Jēdziens rīta uzplūdums joprojām var izklausīties sveši jūsu ausīm. Rīta uzplūdums ir stāvoklis, kad no rīta paaugstinās asinsspiediens. Daudzi domā, ka šis stāvoklis var izraisīt sirdslēkmi. Tomēr vai šis pieņēmums ir patiess?
Notikuma cēlonis rīta uzplūdums līdz šim nav droši zināms. Tomēr asinsspiediena paaugstināšanās no rīta sakarā ar rīta uzplūdums domājams, ka tas ir saistīts ar diennakts ritmu vai ķermeņa dabiskajiem miega cikla regulatoriem, kas atrodas smadzenēs.
Kad pamostaties, smadzenes atbrīvos vairāku veidu hormonus, piemēram, kortizolu, epinefrīnu un norepinefrīnu. Tiek uzskatīts, ka šo hormonu izdalīšanās ir paaugstināta asinsspiediena cēlonis no rīta.
Papildus hormonu izdalīšanai no rīta vairāki pētījumi liecina, ka daži faktori, piemēram, stress, pārmērīga sāls uzņemšana, smēķēšana vai miega trūkums, var arī palielināt grēmas attīstības risku. rīta uzplūdums.
Uzziniet vairāk par Rīta pārspriegums
Rīta uzplūdums patiesībā tā nav slimība, bet gan dabisks mehānisms, lai sagatavotu ķermeni aktivitātēm pēc pamošanās. Tāpēc rīta uzplūdums kopumā nekaitīgs.
tomēr rīta uzplūdums var būt bīstami cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu vai nekontrolētu hipertensiju. Ja augsts asinsspiediens netiek kontrolēts, šim stāvoklim ir tendence pasliktināties no rīta, kad tikko pamostaties, kad tas notiek. rīta uzplūdums.
Šis ļoti augstais asinsspiediens var palielināt asinsrites traucējumu vai pat asinsvadu plīsuma risku ķermeņa orgānos. Tas var izraisīt dažādas sirds un asinsvadu slimības, piemēram, insultu un sirdslēkmes.
Savienojums Rīta pārspriegums ar sirdslēkmi
Normālos apstākļos, rīta uzplūdums tas parasti izraisa tikai nelielu asinsspiediena paaugstināšanos no rīta un ir nekaitīgs. Nedaudz paaugstināts asinsspiediens dienas laikā parasti samazināsies.
Rīta uzplūdums Jaundzimušajiem ir risks izraisīt veselības problēmas, piemēram, sirdslēkmes, ja tās rodas cilvēkiem ar hipertensiju, kuri netiek pienācīgi ārstēti vai netiek diagnosticēti. Pats sirdslēkme var notikt jebkurā laikā, un tā ir ārkārtas situācija, kas jāārstē nekavējoties.
Sirdslēkmes gadījumā no rīta vai pēc pamošanās cilvēkam var rasties tādi simptomi kā stipras sāpes krūtīs, kas izstaro uz kaklu, žokli, pleciem vai muguru, elpas trūkums, galvassāpes, vājums, auksti sviedri un sirdsklauves.
Tāpēc, lai samazinātu sirdslēkmes vai insulta risku no rīta, kad ķermenis piedzīvo rīta uzplūdums, Jums ir nepieciešams uzturēt stabilu asinsspiedienu šādos veidos:
- Regulāri un regulāri veic vingrinājumus
- Dzīvojiet veselīgu, sabalansētu uzturu un ierobežojiet sāls uzņemšanu (ne vairāk kā 2 tējkarotes dienā)
- Alkoholisko un kofeīnu saturošo dzērienu patēriņa ierobežošana
- Palieciet prom no cigaretēm vai cigarešu dūmiem
- Gulēt pietiekami daudz
- Samazināt stresu
Turklāt jums ir arī regulāri jāveic veselības pārbaudes pie ārsta, lai izmērītu asinsspiedienu un novērtētu, vai jums ir sirds slimību risks. Papildus ārsta kabinetam asinsspiedienu var pārbaudīt arī mājās, izmantojot sfigmomanometru.
Ja šo pārbaužu rezultāti liecina, ka Jums ir paaugstināts asinsspiediens vai sirds slimību risks, ārsts Jums iedos zāles, piemēram, antihipertensīvos līdzekļus, lai ārstētu Jūsu stāvokli un novērstu komplikācijas, ja Jūsu ķermenim ir sirdslēkme. rīta uzplūdums.
