, lai nodrošinātu erekcijas funkciju, ejakulāciju, un reprodukciju var uzturēt optimāli. Viens no veidiem, kā uzturēt vīriešu dzimumorgānu veselību un higiēnu, ir tos mazgāt pēc katras urinēšanas.
Lai gan nav neviena medicīniska avota, kurā teikts, ka dzimumloceklis ir jāmazgā ar ūdeni pēc katras urinēšanas, tomēr ir dažas priekšrocības, ko šī darbība var gūt. Piemērs ir izvairīšanās no nepatīkamas smakas, ko rada dzimumorgānos un apakšveļā pielipušais urīna atlikums.
Turklāt vīriešu dzimumorgānu mazgāšana ar ūdeni pēc urinēšanas arī samazina iespēju, ka baktērijas, kas atrodas tualetē vai pisuārā, pārnēsās dzimumloceklī.
Tāpēc vīriešiem pēc katras urinēšanas ieteicams mazgāt dzimumorgānus. Ja tiešām neesat pieradis pēc urinēšanas savus dzimumorgānus mazgāt ar ūdeni, svarīgie orgāni tomēr ir jāmazgā vismaz 1 reizi dienā.
Dzimumorgānu daļas, kas jums jātīra, ir dzimumloceklis, sēklinieku maisiņš, mati ap dzimumorgāniem un tūpļa zona.
Kā tīrīt vīriešu dzimumorgānus pēc pareizas urinēšanas
Vīriešiem dzimumorgānu tīrīšana pēc urinēšanas nedrīkst būt neuzmanīga. Ir vairākas darbības, kurām jāpievērš uzmanība, tostarp:
Pārliecinieties, vai urīns ir pilnībā izdalījies
Vīriešu urīnceļi nav taisni kā sievietēm, bet ir izliekti. Tas var izraisīt urīnu, kas joprojām ir palicis urīnceļos, lai gan šķiet, ka esat beidzis urinēt (urīnpūslis ir tukšs). Parasti šis atlikušais urīns izdalīsies kādu laiku pēc urinēšanas un saslapinās apakšveļu.
Tas mitrinās jūsu apakšveļu un atvieglos baktēriju augšanu. Tāpēc, lai pārliecinātos, ka urīns izdalījies nevainojami, pēc urinēšanas varat nedaudz sakratīt dzimumlocekli. Ja nepieciešams, viegli piespiediet urīnceļu sēklinieku maisiņa aizmugurē, jo tur parasti paliek urīna atliekas.
Pēc katras urinēšanas notīriet dzimumorgānus
Kad urīns ir pilnībā iztukšots, notīriet dzimumlocekļa atveri, lai pārliecinātos, ka tajā nav palicis urīns. Ja iespējams, nomazgājiet dzimumlocekli ar ūdeni, ja nē, izmantojiet mitru salveti.
Padomi vīriešu seksuālās veselības uzturēšanai
Papildus dzimumorgānu mazgāšanai pēc urinēšanas, lai saglabātu dzimumorgānu veselību, varat izmantot arī šādus ieradumus:
1. Notīriet dzimumlocekli ar ūdeni vismaz 1 reizi dienā. Ja nepieciešams, izmantojiet ziepes bez smaržām. Apgraizītu dzimumlocekli parasti ir vieglāk tīrīt. Tomēr neapgraizītam dzimumloceklim ir ļoti svarīgi notīrīt ādas pusi aiz dzimumlocekļa priekšādas. Pavelciet dzimumlocekļa priekšādiņu atpakaļ un no iekšpuses nomazgājiet to ar ziepēm un ūdeni. Pēc tam atgrieziet priekšādiņu sākotnējā stāvoklī.
2. Mainiet apakšveļu katru dienu vai katru pēc treniņa.
3. Nelietojiet pūderi vai dezodorantu dzimumloceklim, jo tas var izraisīt ādas kairinājumu.
4. Dzimumakta laikā izmantojiet prezervatīvu, lai novērstu seksuāli transmisīvās infekcijas. Tas ir svarīgi, īpaši, ja jums ir vairāk nekā viens seksuālais partneris.
5. Veiciet HPV vakcināciju līdz 26 gadu vecumam, lai novērstu HPV vīrusa (cilvēka papilomas vīrusa) pārnešanu, kas ir dzimumorgānu kondilomu cēlonis.
6. Aktīvā vingrošana. Ja to veic regulāri, vingrinājumi var samazināt erektilās disfunkcijas risku.
7. Ierobežojiet alkoholisko dzērienu patēriņu, nepārsniedzot divas glāzes dienā. Ja alkohols ir pārmērīgs, tas var pazemināt testosterona līmeni.
8. Dzimumorgānu stāvokļa pašpārbaude regulāri, lai, ja dzimumorgānos ir traucējumi vai izmaiņas, tās varētu laikus atklāt.
Dzimumorgānu mazgāšana ar ūdeni pēc katras urinēšanas var palīdzēt saglabāt vīriešu dzimumorgānu tīrību un veselību. Tāpēc to ieteicams lietot ikdienas dzīvē.
Ja rodas sūdzības vai atklājat novirzes dzimumorgānos, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, lai saņemtu pareizo izmeklēšanu un atbilstošu ārstēšanu.
