Mnormāli dzemdēt var izraisīt dažas izmaiņas vai sūdzības makstī. YApvienotā Karaliste, Iepazīstieties ar šādiem padomiem par maksts kopšanu pēc dzemdībām, lai pārvarētu šīs sūdzības un diskomfortu.
Sievietes, kas dzemdējušas vagināli, var sūdzēties par vairākiem maksts stāvokļiem, piemēram, sāpēm, nejutīgumu, pietūkumu, sausumu vai vaļīgumu. Šīs izmaiņas un sūdzības izraisa spiediens uz maksts zonu, kad bērns iziet cauri dzemdību kanālam.
Maksts izmaiņas un kā tās pārvarēt
Šeit ir dažas izmaiņas un sūdzības par maksts pēc dzemdībām un lietas, ko varat darīt, lai tās pārvarētu:
1. Maksts sāpes
Neilgi pēc dzemdībām jūsu maksts var būt sāpīga un pietūkusi. Lai pārvarētu šo stāvokli, maksts zonā varat uzklāt aukstas kompreses. Triks, aptiniet ledus gabaliņus ar audumu, pēc tam pielīmējiet to maksts zonā 10-20 minūtes. Šīs sūdzības parasti izzūd apmēram 1-3 mēnešus pēc dzemdībām.
2. Sausa maksts
Pazemināts hormona estrogēna līmenis pēc dzemdībām var samazināt maksts šķidrumu veidošanos un izraisīt maksts sausuma sajūtu. Šis stāvoklis var traucēt jūsu seksuālās aktivitātes.
Lai pārvarētu maksts sausumu, rīkojieties šādi:
- Dzeriet ūdeni, lai ķermenis būtu stabils.
- Pagarināt laiku priekšspēle pirms seksa.
- Vaginālo lubrikantu lietošana uz ūdens bāzes seksa laikā.
- Uzklājot maksts mitrinātāju.
3. Vaginālā atvere
Vaginālās atveres parasti izraisa iegurņa pamatnes muskuļu stiepšanās dzemdību laikā. Lai palīdzētu sasprindzināt iegurņa pamatnes muskuļus, varat veikt Kegela vingrinājumus.
Veids, kā veikt Kegela vingrinājumus, ir tāds pats kā tad, kad mēģināt aizturēt urinēšanu. Vingrinājuma sākumā ejiet lēnām un izvairieties no tonizēšanas ilgāk par 10 sekundēm. Atkārtojiet 10 reizes katrā vingrinājumu komplektā. Kegela vingrinājumus var veikt pat 4-6 komplektus katru dienu.
4. Šuves maksts zonā vai epiziotomija
Ja dzemdību laikā esat saņēmusi šuves maksts rajonā, saglabājiet šuves tīras un sausas, lai samazinātu infekcijas risku maksts rajonā. Veidi, ko var izdarīt, ir:
- Mazgājieties dušā vismaz reizi dienā, lai palīdzētu uzturēt šuves tīras.
- Regulāri mainiet spilventiņus. Neaizmirstiet nomazgāt rokas pirms un pēc to maiņas.
- Atstājiet šuves pakļautas gaisam un neļaujiet tām nožūt Lai šuves ātrāk izžūtu un netiktu pakļautas pārmērīgai berzei vai spiedienam, valkājiet brīvu kokvilnas apakšveļu.
5. Sāpes šuvju vietās
Papildus sāpēm makstī jūs varat sajust sāpes arī šuvēs. Lai to pārvarētu, rīkojieties šādi:
- Saspiediet šuvju zonu 30 minūtes ar aukstu kompresi. Atkārtojiet 1 stundu vēlāk, ja joprojām
- Vienmēr nēsājiet līdzi pudeli silta ūdens, kas sajaukts ar antiseptisku līdzekli. Šo šķidrumu var izmantot pēdējai skalošanai pēc urinēšanas vai defekācijas.
- Sajauciet antiseptisko šķidrumu ar siltu ūdeni un izmantojiet to maksts zonas mērcēšanai. Šī metode var samazināt sāpes šuvēs un saglabāt tās tīras.
- Ja šuves sāp apsēžoties, novietojiet zem sēžamvietas mīkstu spilvenu.
- Veicot defekāciju (BAB), nespiediet pārāk stipri. Lai izvairītos no aizcietējumiem vai apgrūtinātām zarnu kustībām, pavairojiet šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu patēriņu un dzeriet pietiekami daudz ūdens.
- Regulāri veiciet Kegela vingrinājumus, lai palielinātu asins plūsmu šuvju zonā un paātrinātu dzīšanas procesu.
- Ja sāpes pastiprinās, lietojiet pretsāpju medikamentus, piemēram: paracetamols. Tomēr pirms to lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Varat sniegt padomus par maksts kopšanu pēc dzemdībām, kā aprakstīts iepriekš. Taču, ja izmaiņas makstī pēc dzemdībām kļūst arvien satraucošākas, jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu cēloni un pareizu ārstēšanu.
