Āda, kas izskatās sausa un raupja, noteikti traucē izskatu un pašapziņu. Ir dažādi veidi, kā ārstēt sausu ādu, ko varat mēģināt darīt. Tādā veidā jūs varat iegūt veselīgu un maigu ādu.
Sausai ādai ir raksturīga raupja, saplaisājusi un viegli lobāma āda. Šo stāvokli var izraisīt dažādas lietas, piemēram, saules iedarbība, pārāk ilgi peldēšanās paradumi, neatbilstošu ādas kopšanas līdzekļu lietošana.
Ne tikai tas, ka dažādi ādas bojājumi var izraisīt arī sausu ādu, piemēram, ekzēmu un psoriāzi.
Dažādi veidi, kā ārstēt sausu ādu
Neatkarīgi no iemesla, ir daži padomi sausas ādas ārstēšanai, ko varat izmēģināt, proti:
1. Izvairieties no peldēšanās pārāk karstā ūdenī
Ir zināms, ka karstas dušas sniedz ķermenim dažādas priekšrocības. Tomēr silts ūdens var arī noņemt dabiskās eļļas, kas mitrina ādu.
Tāpēc ierobežojiet siltās vannas līdz aptuveni 5-10 minūtēm. Pēc peldēšanās nosusiniet ķermeni, izmantojot mīkstu dvieli, maigi uzsitot. Izvairieties no pārāk spēcīgas dvieļa berzēšanas ādā, jo tas var vēl vairāk izžūt.
2. Izmantojiet maigas ziepes
Ja jums ir sausa āda, izvairieties no ziepju vai citu skarbu ādas kopšanas līdzekļu, piemēram, smaržu un alkohola, lietošanas.
Tas ir tāpēc, ka ķīmiskais saturs šajos produktos var padarīt ādu bojātu un kairinātu, padarot to viegli sausu. Izvēlieties maigas ziepes (maigas ziepes) ir uz eļļas bāzes.
3. Izmantojiet sauļošanās līdzekli un mitrinātāju
Tiem no jums, kuriem ir sausa āda, regulāra mitrinātāja lietošana ir ļoti svarīga, lai saglabātu ādas mitrumu. Izvēlieties mitrinātāju ar sastāvdaļām keramīds kas var atvieglot sausu ādu, un hialuronskābe, glicerīns un urīnviela, kas var uzturēt ādu hidratētu.
Turklāt mitrinātājs, kas satur lanolīnu un naftas želeja Tas var arī saglabāt ādu hidratētu. Pirms āra aktivitāšu veikšanas ieteicams ne tikai mitrinātāju, bet arī uzklāt sauļošanās līdzekli ar SPF saturu vismaz 15.
4. Veiciet ārstēšanu naktī
Ādas kopšana tiek veikta ne tikai dienas laikā, bet arī vakarā pirms gulētiešanas. Sejas ādas kopšanai varat izmantot kosmētikas noņemšanas līdzeklis lai noņemtu atlikumus meikaps un netīrumiem.
Pēc tam notīriet seju ar maigām ziepēm. Pēc tam varat izmantot arī nakts krēmu.
Ķermeņa ādas kopšanai uzreiz pēc peldes uzklājiet ādu ar mitrinātāju. Nakts miega ilgums arī palīdz nodrošināt ilgāku laiku, lai mitrinātājs labāk iesūktos ādā.
5. Aizsargājiet ādu no auksta gaisa
Auksts gaiss var samazināt ādas mitrumu un padarīt to sausu. Tāpēc pasargājiet ķermeņa ādu no auksta gaisa iedarbības, izmantojot slēgtu apģērbu un ādas mitrinātāju.
Ja nepieciešams, varat izmantot mitrinātājs lai gaiss būtu mitrs, lai tas nepasliktinātu ādas sausumu.
6. Nolobīt
Pīlinga mērķis ir noņemt atmirušo ādu. Tādā veidā mitrinātājs var labāk uzsūkties. Pietiek ar pīlingu reizi nedēļā, jo pārāk bieža pīlings var kairināt ādu.
Veicot pīlingu, izvairieties no produktiem skrubis ar rupjiem graudiem. pamēģini skrubis kas satur papaīna enzīmus, jo šīs sastāvdaļas ir maigākas un drošāk lietojamas pīlingā.
7. Barojiet ādu no iekšpuses
Ādai svarīgas uzturvielas var iegūt arī, lietojot pārtiku, kas satur antioksidantus un omega-3 taukskābes. Ir zināms, ka ar antioksidantiem bagāti pārtikas produkti, piemēram, mellenes, burkāni, tomāti un zirņi, samazina toksisko ādas šūnu bojājumus un stimulē jaunu veselīgu šūnu veidošanos.
Tikmēr pārtikas produkti, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm, piemēram, lasis, var padarīt ādu gaišāku.
Papildus vairākiem iepriekš minētajiem veidiem, vienmēr ir svarīgi nodrošināt ķermeņa šķidruma vajadzības, lai āda būtu mitra, vesela un izvairītos no dehidratācijas.
Ja sūdzība par sausu ādu saglabājas, neskatoties uz iepriekš minēto sausās ādas ārstēšanas metožu izmēģināšanu, nevilcinieties konsultēties ar ārstu, jo sausa āda var liecināt arī par nopietnu ādas slimību un nepieciešama ārsta palīdzība.
