Šokolāde ir pārstrādāts kakao pupiņu produkts,un ir viens ēdiens kurasvisvairāk patīk daudziem cilvēkiem. Lai gan šokolāde bieži tiek baudīta kā uzkoda, kūka vai dzēriens, tai ir arī daudzas ar cilvēka ķermeņa veselību saistītas priekšrocības.
Pamatojoties uz vairākiem pētījumiem, šokolādes saturs var samazināt sirdsdarbības traucējumu risku, uzlabot asinsvadu darbību, kā arī izmantot kā skaistumkopšanas līdzekļu pamatsastāvdaļu šokolādes masku veidā.
Šokolādes saturs un priekšrocības
Šokolāde ir ne tikai garšīga uz mēles, bet arī uzglabā dažādas svarīgas uzturvielas, kas ir labvēlīgas ķermenim. 100 gramos šokolādes ir ogļhidrāti, tauki, olbaltumvielas, A vitamīns, vitamīni B1, B2, B3, B6, B9, B12, holīns, C vitamīns, E vitamīns, K vitamīns, kalcijs, dzelzs, magnijs, mangāns, fosfors , kālija, nātrija un cinks.
Šokolāde ir arī ļoti bagāta ar flavonoīdiem, kas ir dabiskas vielas vai savienojumi ar antioksidantu iedarbību. Šie antioksidanti ir noderīgi, lai aizsargātu ķermeņa šūnas no brīvo radikāļu izraisītiem bojājumiem, lai āda izskatītos jaunāka, izvairītos no priekšlaicīgas novecošanas un būtu pasargāta no saules bojājumiem. Tomēr, lai to pierādītu, būtu jāveic vairāk pētījumu.
Turklāt tumšās šokolādes vai kakao produktu patēriņš 2 līdz 18 nedēļas var pazemināt augstu asinsspiedienu un uzlabot holesterīna līmeni cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni.
Šokolādes maskas pagatavošana mājās
Sejas kopšana, izmantojot šokolādes masku, var samazināt jūsu procedūru budžetu salonā, vienlaikus notīrot seju īsā laikā. Lai mājās pagatavotu šokolādes masku, jums būs jāsagatavo vairākas sastāvdaļas, kas sastāv no:
- 1/3 tase kakao pulvera
- 3 ēdamkarotes avokado
- 1/2 tase medus
- 3 ēdamkarotes auzu pārslu pulvera
- 3 ēdamkarotes krējuma
Pēc visu sastāvdaļu savākšanas visas sastāvdaļas sajauc, pēc tam samaisa vienā traukā. Kad viss ir gluds, uzklājiet materiālu uz sejas un atstājiet to apmēram 10 minūtes. Pēc 10 minūtēm maigi noskalojiet masku uz sejas ar siltu ūdeni un pēc tam noslaukiet to ar tīru dvieli.
Ja jums ir problēmas ar ādu un vēlaties ārstēšanai izmantot šokolādes masku, vispirms konsultējieties ar dermatologu. Ārsts jums pastāstīs, cik droša ir šokolādes maskas lietošana jūsu ādas stāvoklim, lai jūs varētu izvairīties no blakusparādībām, kas var saasināt ādas problēmas.
