Kvalitāte Spermas daudzumu nosaka spermas skaits un kvalitāte, lai sāktu apaugļošanas procesu. Tāpēc varētu teikt, ka summa un kvalitātiSperma ir vīriešu auglības marķieris.
Spermas šūnām ir īss dzīves ilgums un tās nevar dalīties. Tomēr pēc pievienošanās olšūnai abas var attīstīties par jaunu organismu, ko sauc par zigotu.
Spermas šūnu atpazīšana
Kopumā spermas struktūra sastāv no galvas, ķermeņa un astes. Katrai spermas daļai ir atšķirīga funkcija un saturs, proti:
- GalvaSastāv no blīvi saritinātām hromatīna šķiedrām, ko ieskauj akrosoma. Šajā sadaļā ir fermenti, kas tiek izmantoti, lai iekļūtu sievietes olšūnā. Apaugļošanas laikā DNS, kas atrodas spermas galvā, apvienosies ar DNS no sievietes olšūnas.
- ĶermenisŠajā sadaļā atrodas mitohondriji, kas ir atbildīgi par enerģijas ražošanu astes kustībai.
- AsteDaļa, kas pārvieto spermu, lai satiktos ar olu.
DNS bojājumi spermas šūnās var izraisīt bojājumus vai augļa augšanas traucējumus. Kamēr spermas astes, ķermeņa un galvas struktūras integritāte lielā mērā nosaka tās kvalitāti. Ja spermas šūna ir nenobriedusi vai nav ideāla, olšūnu nevar apaugļot, tāpēc grūtniecība neiestāsies.
Ko darīt agar Normāls spermas saturs?
Sperma tiek uzskatīta par ideālu, ja vairāk nekā 50% no spermas šūnām ir normālas formas. Vīriešu auglība samazināsies, ja to skaits būs mazāks. Turklāt tiek uzskatīts, ka spermatozoīdi ir ideāli piemēroti, ja vairāk nekā 50% spermas šūnu var pārvietoties apmēram stundu pēc ejakulācijas. Spermas kustības ātrums ir svarīgs, lai sasniegtu olšūnu, tāpēc var notikt apaugļošanās.
Normālas spermas pH līmenis ir aptuveni 7,2–7,8. Tad spermas tilpumam (kur atrodas spermas patversme) jābūt lielākam par 2 milimetriem. Sēklu šķidrums, kas ir mazāks par šo tilpumu, var ietekmēt spermatozoīdu skaitu olšūnas apaugļošanai. Taču arī sēklu šķidruma pārpalikums nav labs, jo tas liecina par pārāk atšķaidītu spermu. Aplūkojot krāsu izteiksmē, baltā sperma, kas mēdz būt pelēka, tiek uzskatīta par veselīgu krāsu.
Ir vienkārši veidi, kā uzturēt intīmo orgānu veselību un normālu spermas saturu, lai atbalstītu centienus iegūt pēcnācējus:
- Izvairieties no riskantas seksuālās uzvedības, seksa laikā valkājiet prezervatīvu, lai izvairītos no seksuāli transmisīvām slimībām.
- Regulāri uzturiet dzimumlocekli tīru.
- Valkājiet brīvu un ērtu apakšveļu, lai uzturētu sēklinieku temperatūru un pareizu asins plūsmu.
- Saglabājiet ideālu ķermeņa svaru.
- Vingrojiet regulāri.
- Iestatiet veselīgu uzturu un sabalansētu uzturu.
- Pārtrauciet smēķēt, lietot alkoholiskos dzērienus un lietot nelegālās narkotikas.
- Lietojiet vitamīnus vai uztura bagātinātājus, kas satur antioksidantus, kā ieteicis ārsts.
- Labi pārvaldiet stresu.
Vīriešiem, kuri cenšas iegūt pēcnācējus, sāciet pierast pie veselīga dzīvesveida, lai saglabātu un uzlabotu spermas kvalitāti. Ja jums ir problēmas ar spermas saturu vai auglību, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu.
