Grūtniecības laikā jūs, iespējams, esat dzirdējuši mītus par lietām vai tabu, ko nevajadzētu darīt, ja grūtniecība ir jauna. Mīti ir ļoti dažādi, sākot no aizlieguma lietot noteiktus pārtikas produktus un beidzot ar seksu. Tomēr vai šis mīts tiešām ir patiess?
Dažādu mītu rašanās par jaunām grūtniecēm var būt saistīta ar ierobežotām medicīnas iespējām un aprīkojumu, kā arī zināšanu trūkumu par grūtniecību pagātnē.
Tomēr mūsdienu laikmetā, kas ir tik izsmalcināts kā šodien, medicīnas zinātnes iespējas un zināšanas kļūst arvien progresīvākas un viegli pieejamas. Ļoti bieži tiek izmantots arī sarežģīts medicīnas aprīkojums, lai uzraudzītu mātes un augļa stāvokli, precīzi noteiktu augļa dzimumu, noteiktu iespējamās augļa ģenētiskās anomālijas.
Tomēr mīti par grūtniecību, kas nodoti no paaudzes paaudzē, joprojām ir plaši izplatīti sabiedrībā un ir plaši izplatīti.
Uzziniet jauno grūtnieču mītus
Šeit ir daži mīti par jaunām grūtniecēm, kurus mēs bieži dzirdam, kā arī fakti:
1. mīts: durian ēšana ir bīstama mazuļiem
Pastāv mīts, ka duriana ēšana var kaitēt augļa stāvoklim dzemdē. Bet patiesībā durian ir klasificēts kā drošs grūtniecēm, ja vien tas netiek patērēts pārmērīgi.
Durian satur antioksidantus, olbaltumvielas, folātus, C vitamīnu, šķiedrvielas un kompleksos ogļhidrātus, kas ir noderīgi mātes un augļa veselībai. Tomēr šis auglis satur arī daudz cukura un kaloriju. Tāpēc grūtniecēm, kurām ir diabēts vai aptaukošanās, tā lietošana jāierobežo.
Lai iegūtu pilnvērtīgu uzturu, grūtniecēm nav ieteicams palielināt tikai viena veida pārtikas patēriņu. Grūtniecības laikā jums ir jāēd dažādi barojoši ēdieni grūtniecēm un jāpapildina ar grūtniecības vitamīniem.
2. mīts: Mananāsu ēšana var izraisīt spontānu abortu
Papildus durianam ananāss bieži tiek minēts arī vienā no mītiem par grūtniecēm, jo tiek uzskatīts, ka tas izraisa agrīnu abortu. Faktiski tas vēl ir jāpierāda, veicot turpmākus pētījumus.
Ananāsi satur enzīmu bromelīnu, kas var sadalīt olbaltumvielas un izraisīt asiņošanu. Lai gan tas satur bromelīnu, tas nenozīmē, ka grūtniecēm ir jāatturas no tā lietošanas 9 grūtniecības mēnešus.
Kamēr ananāsi tiek patērēti nelielās porcijās un sabalansēti ar veselīgu uzturu, tiem nav spontāna aborta riska.
3. mīts: Mkokosriekstu ūdens dzeršana ir kaitīga zīdaiņiem
Mīti, kas klīst par kokosriekstu ūdens patēriņu, ir diezgan dažādi. Pastāv mīts, ka, dzerot kokosriekstu ūdeni grūtniecības laikā, bērni var piedzimt ar tīru ādu. Tikmēr citās jomās mīti vēsta, ka kokosriekstu ūdens dzeršana grūtniecības laikā patiesībā ir bīstama. tagad, kurš mīts ir patiess?
Faktiski kokosriekstu ūdenim ir daudz priekšrocību. Pateicoties tajā esošajiem elektrolītiem, ogļhidrātiem, cukuram, olbaltumvielām un antioksidantiem, kokosriekstu ūdens patiešām ir labs, lai novērstu dehidratāciju, palielinātu enerģiju un papildinātu grūtnieču uztura vajadzības.
Salīdzinot ar dzērieniem, kas satur kofeīnu, piemēram, kafiju vai enerģijas dzērieniem, kokosriekstu ūdens patiešām ir daudz veselīgāks. Tomēr tas nenozīmē, ka kokosriekstu ūdens var padarīt augļa ādu gludu un tīru. Šis mīts joprojām nav medicīniski pierādīts.
4. mīts: sekss grūtniecības laikā kaitēs auglim
Dažas grūtnieces var vilcināties nodarboties ar seksu, baidoties nodarīt kaitējumu auglim. Faktiski dzimumakts grūtniecības laikā ir pieļaujams, ja vien grūtniecība ir veselīga.
Augli dzemdē aizsargā amnija maiss un šķidrums, kā arī dzemdes muskuļi. Tāpēc grūtniecēm ir atļauts nodarboties ar seksu, ja vien tas netiek darīts vardarbīgi. Lai būtu drošāk, izmantojiet prezervatīvus, lai aizsargātu māti un augli no seksuāli transmisīvām slimībām.
Atsevišķos grūtniecības apstākļos grūtniecēm kādu laiku nav ieteicams nodarboties ar dzimumaktu. Tāpēc vispirms konsultējieties ar savu ārstu par seksa drošību grūtniecības laikā.
5. mīts: grūtniecēm nevajadzētu staigāt
Iespējams, daudzas grūtnieces ir redzējušas ierakstus sociālajos tīklos, ka manikīru un pedikīru nevajadzētu veikt grūtniecības laikā. Tomēr tas ir tikai mīts.
Grūtnieces var rūpēties par saviem kāju nagiem un rokām. Tas patiesībā ir ieteicams, jo grūtniecības laikā nagi var augt ātrāk. Tomēr, darot meni-pedi, izvairieties no nagu lakas lietošanas vai nagu laka kas smaržo asi, jo grūtniecēm var rasties slikta dūša.
Papildus iepriekš minētajiem pieciem mītiem par jaunām grūtniecēm, iespējams, esat dzirdējuši par citiem mītiem. Atcerieties, ka nav viegli noticēt, nezinot faktus. Vislabāk vispirms pajautāt savam dzemdību speciālistam, jo, iespējams, dzirdētie mīti ir nepareizi.
