Pat ja viņas ir stāvoklī, daudzas sievietes vēlas izskatīties moderni, piemēram, valkājot augstpapēžu kurpes. Patiesībā grūtniecēm nav aizliegts valkāt augstpapēžu kurpes vai kurpes ar augstiem papēžiem. Tomēr joprojām ir lietas, kas jums jāņem vērā.
Izmantot augstpapēžu kurpes grūtniecības pirmajā trimestrī patiesībā nav problēma, ja vien jūtaties ērti un esat pieraduši to izmantot ikdienas aktivitātēs. tomēraugstpapēžu kurpes nedrīkst lietot grūtniecības otrajā un trešajā trimestrī.
Augstu papēžu valkāšanas ietekme grūtniecības laikā
Lietojot grūtniecēm, var rasties vairāki apstākļi augstpapēžu kurpes pārāk bieži grūtniecības otrajā un trešajā trimestrī. Dažas no šīm ietekmēm ietver:
Sāpes muguras lejasdaļā
Grūtniecības laikā organisms ražos hormonu relaksīnu, kas atslābina muskuļus un saites, lai mazulis vēlāk dzemdību laikā varētu vieglāk iziet cauri iegurnim.
Tomēr šo muskuļu un saišu stiepšana var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā, ieskaitot iegurni un gurnus. NAk!, valkājot augstpapēžu kurpes, jūsu ķermenis koncentrēsies uz šo zonu, tāpēc sāpes būs izteiktākas.
Grūti uzturēt ķermeņa līdzsvaru
Grūtniecības trešajā trimestrī slodze kļūst lielāka, un grūtniecēm kļūst arvien grūtāk saglabāt ķermeņa līdzsvaru. Izmantotaugstpapēžu kurpes tikai apgrūtinās grūtniecēm līdzsvarot ķermeni. Ja tas tiek piespiests, grūtnieces var nokrist un kaitēt auglim dzemdē.
Izraisīt varikozas vēnas
Grūtniecēm palielinās asins plūsma un spiediens uz kāju asinsvadiem sakarā ar dzemdes palielināšanos un grūtniecības hormonu palielināšanos grūtniecības laikā. Tas padara grūtnieces pakļautas varikozām vēnām.
Lietojot augstpapēžu kurpes pārāk bieži vai ilgstoši, palielināsies spiediens uz kāju vēnām un veidosies varikozas vēnas. Ja grūtniecības laikā jums jau ir varikozas vēnas, arī ieradums lietot augstpapēžu kurpes var izraisīt varikozu vēnu saasināšanos.
Lai novērstu lietas, kas nav vēlamas, grūtnieces tiek aicinātas valkāt ērtus apavus. Viena lieta, kas jāņem vērā, izvēloties apavus, ir nodrošināt, lai starp garāko purngalu un apavu purngalu būtu vismaz 1 cm atstarpe.
Dodiet priekšroku tam, lai apavu purngals būtu pietiekami plats un apaļš vai kvadrātveida, un izvairieties no smailā purngala. Tas ir tāpēc, ka lielas grūtniecības laikā grūtnieču kājas mēdz pietūkt, tāpēc tām ir nepieciešams vairāk vietas.
Kurpes ar biezu zoli ir ērtāk valkājamas nekā plakanas kurpes vai baleta kurpes. Biezās zoles šķiet mīkstākas un var labi izturēt ķermeņa svaru. Tāpēc ietaupiet augsti papēži -jūs grūtniecības laikā un izmantojiet ērtākus apavus, jā!
