Seksa terapija var palīdzēt pārvarēt dažādas seksuālās problēmas, sākot no samazinātas tuvības ar partneri, grūtībām uzbudināties līdz nespējai sasniegt erekciju. Vai vēlaties uzzināt, ko dara seksa terapija? Nāc, skatiet šo rakstu.
Seksa terapija ir daļa no psihoterapijas, lai ārstētu garīgās veselības problēmas. Šīs terapijas mērķis ir palīdzēt indivīdiem vai pāriem pārvaldīt bažas par seksuālo funkciju, emocionālo un tuvību, lai viņi varētu baudīt seksuālās attiecības.
Kāpēc nepieciešama seksuālā terapija?
Jums ir jāveic seksuālā terapija, ja jūsu seksuālās attiecības ar partneri ir problemātiskas un stāvoklis ir traucējis jūsu emocionālajai veselībai un ikdienas dzīves kvalitātei.
Tas ir tāpēc, ka, veicot seksuālo terapiju, jūs varat izteikt dažādas bažas psihologam vai psihiatram. Bažas, ar kurām varat dalīties, ir šādas:
- Mazāk intīmas attiecības ar partneri
- Grūti komunicēt ar partneri
- Seksuālās vēlmes vai vēlmes trūkums vai zudums
- Apjukums par seksuālo orientāciju
- Bailes nodarboties ar seksu slimības vai invaliditātes dēļ
- Iepriekš bijusi nepatīkama seksuāla pieredze
- Nevar iegūt erekciju
- Priekšlaicīga ejakulācija
- Ir grūti uzbudināties
- Grūti sasniegt orgasmu
- Sāpju sajūta dzimumakta laikā
- Jums ir noteiktas neparastas seksuālas fantāzijas vai objekti
- Pārmērīgs libido
Kas tiek darīts seksa terapijā?
Sākotnēji jums tiks lūgts aizpildīt veidlapu ar personas datiem un fona apstākļiem, tostarp par to, kādas narkotikas tiek lietotas, ar kādu slimību jūs slimojat, un par stresu anamnēzē.
Ja jūs ieradīsities ar partneri, psihologs vai psihiatrs intervēs jūs atsevišķi vai visus uzreiz.
Veicot seksuālo terapiju, jums palīdzēs identificēt problēmas, kas notiek, lai rastu risinājumus. Jums un jūsu partnerim, visticamāk, tiks doti uzdevumi, kas jāveic pirms nākamās seksa terapijas sesijas.
Uzdevumi var būt:
- Praktizējiet komunikāciju ar savu partneri
- Lasiet vai skatieties izglītojošus video par seksuālo veselību
- Mainiet veidu, kā sazināties ar savu partneri gan seksuāli, gan neseksuāli
Ja seksuālās problēmas, ar kurām saskaraties jūs un jūsu partneris, izraisa noteiktas slimības, piemēram, jūs slimojat ar Parkinsona slimību, neirologs un psihologs vai psihiatrs pārbaudīs problēmas, ar kurām jūs saskaraties, lai rastu risinājumu.
Seksa terapija sastāv no vairākām īsām sesijām. Viena terapijas sesija parasti ilgst 30-50 minūtes. Seksa terapijas veikšanas reižu skaits katram cilvēkam var būt atšķirīgs, jo tas būs atkarīgs no tā, cik liela ir problēma.
Daži ir ātri, tas ir, tikai dažos apmeklējumos, bet ir arī tādi, kas aizņem ilgāku laiku.
Ja dzimumakts patiešām rada jums vai jūsu partneri tik lielu stresu, konsultējieties ar psihiatru vai psihologu, lai saņemtu seksa terapiju.
Iemesls ir tas, ka ne tikai saistība ar mājsaimniecības saskaņu, veselīgas seksuālās attiecības var arī palīdzēt stabilizēt asinsspiedienu, mazināt stresu un palīdzēt barot sirdi.
