Svarīgi zināt fakti par asins biezumu

Salīdzinot ar citiem veselības stāvokļiem, traucējums Asins biezums joprojām var nebūt plaši zināms sabiedrībai. tā kā, svarīgs priekš Pievērsiet uzmanību asins viskozitātes līmenim kā vienu no jūsu ķermeņa veselības etaloniem.

Asins viskozitātes traucējumus nevar uztvert viegli. Var rasties vairākas slimības, piemēram, insults, sirdslēkme, nieru mazspēja, plaušu embolija un vēnu tromboze (DVT), jo netiek noteikta un pienācīgi ārstēta asins viskozitāte.

Fakti par asins biezumu

Šeit ir daži fakti par asins viskozitāti, kas jums jāzina:

• Faktors, kas visvairāk ietekmē asins viskozitāti, ir sarkanās asins šūnas

  Sievietēm normāls sarkano asins šūnu skaits un lielums ir aptuveni 36-46% no asins tilpuma, savukārt vīriešiem tas ir aptuveni 41-53%. Vairāki citi faktori var palielināt asins viskozitāti, piemēram, augsts lipīdu līmenis, noteiktas zāles un citas slimības, piemēram, vēzis un diabēts.

• Ja asiņu viskozitāte ir pārāk augsta, tad kustībaantas palēnināsies

  Kad asinis sabiezē, pastāv risks, ka asins šūnas salips kopā un veidos asins recekļus. Tas var kavēt skābekļa uzņemšanu ķermeņa orgānos un piespiest sirdi strādāt vairāk, cenšoties nodrošināt ķermeņa šūnu skābekļa uzņemšanu.

• KAsins viskozitāte ir saistīta ar lielāku sirdslēkmes risku

  Papildus sirdslēkmes riskam ir arī lielāks insulta risks. Tomēr zinātniskie pierādījumi nav pietiekami, lai pierādītu, ka pārmērīgai asins viskozitātei ir tāda pati ietekme kā augstam asinsspiedienam vai augstam holesterīna līmenim, kas izraisa šīs bīstamās slimības.

• Līmenis zema blīvuma lipoproteīns (ZBL) un iekaisums var ietekmēt asins viskozitāti

  Jo augstāks ir sliktā holesterīna jeb ZBL līmenis, jo biezākas būs asinis. Turklāt hronisks iekaisums var arī pārmērīgi palielināt asins viskozitāti, kā tas notiek arī cilvēkiem, kuri smēķē.

MinimumstaisnībaRiski ar veselīgu dzīvesveidu

Pārmērīgas asins viskozitātes risku var samazināt, ievērojot veselīgu dzīvesveidu. Ir vismaz septiņi pasākumi, ko varat veikt, lai samazinātu asins viskozitāti, lai izvairītos no dažādām slimībām, piemēram, sirds slimībām un insultu.

Šeit ir norādītas veselīga dzīvesveida darbības, ko varat darīt, lai samazinātu asins viskozitātes risku:

• Atmest smēķēšanu, lai samazinātu asins recekļu veidošanās un sirdslēkmes risku.
• Veselīga uztura ievērošana, piemēram, samazinot taukainas pārtikas uzņemšanu.
• Vingrojiet regulāri.
• Dzeriet daudz ūdens, vismaz 10-12 glāzes dienā.
• Regulāri ziedojiet asinis.
• Lietojiet asins retināšanas zāles, kā norādījis ārsts.
• Labi pārvaldiet stresu

Papildus šo septiņu darbību veikšanai mēģiniet saglabāt ideālu ķermeņa svaru un regulāri pārbaudiet holesterīna un asinsspiediena līmeni, lai tie tiktu kontrolēti normas robežās.

Asins viskozitāti patiešām var samazināt, taču dažiem cilvēkiem ir tendence uz paaugstinātu asins viskozitāti ģenētisku iemeslu dēļ. Tiem no jums ar īpašiem stāvokļiem ir jākonsultējas ar ārstu par darbībām vai zālēm, kuras var būt nepieciešams lietot, lai novērstu asins viskozitātes slikto ietekmi.

Biezas asinis ir stāvoklis, kas rūpīgi jāapsver. Veselīgs dzīvesveids var palīdzēt samazināt asins viskozitātes risku. Tomēr dažiem cilvēkiem ir lielāks risks ģenētisku iemeslu dēļ. Konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu pareizo informāciju un ārstēšanu.