Gavēnis Ramadāna mēnesī ir obligāts dievkalpojums, kas jāveic visiem musulmaņiem. Tomēr diabēta slimniekiem badošanās var izraisīt bīstamas komplikācijas, ja tas netiek darīts pareizi.
Badojoties, diabēta slimniekiem ir lielāks cukura līmeņa paaugstināšanās vai samazināšanās risks asinīs. Šis stāvoklis var padarīt diabēta pacientus uzņēmīgus pret diabēta komplikācijām, piemēram, hipoglikēmiju, hiperglikēmiju, diabētisko ketoacidozi un dehidratāciju.
Badošanās padomi diabēta slimniekiem
Šie ir daži badošanās padomi diabēta slimniekiem, kas jums jāzina:
1. Konsultējieties ar ārstu
Pirms izlemt gavēt Ramadāna laikā, diabēta pacientiem vispirms jākonsultējas ar savu ārstu. Ārsti var pārbaudīt organisma stāvokli un cukura līmeni asinīs, kā arī sniegt ieteikumus pareizai badošanai.
2. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur daudz ogļhidrātu un tauku
Pārtraucot gavēni, izvairieties lietot pārtiku, kas satur vienkāršus ogļhidrātus, piemēram, rīsus un baltmaizi. Šie pārtikas produkti var ātri paaugstināt cukura līmeni asinīs, palielinot hiperglikēmijas vai paaugstināta cukura līmeņa asinīs risku.
Tā vietā ēdiet pārtiku ar augstu olbaltumvielu un komplekso ogļhidrātu saturu. Turklāt cilvēkiem, kuri gavē, arī gavēņa pārtraukšanas laikā nav ieteicams ēst treknu pārtiku
3. Samazini fizisko aktivitāti
Arī diabēta pacientiem badošanās laikā ieteicams nenodarboties ar pārmērīgu fizisko slodzi. Iemesls ir tāds, ka pārmērīgas fiziskās aktivitātes vai nogurums badošanās laikā var izraisīt hipoglikēmiju. Hipoglikēmija ir stāvoklis, kad cukura līmenis asinīs ir zem normas.
4. Piepildiet šķidruma uzņemšanu
Diabētiķiem ir lielāka dehidratācijas iespējamība, jo cukura līmenis asinīs ir pārāk augsts un organisms ir dehidrēts. Gavējoties organisms automātiski nesaņem pietiekami daudz šķidruma, tāpēc tas pasliktinās stāvokli.
Tāpēc pietiekama šķidruma uzņemšana iftar un suhoor laikā var likt organismam izvairīties no dehidratācijas badošanās laikā. Tomēr izvairieties no pārāk saldu vai kofeīnu saturošu dzērienu lietošanas, jo abu veidu dzērieni var izraisīt dehidratāciju.
5. Esiet informēts par zema cukura līmeņa asinīs simptomiem
Ja jūtat dažus simptomus, piemēram, aukstu sviedru, trīci un reiboni, nekavējoties pārtrauciet badošanos. Šie simptomi var liecināt, ka organismā ir hipoglikēmija. Lai to pārvarētu, mēģiniet ēst saldus ēdienus un dzērienus, kas var paaugstināt cukura līmeni asinīs, piemēram, saldumus, saldas tējas un augļu sulas.
Turklāt diabēta slimniekiem arī jāturpina kontrolēt cukura līmeni asinīs un pielāgot diabēta medikamentu devas, ko lieto badošanās laikā.
Iepriekš minētie badošanās padomi diabēta slimniekiem var būt ceļvedis drošai badošanai. Bet paturiet prātā, ja cukura līmenis asinīs ir 300 mg/dl, tad nekavējoties atceliet badošanos. Tas varētu būt hipoglikēmijas vai hiperglikēmijas pazīme.
Gavēnis ir obligāts visiem musulmaņiem, tomēr tiem no jums, kuri cieš no diabēta, pirms tā veikšanas ir jāpārdomā.
Tāpēc diabēta slimniekiem ieteicams vismaz 1-2 mēnešus pirms badošanās iziet medicīnisko pārbaudi un konsultēties ar ārstu.
