Iepirkšanās atkarību var klasificēt kā garīgās veselības traucējumus

Var teikt, ka iepirkšanās ir aizraujoša un aizraujoša nodarbe. Tomēr neļaujiet jums kļūt atkarīgiem no iepirkšanās. Šī atkarība bieži vien ir saistīta ar trauksmi, depresiju, un dažādi negatīvas emocijas. Turklāt arī iepirkšanās atkarība var radīt dažādas problēmas, arī sadzīves attiecībās kā arī finansiālais stāvoklis.

Iepirkšanās atkarību var saukt arī par kompulsīvi pirkšanas traucējumi (CBD) jeb kompulsīvi iepirkšanās traucējumi, ko var definēt kā neatvairāmu vēlmi pirkt preces pārpārēm, kas var negatīvi ietekmēt ģimenes un finanses.

Izpratne par iepirkšanās atkarības pazīmēm

Iespējams, ka kāds, kurš ir atkarīgs no iepirkšanās, neapzinās, ka tas notiek ar viņu. Lai noteiktu, vai esat cilvēks, kurš ir atkarīgs no iepirkšanās vai nē, tālāk ir norādītas iepirkšanās atkarības pazīmes, kas jums jāzina:

  • Iepirkšanās mērķis ir tikai mazināt stresu.
  • Apsēsts ar lietu iegādi katru nedēļu vai pat katru dienu.
  • Vienmēr pavadiet daudz laika, apskatot lietas
  • Pēc kaut kā iegādes jūtos ļoti sajūsmā.
  • Līdzekļu tērēšana, kas pārsniedz kredītkartes vai finanšu iespēju nominālo limitu.
  • Vienmēr iegādājieties lietas, kuras galu galā netiek izmantotas.
  • Vainas sajūta pēc daudzu lietu iegādes, kaut arī nākamajā dienā turpini iepirkties.
  • Nākotnē radušās grūtības izšķērdīgas iepirkšanās dēļ pagātnē.

Vēl viena dominējoša no iepirkšanās atkarīgo cilvēku pazīme ir tāda, ka viņi dod priekšroku iepirkties vienatnē, nevis kopā ar draugiem vai ģimeni, tāpēc, pērkot preces, viņi nejūtas neērti.

Kā ar to rīkoties?

Iepirkšanās atkarības risināšanu var veikt atkarībā no problēmas smaguma un avota. Šeit ir daži pasākumi, ko varat veikt, lai atbrīvotos no atkarības:

  • Radiniekiem, dzīvesbiedram vai tuviem draugiem ir jāpalīdz kontrolēt jūsu tēriņus.
  • Saņemiet konsultācijas un psiholoģisko terapiju, lai jūs varētu iemācīties kontrolēt savas vēlmes un noteikt iepirkšanās atkarības izraisītājus.
  • Atkarīgie var iemācīties pārvaldīt savas finanses un iemācīties pieņemt veselīgu iepirkšanās stilu.

Neļaujiet šķietami patīkamam iepirkšanās ieradumam pārvērsties par riskantu iepirkšanās atkarību. Ja jums vai kādam no jums tuviem cilvēkiem ir iepirkšanās atkarības simptomi, nevilcinieties konsultēties ar psihologu vai psihiatru, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.