Māmiņām ieteicams Mazajam iedot pat divas glāzes dienā pienu. Piešķirt mazulim augšanas pienu faktiski var jebkurā laikā. Tomēr vislabākais piena dzeršanas laiks ir rīts un vakars.
Iemesli, kāpēc ir svarīgi dot pienu no rīta un vakarā
No rītiem pienu var lietot Mazā brokastu ēdienkartē. Piena patēriņš no rīta palīdzēs palielināt viņa enerģiju. Kad jūsu bērna enerģijas vajadzības būs apmierinātas, viņš būs entuziastiskāks un mērķtiecīgāks aktivitāšu veikšanā.
Lai gan piena došanas mērķis naktī ir palīdzēt bērniem gulēt mierīgāk. Tas ir tāpēc, ka piens satur triptofānu, kas palīdz veidot hormonu melatonīnu, kam ir svarīga loma bērnu miega kvalitātes uzlabošanā. Laba miega kvalitāte ietekmēs bērna mācīšanās spējas.
Tāpēc vislabākais piena dzeršanas laiks ir no rīta un vakarā. Papildus papildu priekšrocībām, piena došana katru dienu vienā un tajā pašā laikā var palīdzēt veidot mazuļa ieradumu dzert pienu. Tādā veidā Mamma neaizmirst Mazajam iedot pienu, jo tā ir kļuvusi par ikdienu.
Augšanas piena priekšrocības bērniem
Augšanas piens satur pilnvērtīgu uzturu. Ja to lieto regulāri divas reizes dienā, šim piena veidam ir daudz priekšrocību bērniem, tostarp:
Atbalsta izaugsmi
Kaloriju, olbaltumvielu un omega-3 saturs augšanas pienā var atbalstīt bērnu augšanu un attīstību, lai šis process noritētu optimāli.
Palielināt kaulu blīvumu
Augšanas piens satur arī kalciju un D vitamīnu, kas var veicināt jūsu mazuļa kaulu un zobu augšanu.
Palieliniet ķermeņa imunitāti
Augšanas piens satur A vitamīnu, kas spēj uzturēt bērnu acu veselību. Turklāt A un C vitamīnu saturs augšanas pienā noder arī bērna imunitātes vai izturības paaugstināšanai.
Tā ir informācija par labāko piena dzeršanas laiku un augšanas piena priekšrocībām bērniem. Māmiņām ieteicams pievērst uzmanību iegādātā augšanas piena uzturvērtības saturam, lai varētu pienācīgi apmierināt Mazā ikdienas uztura vajadzības.
Ja jūsu mazajam ir alerģija pret govs pienu, ieteicams vispirms konsultēties ar savu pediatru. Ārsts var ieteikt cita veida pienu, kas ir piemērots jūsu mazajam.
