Kritiens grūtniecības laikā var kaitēt gan mātei, gan bērnam dzemdē. Tāpēc grūtniecēm jābūt uzmanīgākām, lai tas nenotiktu. Aiziet, Grūtnieces, uzzini, kā novērst kritienus grūtniecības laikā šeit!
Faktiski gandrīz 90% sieviešu, kas nokrīt grūtniecības laikā, nav nepieciešama medicīniska palīdzība. Tomēr ir dažas briesmas, par kurām baidās no kritiena grūtniecības laikā, tāpēc no šiem notikumiem ir pēc iespējas jāizvairās.
Diemžēl grūtnieces ir starp tām, kurām ir nosliece uz kritieniem. Tas ir tāpēc, ka grūtniecības laikā mainās ķermeņa smaguma centrs, tādējādi grūtniecēm ir grūtāk saglabāt līdzsvaru.
Bīstamība nokrist grūtniecības laikā
Patiesībā grūtnieču ķermenim ir savi aizsarglīdzekļi, lai pasargātu bērnu no traumām, proti, spēcīgi vēdera muskuļi un spilvens amnija šķidruma veidā dzemdē. Šīs aizsardzības esamība ir ļoti noderīga, lai samazinātu augļa ievainojumu iespējamību.
Taču tas nevar būt par iemeslu nezināt par grūtniecības komplikācijām kritienu dēļ, nemaz nerunājot par kritieniem, kas rada tiešu spiedienu uz vēderu. Dažas no iespējamām komplikācijām, kas rodas no kritiena grūtniecības laikā, ir:
- Lūzums
- Placentas atdalīšanās, kas ir placentas atdalīšana no dzemdes sienas
- Augļa galvaskausa ievainojums
- plīsušas membrānas
Iepriekš minētās komplikācijas var apdraudēt augļa drošību, tāpēc tās jārisina pēc iespējas ātrāk. Bīstamās pazīmes, kas grūtniecēm ir jāzina un kuras jāpārbauda tūlīt pēc kritiena, ir šādas:
- Asiņošana no maksts vai amnija šķidruma plūsma
- Mocīgas sāpes, īpaši vēderā, dzemdē un kaunuma kaulos
- Nevar just mazuļa kustības kā parasti
- Regulāras kontrakcijas
Padomi, kā novērst kritienus grūtniecības laikā
Lai gan organismā notiek izmaiņas, kas ietekmē līdzsvaru, kritienu grūtniecības laikā faktiski var novērst. Tālāk ir minēti daži veidi, kā palīdzēt grūtniecēm izvairīties no krišanas:
1. Vienmēr pievērsiet uzmanību apkārtējiem apstākļiem
Grūtniecēm vienmēr jābūt īpaši uzmanīgām. Izvairieties no slapjām un slidenām grīdas virsmām vai nelīdzenām virsmām. Ejot lejā pa kāpnēm, vienmēr turiet pjedestālu pie kāpņu malas. Izvairieties nēsāt līdzi daudz priekšmetu, kas grūtniecēm apgrūtina pēdu saskatīšanu. Ne mazāk svarīgi ir izvairīties no kājām, skatoties telefonā.
2. Pārkārto lietas mājās
Novietojiet priekšmetus mājā, lai māja kļūtu plašāka. Noņemiet kabeļus un mēbeles, kas bloķē pastaigu vietas mājā. Izvairieties arī no slidenu paklāju vai paklājiņu izmantošanas un novietojiet apgaismojumu slikti apgaismotās vietās.
3. Izmantojiet ērtus apavus
Plakanie kurpes vai kedas ir piemērotākie apavi grūtniecības laikā. Izvairieties lietot apavus ar augstiem papēžiem, īpaši, ja grūtnieces nav pieradušas. Tāpat pēdām, kurām grūtniecības laikā ir tendence kļūt lielākai, var būt nepieciešami jauni piemērotāka izmēra apavi.
4. Pārliecinieties, ka ēdat un dzerat pietiekami daudz
Ēšanas un dzeršanas trūkums var izraisīt zemu cukura līmeni asinīs un dehidratāciju. Abas šīs lietas var pazemināt grūtnieces koncentrēšanās spējas un padarīt viņu vāju, padarot viņu vairāk pakļauti kritienam. Tāpēc grūtniecēm starp galvenajām ēdienreizēm ieteicams ēst uzkodas un dzert pietiekami daudz ūdens.
5. Lēnām piecelieties
Grūtniecības laikā palielinātā dzemde var radīt spiedienu uz lielajiem vēdera asinsvadiem. Tas var izraisīt reiboni, ja piecelties pārāk ātri, un palielināt risku nokrist.
Novērst kritienus grūtniecības laikā noteikti būs labāk nekā to ārstēt. Tāpēc izmantojiet iepriekš aprakstītās metodes, lai izvairītos no komplikācijām, kas var kaitēt auglim
Tomēr kritieni grūtniecības laikā joprojām var notikt, pat ja grūtniece ir darījusi visu iespējamo, lai to novērstu. Ja kritiens ir neizbēgams, nekavējoties jākonsultējas ar ginekologu pat tad, ja nav simptomu, īpaši, ja grūtniecei ir otrais trimestris un tuvojas trešais trimestris..
