Depresija var rasties ikvienam. Tomēr tiek teikts, ka sievietes divreiz biežāk cieš no depresijas nekā vīrieši. Viens no faktoriem, kam ir nozīme šī riska palielināšanā, ir hormonālās izmaiņas.
Depresija sievietēm var izraisīt dažādas sūdzības un simptomus, sākot no skumjām, intereses zuduma un entuziasma veikt jautras aktivitātes līdz pašnāvības domu rašanās. Sūdzības smagums būs atkarīgs no depresijas līmeņa, kas rodas.
Tas ir iemesls, kāpēc sievietes ir vairāk pakļautas depresijai
Augsts depresijas līmenis sievietēm rodas dažādu iemeslu dēļ, sākot no bioloģiskiem, psiholoģiskiem un beidzot ar sociāli kulturāliem faktoriem. Šeit ir paskaidrojums:
Bioloģiskie iemesli
Sievietēm hormonu līmeņa izmaiņas, piemēram, estrogēnu un progesteronu, var ietekmēt nervu sistēmas daļu, kas saistīta ar garastāvokli. Tas ir saistīts arī ar paaugstinātu garīgās veselības traucējumu, tostarp depresijas, risku. Sieviešu hormonu līmeņa izmaiņas notiek menstruāciju, grūtniecības, spontāno abortu, dzemdību un menopauzes laikā.
Psiholoģiskie iemesli
Sievietes piedzīvo dažādus dzīves posmus, kas var ietekmēt viņu psiholoģisko stāvokli, sākot ar izglītību, karjeru, laulībām, bērnu radīšanu, bērnu audzināšanas procesu un beidzot ar pusmūža vai otrās pubertātes krīzi.
Turklāt sievietēm ir visai savdabīgs veids, kā risināt problēmas, cita starpā vairāk apsverot un pārdomājot dažādas lietas un iespējas, kā arī vairāk iesaistot jūtas labās attiecībās ar draugiem, radiem un pat partneriem.
Dažādi dzīves posmi un tas, kā jūs reaģējat uz situācijām, ietekmē arī garīgo veselību un liek sievietēm biežāk piedzīvot depresiju.
Sociāli kulturālie iemesli
Sabiedrības kultūra bieži spriež, ka sievietēm ir jābūt maigai attieksmei, viņas var būt audzinošām un izglītojošām, kā arī jūtīgām pret citiem cilvēkiem. Šis novērtējums un kultūra liek sievietēm sevi definēt, izmantojot citu viedokļus. Tas, protams, ietekmēs viņa garīgo veselību. Tāpēc nebrīnieties, ja sievietes ir vairāk pakļautas stresam.
Ietekme ir arī to sieviešu prasībām, kurām jāspēj spēlēt vairākas lomas. Piemēram, sievietēm vajadzētu doties uz darbu, lai nodrošinātu ģimeni vai baidītos tikt pazemotas, ja viņas kļūs tikai par sievām un mājsaimniecēm. Bet, no otras puses, sievietēm joprojām ir jāatbild par visiem sadzīves jautājumiem.
Vairākas lomas bez partneru un ģimenes atbalsta var izraisīt noguruma sajūtu, garlaicību, stresu un pat depresiju sievietēm.
Vairāki iepriekš minētie iemesli šķiet pietiekami, lai izskaidrotu, kāpēc sievietes ir vairāk pakļautas depresijai. Šo nosacījumu nevajadzētu uztvert viegli. Depresija, kas netiek pareizi ārstēta, var izraisīt veselības problēmas. Pat smagā līmenī depresija var būt dzīvībai bīstama slimniekiem.
Palīdzība var sākties ar vienkāršām lietām, piemēram, sākt cienīt sevi, izmēģināt jautras lietas, pozitīvā veidā pārvaldīt stresu, pieņemt veselīgu dzīvesveidu, lūgt palīdzību no psihologiem un psihiatriem. Tas ir tāpēc, lai garīgo veselību varētu pareizi uzraudzīt.
